一般来说，呕吐跟脾胃功能失调有关系，妈妈们在遇到宝宝呕吐时不要着急，可以通过食疗方法来调理，而且在平时要多注意给宝宝养肠胃，让宝贝快乐健康的成长。 　　呕吐也是宝宝成长中会发生的消化系统问题，一般呕吐的原因脾胃功能失调而引起的，食入的过寒或过热、或过期的食物都有可能引起宝宝出现肠胃不舒而呕吐，宝宝出现呕吐时要及时调整食物，或禁食两餐，等宝宝呕吐症状有所缓解后，给其清淡流质饮食，等肠胃恢复后再正常的饮食一般宝宝发生呕吐分为三种：胃热吐、胃寒呕吐 、伤食吐，可以采取对应的食疗方法进行治疗。 　　胃热吐 　　表现为食入即吐，吐物酸臭，口渴喜饮，牙龈肿痛，口臭，面红唇赤，小便黄少 ，大便秘结。治宜清热和胃，降逆止呕。 　　柠檬绞汁，少量多次服。 　　竹茹粥：鲜竹茹30克，粳米50克。先用水煮竹茹取汁去滓，入米煮粥，少量多次服。 　　鲜苇根90克，水煎浓汁，代茶饮。 　　鸡内金烧灰

　　宝宝挑食是常事，妈妈无须太紧张，为宝宝做好全面的调养便好，最好的办法就是从饮食进行调养，本文就推荐几款适合挑食宝宝的营养食谱，妈妈们不防学习一下。 　　鱼味蛋饼 　　原料：鸡蛋200克、猪肉50克，植物油少许，葱、蒜末适量及番茄酱适量，盐、糖、米醋、味精及水淀粉适量。 　　制作：将鸡蛋打入碗中放少许盐、味精，鸡蛋打散后，待用;猪肉切成绿豆大小的粒状，待用;将干净炒锅放置炉火，烧热后放少许油，倒入鸡蛋液摊成厚薄均匀的饼状，两面略金黄，完全成熟，盛入一盆中;炒锅中放少许油，再放入葱花、蒜末，煸出香味后，放入适量番茄酱，及少许汤汁煸出红油后，放入肉粒煸炒，加盐、糖、味精炒至肉粒成熟后淋少许米醋，水淀粉勾芡后，盛入装蛋饼盆中即可。 　　营养小秘密：把鸡蛋做成蛋饼，既香嫩又色泽红亮，尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不爱吃鸡蛋宝贝的食趣，很适合1岁半以上的宝贝。 　　蔬菜小杂炒 　　原料

　　如果宝宝出现贫血症状，妈妈们除了要配合医生做好相关治疗外，在孩子的饮食上也要下一些功夫，在此，亲亲宝贝小编就推荐几款宝宝贫血的食谱给大家，以供参考： 　　一、苹果土司粥 　　食谱原料：新鲜苹果1/2个、土司1-2片。 宝宝食谱：贫血饮食推荐 　　制作方法：先用烤箱把土司稍微烤一下，然后去掉硬边，切条后再切成碎末;把苹果去皮、去籽，用磨泥器磨成苹果泥;把土司碎末与苹果泥搅拌均匀，即做成香甜可口的苹果土司粥。 　　适合人群：5个月以上宝宝。 　　健康提示：苹果不易引起刚添加辅食的宝贝过敏，较适合做婴儿初期添加的辅食。可为5个月以上的宝贝补充营养，益智健脑，并有预防贫血、佝偻病的作用。但宝贝若是便秘，暂时就不要多吃了。 　　二、香甜南瓜粥 　　食谱原料：优质老南瓜、大米、白糖少许。 　　制作方法：先将南瓜去皮、洗净并切成1厘米见方的小块;将锅里加水置于火上烧，开锅后先下

　 1、鉴别品种 　　 　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成"乳酸奶" 其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 　　2、要饭后2小时左右饮用 　　 　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。 　　3、要饮后及时漱口 　　 　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 　 4、不要加热 　　酸奶中的活性，乳性乳酸菌 如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。 　　5、不宜与某些

鸡肉水果酸奶沙拉 色彩缤纷，好吃看得见。 食材 鸡肉30克、西兰花1朵、鸡蛋1个、酸奶适量、猕猴桃半个、坚果适量、淀粉少许、食用油少许 标签 不爱吃肉、不爱吃菜、不爱吃蛋、混合搭配、花样创意、缓解便秘、家常菜肴、12m+ 难度 ★★★ 1、鸡肉洗净，用淀粉腌制大概20分钟。 2、西兰花焯水后切碎备用。 3、鸡蛋蒸熟或水煮熟，然后切丁。 4、煎锅倒入少许油，放入鸡肉煎熟，全程中小火。 5、煎熟的鸡肉切丁。 6、猕猴桃切丁。 7、取一个保鲜袋，放入坚果，用擀面杖擀成粉末状。

　　新妈妈们在给宝宝添加辅食时要注意哪些食物是宝宝的禁忌，因为一旦加错了辅食，有可能会给宝宝的健康带来不良的影响，以下10种食物就是宝宝的饮食禁区，这些食物可能会导致宝宝湿疹。 　　1. 添加辅食不能太早 　　婴儿和学步宝宝最容易过敏，因为他们的消化系统还没有发育好。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食，特别是有过敏遗传的家庭。如果父母都有食物过敏史，其子女患病的概率约为50%;如果父母单方有过敏史的，其子女约有1/3患病。? 　　2. 谨慎选购宝宝食品 　　容易引起婴幼儿过敏的食品是：牛奶、大豆、海产品、小麦和花生等。如果食品中掺入了上述食物成分，也会引起孩子过敏，选购时应当注意食品标签。不少宝宝就因为吃了加工食品而发生了令父母意想不到的过敏。 　　3. 每添一样辅食，相隔4～7天 　　给宝宝尝试吃新的食品，添加每样新食品之间要相隔4～7天。这样，如果宝宝对某种食品有过敏反应，你

　　幼儿期的宝宝是最需要营养的时候，这样才能促进宝宝的健康成长，本篇资讯就为幼儿期的宝宝，推荐两款营养食谱，以供参考。 　　一：鳕鱼粥(适合13〜15个月宝宝) 　　材 料 　　鳕鱼50克·稀饭1/2碗·芹菜10克 　　胡萝卜20克·干香菇1朵 　　做 法 　　·鳕鱼洗净蒸熟后压碎，芹菜切细末状，胡萝卜、干香菇切丝。 2款幼儿营养食谱精选推荐 　　·将稀饭加热，放进鳕鱼、胡萝卜及香菇煮熟，再加少许盐调味。 　　·食用时趁热加入芹菜末即可。 　　小小叮咛，大大贴心 　　1.鳕鱼质地细软，宝宝较容易消化。 　　2.鳕鱼的鱼刺较少，处理起来不但方便，宝宝吃的时候也不必担心被鱼刺鲠到。 　　★营养成分分析★ 　　糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡) 　　16.5 18

香橙富含丰富的维生素C，香气清甜，是许多人喜欢吃的水果。它用来给宝宝做辅食也再合适不过了呢！今天教大家用香橙做两道辅食，一个是香橙蒸蛋，另一个是橙香三文鱼泥。 先来看看香橙蒸蛋怎么做吧！ 是不是很简单呢？ 再来看看橙香三文鱼泥的做法吧！ 宝宝的辅食其实都不难做，只要妈妈们肯花心思，了解不同的辅食的做法，再一一尝试，总会让宝宝吃得开心的！

7、8个月左右的宝宝，开始添加肉类辅食，比如鸡肉，要怎样做给宝宝吃呢，搅拌成肉泥？但鸡肉的肉丝还在里面，口感发柴，宝宝不爱呀。 鸡肉泥搅拌得不细腻，不一定是搅拌机不给力，而是食材本身的问题，像小思妈妈今天这样，添加一点土豆来打泥，哇，细腻好多哦。对于刚开始添加肉泥的宝宝，不妨试试这种方法。（前提是宝宝对土豆和鸡肉都不过敏哟） 18个月以上咀嚼能力比较好的大宝宝，就可以尝试土豆炖鸡块的吃法，做法跟大人的菜谱差不多，只是口味要清淡许多哟，一起来看看吧。 土豆炖鸡块 配方：鸡肉、土豆 调料：无 烹制方法：炖、搅拌 参考月龄：8个月以上；11个月以上；18个月以上。 难易程度：高难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。三种方法分别适合8-11个月；11

　　螃蟹是很多人最爱的食物之一，但螃蟹是人人都可以吃的吗？当然不是，有部分群体是不能实用螃蟹的，例如孕妇、部分孩子及部分因患病而必须禁忌螃蟹的人。 　　小孩子的阳气不足，如果吃了过多的螃蟹，更容易引发肠胃不适。更为严重的是，螃蟹中还含有大量的蛋白质和较高胆固醇，对于过敏体质的人来说，容易出现过敏反应，甚至出现风疹块;如果孩子患有哮喘，食用螃蟹就会导致哮喘复发。 　　有些孩子不能吃螃蟹 　　多大的孩子可以吃螃蟹，能吃多少，这并没有统一的标准，要根据每个孩子的体质不同而不同，有的孩子不是过敏体质，或者不属于脾胃虚寒的体质，就可以多吃些;有的孩子容易过敏，或者脾胃虚寒，那就不要吃螃蟹。 　　当然，即使孩子能吃螃蟹，也要悠着点，适可而止，不能贪吃。幼儿的体质毕竟不如成人，可以吃点蟹黄或者蟹肉，但量也不宜多，根据每个孩子的不同来确定吃的量，要以孩子没有感觉不适为原则。在吃螃蟹时最好同时食用含

有没有简单点的肉类辅食做法？因为平时自己也是素食主义很少做肉菜，又怕给宝宝添加的肉类少，宝宝缺乏营养。下面介绍一道容易上手，又容易做熟的肉类辅食。 今天就给大家带来一道，鸡肉胡萝卜蒸糕，几乎像蒸鸡蛋羹一样简单。 很多妈妈最开始给宝宝添加的肉类辅食，会首选鸡肉。 鸡肉肉质细嫩，容易熟，味道又鲜美。而且鸡肉中的蛋白质含量比牛肉和猪肉多，还含有钙、磷、铁以及丰富的维生素E、维生素B、尼克酸等物质。 今天团宝妈给大家带来一道鸡肉胡萝卜蒸糕，做法很简单哦，妈妈们可以试着给宝宝一周做一两次，补充宝宝身体所需的蛋白质，提高免疫力，身体棒棒的。胡萝卜的维生素含量很高，对保护视力有一定好处。 这道蒸糕，肉质软软的，八个月以上的宝宝就可以添加了，可以放得水分多一点，就会更软绵一些。 大一点的宝宝就可以多放一点淀粉容易成型，让宝宝可

适合宝宝年龄：6个月以上 难度：易 时间：30分钟，实际操作10分钟 用具：刀、砧板、蒸锅、搅拌器 小芽营养问答 红枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅。红枣含铁量为2-3mg/100g，宝宝6个月后就要补充铁了，这个时候让好吃又富含铁的大枣作为铁的补充，是不错的选择。 藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等多种营养，以及丰富的钙、磷、铁及多种维生素。其中含有黏液蛋白和丰富膳食纤维等，促进消化，减轻胃肠负担。 所有食物都一样，给宝宝食用一定要适量哦！ 食材 做法及步骤图 1、准备好所有食材 2、把莲藕切片，大枣去核，一起放入蒸锅中，冷水入锅

　　对于2-4岁的宝宝，味口变得很好，对食物的需求量也逐步增加，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理出一套适合2-4岁的宝宝的1日3餐食谱，妈妈们赶紧来看看吧。 　　早餐 　　什锦蔬菜沙拉(营养成分：维生素C，碳水化合物，番茄红素等) 　　原料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。 　　制法：1。熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。 　　2。在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠，放入沙拉酱拌匀即成。 推荐：2-4岁宝宝的1日3餐食谱 　　夏季是一年四季中最为炎热的季节，由于炎热的天气使人的食欲相对降低，脾胃消化能力有着明显的减弱。因而，饮食宜清淡，可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物，以起到健脾开胃，消暑化津，增进食欲的作用，并使机体适应夏季炎热

柿子 　　软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 　　柑橘 　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。 　　甘蔗 　　归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。 　　荸荠 　　且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

有妈妈来信说，宝宝胃口不好，有没有能让宝宝有食欲又有营养的菜谱呢?认为，这要从口味和颜色搭配上下功夫，秋干气燥适合吃点润肺清火通便的食物——可以选用雪梨、娃娃菜、芹菜做配料，主材则推荐蛋白质含量高营养丰富的牛肉。 奶粉不爱喝可以考虑用其他奶制品代替，比如酸奶，搭配蓝莓、芒果，相信小朋友会喜欢的。 【雪梨汁牛肉娃娃菜配米饭+优格蓝莓豆腐】 适合对象： 18个月以上宝宝 配料表： 雪梨、雪菲力、娃娃菜、芹菜 金针菇、嫩豆腐、蓝莓、芒果、原味酸奶 步骤表： 【雪梨汁牛肉娃娃菜配米饭】 1\ 雪梨去皮榨汁 2\ 牛肉切丁用雪梨汁腌制 3\ 蔬菜切成丁 4

★花菜核桃面包 坚果富含维生素E，加入面团做成面包，满足口腹也获得营养。 份量：6个。 热量：1个268kcal。 材料： 花菜(茎的部分)100g、高筋面粉300g、酵母粉6g(2%)、盐6g(2%)、砂糖15g(5%)、温水110g*、核桃(大略切碎)60g(20%)。 * 温水分量的计算方式为：210g(70%)- 100g(花菜)。 作法： 1.花菜磨成泥，微波加热1 分钟。和高筋面粉、核桃倒入大搅拌盆内，混拌均匀。 2.请参阅「小圆面包」作法，制作酵母粉液，加入1 的搅拌盆，捏揉面团，进行基础发酵。 3.轻搥面团，去除内部空气。 4.取出面团置放于砧板上，切成6 等分。收整成圆形，放入内侧已涂上薄薄一层橄榄油(不列入材料内

　　今天出伏，预示着三伏天正式结束，秋天的特征越来越明显了，尤其是天气早晚变凉，空气干燥了不少，秋天给宝宝吃什么防秋燥呢？秋季养生吃什么？亲亲小编为您介绍几款养生粥，希望对你有帮助。 　　百合粥 　　新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。 　　芝麻粥 　　将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏，补虚气。 　　麦门冬粥 　　用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。 　　菊花粥 　　菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。 　　梨子粥 　　用梨子两个，洗

上周给大家分享了一个适合一岁多宝宝吃的黑米食谱。有妈妈问，如果给一岁以内的宝宝吃，黑米该怎么做呢？今天我就给大家推荐一款补铁又益智的营养米糊！ 虽然黑米富含丰富的营养，但是黑米外皮比较坚韧，如果想要给未出牙的小宝宝吃，简单的煮成粥，宝宝并不能很好的消化吸收。 把这种粗粮米做成米糊是非常适合小宝宝食用的方式。在米糊中加入坚果，不光增加了米糊的香醇，还提高了米糊的营养价值。核桃等坚果具有补脑益智的作用，平时可经常少量地添加到宝宝的辅食中，但千万不能直接给宝宝吃哦，会容易卡住宝宝的，建议给三岁以内的宝宝添加时，需打成粉状或者像我这样添加到米糊中。 在米糊中搭配配方奶粉增添宝宝熟悉的奶味，口感更加香浓醇厚，超级美味滋润，宝妈做的时候不妨多做一些，别忘了也要多爱下自己！ 黑米坚果米糊 （9月龄+） 食材

　　每个妈妈都希望宝宝聪明可爱，那么智力的发育自然也是妈妈关注的重点，有什么办法可以让宝宝更聪明呢?其实饮食调养效果就很好，比如以下这两款宝宝健脑食谱，就值得妈妈们参考，因为它不仅有助于智力发育，而且其它营养也很丰富。 　　第一款：煎小鱼饼 　　原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。 　　制法方法： 　　先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。 　　健脑小秘诀： 　　煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好营养。 　　第二款：蛋皮寿司 　　原料准备：鸡蛋、米饭、西红柿、胡萝卜、洋葱、油、盐等 　　制法方法： 　　先调蛋皮一张，并把蔬菜切碎末;在炒锅中加油炒胡萝卜和洋葱末，而后加入米饭和西红柿

婴儿几个月添加辅食? 奶粉喂养的宝宝：4个月大以上可以添加辅食; 母乳喂养的宝宝：6个月大以上可以添加辅食。 说明： 4个月之前婴儿的消化系统发育还不健全，如果添加辅食的话，容易加重胃肠负担，影响日后胃肠等内脏器官的健康发育。 4个月后，宝宝身体发育开始变快，单从母乳或奶粉中吸取营养，已经不能满足宝宝成长需要了。 这时候需要添加辅食来满足宝宝生长需要，同时也可锻炼宝宝吞咽嚼食等各种能力。 如何判断宝宝需要添加辅食? 1、体重 体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。 2、吃不饱 比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一