提升男人生育能力的方法有什么呢?要想提高男性生育能力，就必须保证男性精液的充足营养物质，可以说食物就是提高男性生育能力的唯一法宝。 1、钙 在精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性、受精等过程中，钙起着举足轻重的作用。而且如果男性体内缺钙的话，就会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。因此男性在平时对于钙质的摄取量也必须要充足，像牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜等食物都可以多加食用。 2、 含镁食物 在男性精液中含有50多种物质，而镁就是其中一种，而且还是非常重要的一种。它能调节人体的心脏活动，并且提高男性的生育能力，因此男性在平时不妨多吃些大豆、马铃薯、燕麦粥、海产品等食物，以此来补充镁的含量，从而提高生育能力。 3、精氨酸 男性的精子主要构成成分是精氨酸，多补充这类物质能够有效的提高精子

家里有壁虎什么征兆 因为壁虎的别名是“守宫”，中国传统文化中亦称之为天龙，善飞檐走壁，民间视为降妖除魔、旺家兴财的吉祥之物。所以家中如果出现壁虎寓意着家业已经稳固，可以守住了。当然这只是一种比较迷信的说法，事实上家中如果出现壁虎证明家里蚊虫比较多，或者家里的清洁工作不到位，这是因为壁虎容易出现在环境杂物堆积的地方，受湿霉气味吸引而来，另外壁虎常出现在灯光照射的墙壁上、屋檐下或电杆上，捕食蚊、蝇、飞蛾和蜘蛛等。 家里有壁虎如何清除 1、大家可准备高身阔口玻璃瓶，洗净抹乾后放入数粒碎冰糖，盖著大半瓶口，以诱使「盐蛇」爬入进食。由於其脚会沾上濡湿 糖质，便难从瓶身爬出来。捕捉后可拿到屋外放生。 2、 可以1:20稀释漂白水抹拭家居，但是漂白水过了一些时候便会 挥发，所以每隔一段时间便要再抹。如果你真的想效果持久一 点，

艾滋病皮疹图片-皮疹出现时间 一般情况下，皮疹出现在感染艾滋病毒后的2~4周，不会长时间存在，通常会在一两个星期内消失。 艾滋病皮疹图片-皮疹外观 1.艾滋病皮疹一般是细小的暗色斑块，略有隆起。 2.皮疹可以出现在身体的任何部位，但常见于面部、躯干、手、脚、生殖器。 3.有时皮疹将可见于四肢。皮肤苍白的人皮肤疹会是深红色或红褐色，肤色较深的人则常出现紫色皮疹或黑色。 艾滋病皮疹图片-皮疹的意义 艾滋病毒引发的皮疹出现在血清转换的过程中，这个时候艾滋病检测呈阳性反应，也就是说，如果感染了艾滋病毒，并且出现了皮疹，那么检测结果将是阳性。这也说明了艾滋病的窗口期为4周左右。 艾滋病皮疹图片-艾滋病的其他症状 1.一般症状

静力抻拉 渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。 拉腰背 坐在垫(床)上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。 睡前拉伸 目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做神懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持，会有非常不错的增高效果! 悬垂 在 单杠或克己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋

1.私处瘙痒 私处瘙痒最常见的病因就是感染，比如细菌感染引起的阴道炎，病毒感染引起的尖锐湿疣。此外，外阴白斑、股癣、外阴湿疹等疾病也会引起私处瘙痒。专家提醒，瘙痒程度不重者可以先生活调整，注意私处卫生，若没有改善最好及时到妇科查明。 2.私处有异味 私处有异味是一件非常尴尬的事情，而私处异味主要是阴道分泌物(白带)引起的。女性正常的白带是没有气味的，如果出现臭、腥、酸等异味，提示有疾病的发生。 3.阴部长黑斑 女性阴部出现黑斑可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命，但也并非不治之症，只要及早就医，90%都可治愈。 4.外阴长小白点 女性外阴如果出现小白点，并且皮肤异常干燥，则可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。

白带来了就是排卵期吗 白带来了并不代表着就是排卵期。排卵期白带症状与平时白带症状是一样的，只是会出现白带有点增多。排卵期时阴道分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，此时妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。当女性出现这样的排卵期症状时，是女性最易受孕的时间，一般可持续2～3天。白带多有可能是排卵期，但也不能完全肯定。因为有些妇科病症发生的时候，也会出现白带多的现象。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌

事实上，科学家曾推算出人的自然寿命应是110岁至150岁，而我们大多数人之所以不能活到自然寿命，最主要的原因是“过早衰老”，有些人甚至到了中年就患上慢性疾病。其实，只要在生理和心理上做好防备，人人都可活到90岁。 ■老化从40岁开始 所谓“抗老”，有人认为是让自己“虽老而看起来不老”，有人则认为是“老当益壮”，虽然年纪不小却仍然活得健康。 那么，什么才叫“老化”?一般人又是在什么时候开始老化?郑医生说，大多数人大约是在40岁左右开始老化，男性出现老化征状的时期，称为“男性更年期”，女性在停经前的7年里，由于激素的分泌减少而导致生理机能和解剖生理方面的改变。 ■一般人老化的现象包括以下几点： 无原因的疲倦和乏力 易激动、脾气暴躁 性欲减退 阳萎 毛发干燥、皮肤失去弹性与光泽，同时

吃了避孕药就不会怀孕吗？ 解读：对于口服避孕药，应严格按照医嘱/说明书进行服药。目前药店常见的短效避孕药都是21片，在月经第1天开始第1片，以后每天1片，连续服用21天，然后停药7天，再服用下一盒。出现漏服情况时，如未超过12h，立即补服并在常规时间服用一片，避孕效果不会降低。若漏服超过12h，则避孕效果可能降低；而且漏服药片越多，距离停药期（第21天）越近，妊娠的危险越高。因此，服用避孕药后仍有怀孕可能。 服用避孕药容易导致肥胖？ 解读：部分女性服用含雌激素的避孕药后可以出现体重增加，但这并不意味着身体长胖了。因为雌激素具有使水钠潴留的作用，体重增加只是机体水肿的表现，并不是长肉了。 服药后长妊娠斑，意味着避孕失败吗？ 解读：部分女性服用避孕药后出现妊娠斑，这是血中雌激素或孕激素水平升高导致的，和妊娠期孕激素水平升高的道理

改变饮食习惯 研究表明长期食素会使女性经期紊乱的发病概率比普通人高4倍，这是因为饮食中高含量的纤维降低了雌激素的含量。 如果你是一个素食主义者，建议你做相关的检查。如果雌激素含量过低，医生会建议你改变饮食习惯或用药物来进行补充。 ●不宜吃刺激性食物 尽量不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 ●勿吃油炸食品 油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃

冷敷法 具体方法：用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。将热水袋中灌入冷水或放入碎冰块，垫上一层布后枕于头下，小冰袋可放在腋根部。 注意：采用冷敷法时，要检查冰袋是否漏水，并且在过程中应该定时更换袋中的冷水。 温水洗澡 如果发烧时精神状态好的时候，可以通过洗温水来帮助降温。 注意事项：水温要注意，应该调节在27～37摄氏度。因为水温太高会引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情;而水温太低则可能因受凉而加重病情。 35%酒精擦浴 酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以通过酒精帮助降温。 具体方法：准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷

事实上，很多女性都不了解白带，因此有大部分的人活在反复难愈的白带异常的苦恼中。今天笔者将为你揭秘白带异常。 白带异常包括色、质、量、味等方面的异常，主要原因涉及炎症及肿瘤。其中，90%的白带异常由阴道炎症引起。对炎症性白带异常，医生习惯用抗生素以地毯轰炸的方式进行局部抗感染，但事实上抗生素的效果微乎其微，甚至破坏了生殖道原有的益生菌群，增加了感染的机会。这使得部分女性阴道炎反复发作，经久难愈，严重降低其生活质量。 近日，加拿大健康科学院教授Gregor Reid的“益生菌”研究提出了“以新型乳酸杆菌治疗生殖道感染”的观点，这一理念将打破治疗白带异常的传统方式，有望为广大女性带来福音。 什么是正常的白带? 白带由阴道粘膜及子宫内膜分泌物、子宫颈腺体、阴道脱落上皮细胞及生殖道腺体分泌物组成。健康女性都有白带，且白带的性状会

双方尽量达到高潮。 研究发现，与没有性高潮的女性相比，能够在男方射精前1分钟和射精后45分钟内达到性高潮的女性卵子受精的几率更大。从男性角度来说，性高潮是必需的，因为高潮促使肌肉不由自主地收缩，这些肌肉的收缩令精子能够到达阴道更深处。 多晒太阳。 最新研究表明，日光浴可提高生育能力。关键原因是，阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平，而维生素D有助于平衡免疫系统，这对怀孕和孕期都非常重要。有些女性难以怀孕或者容易流产，与维生素D水平偏低有很大关系。此外，维生素D对男性生育力也很重要，因为维生素D水平低容易导致精子活力降低和精子形态畸形。 别把笔记本电脑放在大腿上。 男性睾丸产生精子的环境温度为32摄氏度，比人体正常体温37摄氏度更低。长时间久坐、开车或骑车等活动可能会导致男性生殖器温度偏高，降低精子数量。

1 戴得晚。 接近半数人会先与伴侣有性器官接触，等到实质性爱，甚至想射精时才使用安全套，大约51.1%的人都犯过这项错误。 正确做法：经过双方爱抚，兴奋程度提高，待勃起后就应该将安全套戴好，防止亲热时性器官有密切接触。 2 停留太久。 一些男性在射精后，喜欢休息一会儿，等完全疲软后再撤出，安全套容易脱落在阴道内。 正确做法：在完全疲软前就撤出，以免精液流入阴道导致怀孕。 3 顶端空气没排净。 排出顶端空气才能为精液留出空间，但超过一半的人会忽略或者干脆不知道这件事。如果戴套前不排出空气，很容易导致安全套破裂。 正确做法：延展安全套前用手指轻轻一捏，除掉里面空气。 4 戴反了。 30.4%的人会把安全套正反面搞错，结果是佩戴者不舒服，爱爱时

婴儿奶粉排行榜2010谁最好呢?婴儿幼儿奶粉对于宝宝来说就是生命，如果喝到不合格的问题奶粉，那么有可能会毁了宝宝的一生。所以，对于奶粉选购，妈妈们一定要选择达标的产品，尽量远离问题奶粉。可是，妈妈们如何为宝宝选择一款最好最安全的婴儿奶粉呢? 如果是在奶粉选购方面没有经验的妈妈们，也可以参照一下最近的销量排行榜来进行选购，当然，如果是经济条件允许的话，选购大公司的配方奶粉基本上是比较有保障的。下面妈妈育儿网为妈妈们收集了一下国内国外的奶粉排行榜，供参考。 2010进口婴儿奶粉排行榜 NO.1 美赞臣婴幼儿配方奶粉 产地：美国 简介：美赞臣的奶粉具有悠久的历史，公司业绩突出，在研制技术上有深厚的实力，专门研制婴幼儿和孕妇的营养奶粉，美赞臣极具口碑的首创产品包括：Dextri-Mal-tose糊精麦芽

1.循序渐进，从“素”到“荤”。 伴侣不能一上来就说很露骨的情话。专家表示，亲热时可以从细小短暂的声音开始，例如亲吻时的喘息声，或者简单的“对”、“我喜欢”。然后再根据你们的性爱进展慢慢说一些有点“荤”的话。当然，也不要一晚上都在讲荤话，正常的称赞和肯定也很必要。 2.直截了当，避开器官名。 当提及对方的私密部位时，简洁明了的说法效果最好，例如“我想你进入我。”要注意的是，最好不要用很正式的器官名称，如阴茎、睾丸、子宫等，因为过于专业的名词会让人想到医学治疗，从而浇灭欲火。如果想更有趣，可以为对方身体器官起个昵称，只有两个人知道。 3.放低声调。 不管说什么情话，一定要让声调比正常情况下更低、更柔、更沙哑。研究证实男人更容易被女伴这样的声调所吸引。 4.明确给出指示。 指示简便易懂，而且能提升对方的性

女生下面的毛可以剪吗？ 阴毛可以剪，但是阴毛剪完还是会再次生长出来的。 女性因为一些原因需要将阴毛剪掉，可是在修剪私处阴毛时，需要注意使用到的工具及具体的操作方法。而且一般如果阴部的毛并无太大的影响时，则无须剔除，因为阴毛对阴部也有一定的保护作用。 女生下面的毛用什么剃？ 可以使用剃毛刀、剪刀、刮刀。 长毛用剪刀剪短，短毛用剃毛刀刮平，最后用刮刀细致的刮干净。 注意：在选择剃毛工具时，注意不要选择太钝、太利的工具，因为被刮处比较脆弱，所以在选择工具上要注意，当然，在具体操作时，也要小心谨慎。 女生下面的毛怎么剪？ 具体步骤： 1、准备剃须刀、剃须用泡沫。 2、将阴部皮肤、阴毛清水洗净，热毛巾润湿，并均匀涂抹泡沫。 3、右

狼牙套是什么东西? 狼牙套是一种情趣用品，一般采用医用高分子材制造，狼牙套的头部部份一般都是实心的，柔软而有弹性，狼牙套的套体通常都是空心并进行加厚处理，狼牙套外表多为浮点、颗粒状设计，底端有狼牙状设计用于刺激敏感区域。 狼牙套的作用： 狼牙套的头部实心主要作用是让阴茎短小的男性起到延长生殖器的作用。 狼牙套加厚套体的作用让阴茎瘦弱者的男性或阴道松弛的女性加强刺激，起增粗延时的作用。 狼牙套同时对女性的性敏感部位进行按摩，刺激局部神经，达到提高性生活质量之目的。 狼牙套有避孕的作用。 狼牙避孕套怎么用? 1、选择合适的狼牙套 根据阴茎大小选择合适的狼牙避孕套大小。 2、用75%的医用酒精擦洗消毒 使用前，最好是先消毒，避免细菌感染。

从生理角度来说：喜欢 从生理角度来说，无论男女都会非常喜欢，那是非常舒服的感觉，温柔点，别用牙齿，男女都会喜欢的没话说，但如果用牙齿了，那感觉会非常差价甚至厌恶。 从心理角度来说的话，有些人会非常喜欢这种刺激的感觉，但有的人会感觉这个非常变态。 从心理上来说：因人而异 从心理上来说，有的人喜欢口交，因为唇舌非常柔软，能将性爱双方带入一个高潮，给对方一个更舒服的感受；但有的人从心理上排斥，厌恶，觉得私处不干净。 至于感觉，那种感觉是非常爽的，女的犹如触电，欣喜若狂，男人会特别兴奋，犹如升仙，当然这是建立在你知道怎么亲的基础上。 夫妻生活的性爱技巧 1、创造新鲜的做爱环境 如果要将自己家里的环境改变一下，为性爱带来新鲜感，那么最好不要草率行事，反正时间是你们的。你

安慕希多少一箱 安慕希一般指安慕希希腊酸奶，一箱安慕希希腊酸奶总共12瓶，12瓶加起来的价格平常和有促销活动的时候，会有不同。 1、平常的价格：65元左右一箱。 2、促销的价格：55元左右一箱。 3、性质：常温酸奶。 4、最长保质期：五个月。 5、适宜人群：老少皆宜。 6、代言人：Angelababy、李晨。 安慕希的配料 安慕希相比其它高端常温酸奶，伊利“安慕希”也具有明显的特色。不仅名字更为高端大气，来源于希腊的“Ambrosial”，更添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，具有浓郁的口感和更多的蛋白质，比普通酸奶高出蛋白质35%。 安慕希配料丰富，包括生牛乳、白砂糖、乳清蛋白粉、食品添加剂（乙酰化二淀粉磷酸酯、果胶、琼脂、双乙酰酒石

看内裤就知道怀孕了的方法 在排卵期过后大约10天左右，如果在自己的内裤上出现白带变多的信号时，很可能就是提醒自己已经怀孕要做妈妈了。 这是因为女人怀孕之后，身体当中的激素水平逐渐变高，从而使得身体当中的新陈代谢速度变快，所以就很容易会出现白带变多的现象，由此可判断自己是否怀孕了。 看内裤知道什么时候容易受孕 看内裤情况不仅能知道是否已经怀孕了，还可知道什么时候同房更容易成功怀孕。 1、不易受孕的时候，女性朋友的私处一般较为干燥，没有湿湿润润的感觉，内裤上面有少量或者没有粘液，这一般出现在例假干净后的头三天。 2、容易受孕时，女性朋友的私处分泌物会逐渐变多、稀薄、乳白色，这时候内裤就有点潮湿，这一般出现在例假后的10天左右，这时候同房可提高怀孕几率。 3、排卵期时同房是最容易怀孕的，这时候