专家提醒，产后身体的恢复，有的部位要趁早，这样效果再会更明显，下面我们就一起来看看，具体产后要趁早恢复哪4大部位，都分别有哪些好的恢复方法。 产后要趁早恢复的4大部位 　　第一部位：乳房 　　母乳喂养让乳房恢复更快更好 　　要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。 　　有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。 　　母乳喂养的姿势一定要正确 　　1.不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。 　　2.在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。 　　3.每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不

　　随着宝宝的成长，6个月后仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要了，如果不及时添加辅食，宝宝的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病。所以，妈妈们一起来学习给宝宝添加辅食的制作方法，让宝宝有个好胃口、好身体吧! 　　一、喝果汁： 　　可以用榨汁机 ，最好是用手榨的那种。也可以将苹果胡萝卜，切成小块放进小锅里放水煮。 常用的婴儿辅食制作方法 　　(1)菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。 　　(2)番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。 　　二、蛋黄： 　　将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮

　　呕吐是大多数准妈妈都有可能经历的一个早孕反应，这也是一个正常的生理现象，在此，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，避免呕吐的几个注意事项，一起来看看吧。 　　少量多餐，避免空腹：被早孕反应折磨的孕妈妈就不要拘泥于进食时间了，只要想吃就可以吃，不用考虑食物的营养，也不必强求每餐的分量。随意进食，这样反倒能增进食量。当然，也不能暴饮暴食。 　　食物清淡，符合口味：有的孕妈妈喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据孕妈妈的口味，选择烹调方法。尽量不要吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。食物的烹调应以炒、炖和清蒸为主。 　　饮食多样，比例适当：孕妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，所以最好每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复，这样才能达到营养均衡。 　　吃易于消化的食物：动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，这些都是易于人体消化和吸收的食物，味道鲜美并且含有丰富的优质

有谁敢说钱不好的吗？请举手！萌萌狐可是通过自己的劳动换来的钱，可以做很多的事情呢。比如说： 套用凯瑟琳.赫本的一句话： “女人啊，如果你可以在金钱和性感之间作出选择，那就选金钱吧。当你年老时，金钱将令你性感。” 多么透彻的一句话呀，字字戳中萌萌狐的内心深处。 所以说，女人一定要有能力赚钱才行，钱是物质的基础，更是精神的支柱。有了钱，自己的人生观和价值观才能有更好的改变，才能更好地做自己，爱自己。 我是萌萌狐，一个爱画画的妈咪，有一儿一女，每天写写画画，欢迎来观摩。 这里有：各种养娃经验、各种育儿难题、各种心得分享，为你送上萌萌的母爱......

“钙”在人体内发挥着至关重要的作用，不管是婴幼儿、青少年、成年，还是老年阶段，都需要钙来保持身体的健康。 青少年时期是身体发育的猛长期，这时候的骨骼处于骨量上升期，骨骼从血液中吸收的钙比任何其他年龄段都要多。到成年早期，我们的骨骼就开始停止接受钙沉积。之后，人体的钙成分开始逐渐流失。所以家长们需要抓住青少年成长发育的黄金期，帮助孩子科学补钙，这关系到孩子的身高发育，给孩子的“骨骼银行”多多存款，也可在一定程度上避免老年时期出现骨质疏松。 对于怎么科学的补钙，不仅仅是给孩子摄入含钙量丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆制品、芝麻等，还要注意钙的吸收以及最关键的“补钙入骨”。既要让孩子吃进去的钙能为骨骼所用，也要防吸收不了的钙质给身体增加负担。 促钙吸收可以多吃维生素D3，关于这点想必大多数家长都烂熟于心，但是对于“补钙入骨”，却可能是一知半解。我们平时吃下去

随着社会经济的不断进步和发展，孕产妇对于分娩也有了更高的要求，“家庭化产科服务理念”受到越来越多家庭的青睐。为提高孕产妇分娩时的舒适度，让她们在温馨舒适的环境中度过分娩，近日，河北生殖妇产医院LDR一体化产房正式投入使用，孕产妇在分娩时既能像在家里一样舒适，与此同时又能得到先进的医疗技术保障。 河北生殖妇产医院产房主任陈江丽介绍，LDR是集待产、分娩、产后恢复为一体的家庭产房，产妇无需转运于各个房间（剖宫产例外），自始至终由家人陪伴，全程享受安全又愉悦的分娩模式。既有“专业的安全保障”，又能“满足个性化需求”，更能给广大孕产妇带来“舒适的分娩体验”。 据了解，以往孕妈妈在分娩时，需要从待产室转移到产房，分娩过后再从产房回到病房。孕妇接触的医护人员随着需要不时更换，整个过程周转劳累不说，还给孕妈妈造成极大的心理压力。而LDR一体化产房不再需要孕产妇

　　亲亲宝贝小编在此提醒，想要快速而又健康的怀孕，未准爸妈们请在怀孕前的饮食上多下一点功夫，下面，我们就一起来看看，怀孕前几个最关键的健康饮食理念。 怀孕前关键的健康饮食理念 　　健康饮食理念 　　膳食结构合理最重要 　　● 合理的膳食结构，全面、均衡的营养搭配，多样、新鲜的食物种类，色泽好看，味道鲜美，烹饪考究，进餐环境幽雅，心情愉快，是健康饮食的根本。 　　● 无论是在怀孕前还是在怀孕后， 都不能靠营养药和补养剂， 食物是最主要的营养来源。 　　● 孕期所需营养不断增加，食物不能全部满足孕妇和胎儿营养需要，营养药和营养补充剂可在一定程度上起到补缺的作用。 　　始终都有效的健康饮食理念 　　● 通过食物多样性来保证营养均衡性和膳食结构的合理性，再好吃的食物，再有营养的食物，都不能提供孕妇和胎儿生长发育所需要的全部营养。 　　● 无论是孕前还是孕后，只要是正常的食物，

说起怀孕很容易想到各种疼痛，尤其是到第9、10个月的时候，总会想要时间过的快一点。虽然怀孕时有很多想做的事情都不能做，但还是有很多原因可以让你保持心情愉悦。 我要说的原因并不是你可以怀孕这件事情本身，而是关于怀孕的一些有趣的事——随着肚子逐渐变大而出现的一些意外惊喜。 1.当妈初体验 当你想到所有的细节时会觉得怀孕是件疯狂的事。但它让你开始从母性的角度去看待生活，你的身体会让你知道你需要做哪些事情。 2.胎动——不需要过多的言语 世界上绝对没有和胎动相似的感觉。它是我最喜爱的一种感受。 3.自带出场效果 如果你来到一个派对，很多人你都不认识，这时你怀孕的状态能够帮你打破僵局，虽然我讨厌他们摸肚子的打招呼方式。 4.吃的太多也不会有负罪感 吃的再多也不会有任何愧疚感，可以把孕吐当

案例分享： 嘉毓与老公结婚五年，夫妻俩一直希望能快点有个可爱的宝宝，无奈试过好几次做人计画，肚皮仍无任何动静。于是嘉毓决定到妇产科报到，经超音波和输卵管摄影检查后，医师才诊断出嘉毓为「中膈子宫」患者。 浅谈胚胎发育 国泰综合医院妇产科主治医师林美邑表示，胚胎性腺的发育大约从妊娠第5～6週开始，在妊娠9週前，两性胚胎在形态上无差别，Wolffian duct(沃尔夫氏管)，及Mullerian duct (穆勒氏管)同时存在，外生殖器也无分化，在此之后两性在不同的基因导引下开始向不同的方向。对女性来说，Wolffian duct会煺化，两侧Mullerian duct穆勒氏管则会对称性地向中线延申癒合分化为输卵管、子宫及阴道的一部份;而先天性子宫异常发生机率，发生类型依据穆勒氏管分化情形有所不同。 两侧穆勒氏管无发育

怎么避免乳腺炎复发 女性治愈了乳腺炎以后，就应该采取一些措施来避免复发。患者平时要保持心情的愉快，避免出现不良情绪，例如忧虑、愤怒等。因为女性的情绪，对乳腺有非常大的影响。如果经常出现负面情绪的话，就很容易导致乳腺炎复发。 大家的饮食要清淡一些，尽量不要吃辛辣刺激以及油腻食物，不然的话会助长身体中的热邪，进而诱发乳腺炎。患者在平时要经常吃些应季的水果、蔬菜，不要吃含有雌激素的食物，例如蜂王浆。 女性平时要做好乳房的防护，内衣必须要合适，不能够过度挤压乳房。在睡觉的时候尽量不要俯卧，要选择侧卧位或者是平躺。大家要注意乳头的清洁，保持乳房的卫生。另外，不要长时间服用含有雌激素的药物，例如避孕药。这是因为避孕药里面有很多雌激素，容易导致乳腺炎复发。

7月的一个上午，33岁的朱女士（化名）在深圳远东妇产医院进行剖宫产手术，宝宝顺利诞生，Apgar评分为10-10-10，健康状况很好。然而产妇情况急转直下，因低置胎盘和瘢痕子宫出现了产后大出血，所幸在远东产科多学科联合紧急救治下，有惊无险地度过了这一“大劫”。     （朱女士术后状态良好）   朱女士在远东多次B超产检，显示为胎盘低置状态，医生提示她分娩时极有可能出现产后大出血。整个孕期，远东产科团队为母婴安危时刻关心，并给予充分的关怀和支持，更是在她产后出血量达到2200mL，占产妇全身血容量44%的情况下，各科室团队通力合作、各施所长，帮助朱女士远离生命威胁，展现了三级医院的高水平应急救治能力。     （新生宝宝被爱包围）

在大多数人的印象中,孕妈妈的体型应该是大腹便便、身材走样,走起路还略显蹒跚。然而,现实生活中却不乏女性在怀孕时期不怎么显肚子,四肢仍然很纤细。为什么同样是怀孕,有些女性偏偏不怎么显孕呢? 香港时代医疗,孕妈妈肚子是否显孕,主要与以下因素有关: ① 与孕妈妈体质有关 部分女性天生骨骼比较小,加上怀孕期间饮食控制得当,长胎不长肉,那么孕妈妈自然不那么显孕。但有些妈妈在怀孕之前,本身身形比较偏胖,而且是喝口水都会胖,又或者是怀孕后胡吃海喝,不节制饮食等都会让肚子看起来大些,甚至看起来比实际孕周数要大。 ② 孕妈体内羊水的含量 孕妈妈的肚子大小与胎盘的羊水含量多少有些关系。 胎儿在孕妈妈的肚子里时,四周都是被羊水包裹着的,但由于孕妈妈体质不同,胎盘的羊水含量也会有所差异。假设其他因素相同下,羊水多的孕妈妈肚

小罗生产的时候，公公婆婆一直在外面着急的等待，小罗知道老人担心孩子更多些，但是看到老人这样心里还是有些暖意的，最后小罗生了个女儿，当公公从护士怀中接过孩子后真的高兴的蹦起来了，让护士都感到有些奇怪，这家人怎么和别人家不一样呢？ 原来小罗的公公婆婆没有女儿，因此特别想要个孙女，孙女出生后也一直当成宝来带。 后来小罗又怀孕了，得知可能是女儿后就想打掉，结果公婆特别生气，公公甚至说：闺女怎么了？闺女知道疼人，你生4个闺女我们都不嫌多，能养的起，你要是把孩子打掉，就别怪我不认你这个儿媳。虽然是狠话却让小罗很感动也很感谢公婆，感谢公婆一直以来没有重男轻女的思想。 像小罗公婆这样的父母真的很少见，更多的还是让人心酸的事情。 吴女士：每次提到这个话题都会想起朋友，朋友生了个女儿，她老公直接来了一句：你他妈怎么搞的。

　　10月31日早晨8点多，北京的上空出现了一幅奇景。太阳光透过云彩，照射下来，云彩似大鹏展翅，在阳光的映衬下更是美不胜收。如此祥云奇景，实在难得。

“圣诞节嘛，最重要的是宝宝开心啦”，世界上没有圣诞老人，只有圣诞妈妈和圣诞爸爸想好这个周末给小朋友什么惊喜了吗？没想好的人是没有未来的，为了光明的未来，不妨试试今天的圣诞秘籍。 在自己家的餐桌上凹出孩子最喜欢的圣诞姿势吧 圣诞早餐 クリスマスの朝食 在圣诞日的早晨给宝宝准备这样一份充满浓郁圣诞气息的早餐，比收到什么礼物都开心呢，吐司酸奶水果，再配上家乐氏脆米星球，满满的香草味，既有圣诞氛围，又低卡健康，作为小朋友的早餐再合适不过了~一起开启元起一整天 圣诞老人 吐司：1片 酸奶：1杯 草莓：若干 蓝莓：若干 家乐氏脆米星球：一小把 1、将吐司切成圆片，涂上一层酸奶，中间脸部的地方不需要涂； 2、草莓去蒂，然后对半切开； 3

吸睛搭：看00后ICON小囧娃哈皮出街秀春装 作为时尚风向标的杰西卡·阿尔芭在对女儿奥娜·玛丽·华伦的服饰搭配上，真是做足了功夫，从小每次亮相街头的小囧娃赚足了不少大家的目光。现在我们就把小可爱超Q的早春街拍一次性打包送上，看有木有击中你们的萌点?给你们带来搭配的灵感! 黑色的大翻领皮夹克相信你在欧美明星的街拍中已经见过很多次了，但这次出现在一个六岁多的小女孩身上是不是别有一番风情? 就算是简单的套头衫和长裤搭配，阿尔芭也没有忽视配件的装饰，红色的围巾不仅和红色发箍和红鞋呼应一体，更带出活泼喜庆的节日气氛，非常适合小朋友。 阿尔芭真是很懂多层次搭配的时髦穿衣法则，看小囧娃这身，深蓝色的牛仔外套和粉色的上衣及纱裙色调上格外和谐，但又不失深浅浓淡的变化，连服装面料的不同质

2023年是长流水命吗 不是。 2023年在天干地支纪年法当中为乙卯兔年，在甲子纳音表当中当属大溪水，故此年出生之人为大溪水命，并不是长流水命。 大溪水命的运势怎么样 整体运势 大溪水命的人命中多水，幼年较为坎坷，但经历的这些磨难和挫折也锻炼出了他们的性格，长大后遇到什么问题都不会轻易放弃，懂得忍耐，后续会走的更好。 事业方面 大溪水命的人工作方面很直接，有什么就说什么，完全不考虑领导和同事的感受，因此容易得罪人，但只要选对职业就会受到领导的喜欢。 爱情方面 大溪水命的人婚姻艰难，早年的时候遇到的难题是有很多的，导致了他们对另一半的要求是很高的，这是导致他们感情方面不顺的主要原因，结婚之后与爱人的相处也太会融洽，容易产生矛盾。 长流水命是

　　亲亲宝贝小编友情提醒各位新妈妈，在宝宝断奶期间要特别注意宝宝的营养饮食，这样才能有效的保证宝宝的健康，本篇资讯就为宝宝推荐6款美味又营养的宝宝断奶食谱，以供妈妈们的参考。 　　一、火腿土豆泥： 　　原料：火腿肉、土豆、黄油。 　　1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎 　　2、取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎 　　3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油 　　4、吃时上锅蒸5分钟。 6款美味又营养的宝宝断奶食谱 　　二、葡萄干土豆泥： 　　原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。 　　1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎 　　2、取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜 　　3、吃时上锅蒸5分钟。 　　三、花豆腐 　　原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。 　　1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎 　　2、取青

老人带娃有一堆的偏方，不过一些不科学的偏方害人不浅，真需要宝妈多留些心。 宝妈李女士说，最近几天6个月大的儿子有些腹泻。昨天中午她出门去买些母婴用品，公婆在家照顾孩子。等她回来的时候，宝宝正在哭闹，她抱过孩子准备哺乳时，发现宝宝尿布里包了一堆土。 看到宝宝尿布里的土时，宝妈都吓懵了，想赶紧帮宝宝清理，公婆却拦着不准。婆婆说：“看宝宝这两天拉肚子，她专门给敷了些土治治。”听着婆婆的这话，李女士又担心又生气，她边严肃的告诉婆婆那样做会引发宝宝私处感染的，边帮宝宝清理。没想到却遭到公婆的责骂，说她好心当成驴肝肺，娇气。 宝妈李女士讲，公婆特别信奉偏方，平时看宝宝哪里不顺眼的地方，就找点偏方给“治治”。宝宝出生这6个月以来，平时她都特别谨慎的护着宝宝，前两天也是因为宝宝腹泻，公婆要煮潮虫子水给宝宝喝，被她拦下了。没想到今天她出去一会，二老又给

想要有好孕气，离不开好卵子！一个健康的卵巢以及强壮的身体，无论是否处于备孕期，对女性来说都尤为重要，这也是能否孕育健康宝宝的关键。那么，如何才能养出好卵子呢？ 1.适量的运动 根据个人爱好进行适宜自身身体状况的体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳、竞走等来提高身体各部分器官的能力，促进新陈代谢，为怀孕打下良好的基础。适量的运动也能够使得我们的卵巢得到最佳养护，卵子质量得到最佳提升。 2.补充微量元素 每个月大姨妈的来访是每个女性最头疼的事情，不但会流失大量的血，同时也会流失大量的铁元素，而铁在身体里的作用不止补血，还会给卵子提供充足的养分。建议大家在经期当中多摄入一些菠菜或是高铁食物，这样可以帮助卵子的质量从根本上得到提升。 3.多吃豆制品 豆腐、豆浆等豆制品含大量的植物蛋白质，会让卵子更结实、卵巢更健康。但要注意的是，