女朋友们升级准妈妈的一大堆，为了要生个健康的金猪宝宝，很多人都宁愿暂时舍弃对美丽的追求，因为大家都说，怀孕的女人要停止使用化妆品。然而，由于新陈代谢缓慢，加上孕期的特殊反应，肌肤会出现粗糙、出油多、色素沉淀、妊娠纹等问题。如何祛斑？哪些护理程序不能做？任何化妆品都会对胎儿有害？……爱美的准妈妈对孕期美容总是有很多疑惑，本期《魅力课堂》收集了准妈妈们几个热门问题，请来有关专家一一解答。 　　肌肤变好与胎儿性别有关？ 　　老一辈有这样的说法：如果怀的是女孩，准妈妈的皮肤会比怀孕前更红润光滑；如果怀的是男孩，肌肤会变糟。看孕前后的肌肤变化就可判断胎儿性别？但事实证明，这种说法并不正确，孕期受孕激素水平变化的影响，皮肤油脂分泌减少，这样可以起到控制油脂分泌旺盛的作用，原来油脂分泌旺盛的皮肤大多会变得细腻柔软；而原来中性、干性皮肤的孕

　　一说到泌尿系统感染的多发季节，很多人首先想到的可能是湿热的夏季，但其实在冬天，由于换衣、洗澡的次数都相对减少，泌尿系统感染同样成为困扰很多人的一个重要问题。近日，《生命时报》记者就此问题采访北京中医药大学附属东直门医院妇科陈艳主任时，她提醒道：“冬季女性尤其要注意个人卫生，这样才能远离泌尿系统感染。” 　　61％的女性受泌尿系统疾病困扰 　　据世界卫生组织的调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是泌尿系统感染；最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等，而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常(包括尿频、尿急)等。 　　据了解，每年约有61%的成年女性患上泌尿系统感染，原因是女性尿道短，仅约3—5厘米，细菌易上行侵入膀胱；尿道口大，距阴道、肛门也较近，因此尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性比男性高；每月一次的月经

什么是妊娠期间的糖尿病? 妊娠期间的糖尿病有两种情况：一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”;另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病(GDM)”。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。 所以说，绝大多数糖尿病孕妈是妊娠期糖尿病。因为妈妈们在怀孕后身体的激素水平和代谢情况发生变化，特别到了怀孕的中晚期，孕妈们更容易出现高血糖的情况。 大部分患妊娠期糖尿病的妈妈在生完宝宝后，血糖会恢复正常，但是也不能掉以轻心。因为除了以上最新的研究危害，妊娠期糖尿病还会对孕妈、胎儿、甚至新生儿带来极大的风险，所以，孕期我们不得不防，不得不控。 妊娠期糖尿病，如何预防和控制? 第一步，及时监测 为了早期发现妊娠期糖尿病，我们建议有高危因

突发、迅猛、凶险、致死……如此可怕的羊水栓塞，你知道该如何诊断和处理吗？ 羊水栓塞可以说是孕妇生产时最可怕的“夺命魔咒”，近期就有绥德县贺某某产后突发羊水栓塞死亡的新闻刷屏网络，引发了大家的热议。那么，羊水栓塞死亡率这么高，临床医生怎样才能对羊水栓塞患者进行早期诊断？发现羊水栓塞患者又该如何处理呢？ 为了提高医生对羊水栓塞患者早期诊断和建立适当的支持治疗的能力，改善孕产妇及围产儿的结局。2016年3月，美国母胎医学学会（Society for Maternal Fetal Medicine，SMFM）发布了羊水栓塞诊断和处理的临床指南。 8月13日，在第二届东方妇产科学论坛的母胎医学专场，第二军医大学附属长海医院的古航教授发表了“SMFM 羊水栓塞指南解读”的主题演讲，为各位同道详细解读了该指南的 7 大推荐建议，并提出高质量的心肺复

最近，吴君如、蒋勤勤、伊能静等女星，全裸拍摄粉红丝带活动的宣传照片，以实际行动呼吁大家关注乳房健康。 　　2006粉红丝带行动启航 　　吴君如：我有两座珠穆朗玛峰 　　这次为《时尚健康》拍片参与到粉红丝带运动中来，真的是好开心能为公益事业做点“暴露”的事情，毕竟现在有了宝宝，恨不得能多行善事给她当榜样。 　　想起来我和乳腺癌这个魔鬼也还是蛮有缘分的，很多年前拍过一部叫做《朱丽叶与梁山伯》的被人称为异数的爱情片，我在里面演出一个因为得了乳腺癌而被切除掉半个乳房的酒店领班，当时就有朋友提醒我说体会角色的时候千万要当心，不然入戏太深会给自己造成心理阴影，今后可能真的会得癌，不过我只当他们是吓唬我。 我从来都很乐观爱大笑，不懂得给自己找烦恼，这应该也是我没害过什么大病的原因吧。去年我还给香港乳

“大人得了蛇盘疮后如果传给孩子，会诱发孩子出水痘。”黑龙江中医二院皮肤科主任刘拥军说，如果家里有3岁左右的孩子，大人一定要和孩子隔离。 　　赵女士这两天一直骨头疼。从24日起，她的后腰左侧长出几个小水疱，里面还有液体。赵女士赶紧跑到医院的皮肤科，医生把脉之后，诊断为“带状疱疹”，骨头疼也是这病引起的。 　　据介绍，带状疱疹，因发病总是沿神经走向，呈条带状，故称“带状疱疹”，民间称之为“蛇盘疮”。该病是冬春季最易流行的一种病毒感染性皮肤病，病毒感染后，潜伏在体内再发，造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛。侵犯胸腰部位的带状疱疹占发病率的60%以上，还可侵犯头、面、耳及上下肢等部位。 　　中医认为，带状疱疹是因为肝胆火盛及脾湿郁久，外感毒邪而发。这种病毒平时可以不发病，但人

现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内， 忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素下，是不是让你的双眼顿失自然健康的光采？ 为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物，每天保养一下，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发。 职业女性 护眼五大秘诀 1、上班时的间歇休息 短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维

世界卫生组织WHO近期发布的数据表明，中国女性中有40%患有不同程度的生殖道感染等妇科疾病，已婚妇女患病率更是高达70%。北京某女子医院对460人进行的妇科病普查，结果有近一半的妇女有妇科炎症，其中169例宫颈糜烂，57例子宫长有肌瘤，3例为早期宫颈癌患者，年龄最小者只有30岁。 妇科检查的作用是对一些妇科疾病作早期预防和早期治疗。许多妇科病是没有早期症状的，而很多妇女去医院看病时，往往都是因为已经感觉很不舒服了，结果失去了最佳的治疗时机。在西方发达国家，女性很重视做妇科检查，不论是否觉得不舒服，都会自觉、定时地去做妇科检查；而我国多数女性根本没有这种自我保护意识。其实，多数妇科病，尤其是妇科肿瘤是可以预防的，您没有任何理由回避体检，因为确保健康应该是自己最重要的责任。春节到了，为了明天更美好，忙忙碌碌了一整年的您，放下手中的工作，为自己放一天假，去正规的医疗机构做

1.后侧体位 同房时，夫妻面朝同一方向侧躺，丈夫由后面进入。这种体位比较安全，不会压迫到孕妈的肚子，也不会损伤子宫口。 2.男立体位 就是最常见的体位，准妈妈平躺分开双腿，准爸爸保持站立姿势，这样做不会压迫到孕妈的肚子，还有利于掌握深浅。 3.交叉体位 准妈妈侧躺，丈夫将准妈妈上面一只脚放在自己肩膀上，这样做不会插入太深，比较适合孕期。 常见问题： 1.只要乳头稍被抚触，肚子就有些发胀。怎么办? 有些准妈妈在乳房受到刺激后，会出现不同程度的腹部发胀感。如果较轻的刺激否会因其身体不适，建议同房时尽量避开爱抚胸部。 2.在怀孕期间，性生活的频率多少是比较合适的呢? 没有固定的性生活次数，只要夫妻商量好，且不会给

自从我们做了这个号，后台经常有孕妇的提问。其实有一些真的很难回答。比如怀孕1个月的一名孕妇就问，一直有褐色分泌物，也就是“见红”了，到底要不要请假在家保胎呢？ 先兆流产其实有很多因素，粗略来看可分为孕妇因素和胚胎质量的因素，孕妇的因素又可分为软巢功能不好、免疫功能的因素，子宫环境不好的因素。 否医生在门急诊常常听到这样的提问，“医生，我这个孩子保不保得住？” 还有的人问，“我明明已经用了黄体酮，为什么还是见红了？” “有没有其他更好的保胎药？” 大多数人都觉得，“保胎药吃了没坏处，不如吃一点好了。”有时候，连医生都要感慨，要说服一个孕妇不用保胎药，远比开药难得多。 大概是受到宫廷剧的影响，后宫娘娘一怀孕，总要问太医讨一些保胎药吃，然后卧床不动，保住孩子。生活中也的确有那么部分朋友，一怀孕就立即请假在

尽信医则无医 如果你也跟信姊一样怀孕了就辞职在家，在上班族坐板凳的时间闲着没事下楼去小区转一转，就会发现，很多和你一样大肚子的女人也是待在家，只为了好好保护腹中的宝贝，生怕自己的一个不小心给孩子留下责怪自己一辈子的把柄。 最普遍的认知是：胎儿早夭大多发生在孕早期，尤其头三个月，本就肩不能抗手不能提的娇贵女人，更是母凭子贵什么活都不用干，真正享受到了衣来伸手饭来张口的美好生活。 可是呢，最近澳洲出了一个新的理论，打破了呆头鹅们的傻狍子幻想：40%左右的胎宝宝会在妈妈辛苦怀孕8个月时莫名流产，什么都不说就突然告别这个对于他不知意味如何的世界。 这是不是比妊娠终止还难受？是不是觉得孕早期那么危险都熬过去了，为何还要被老天摆这么一道？ 生怕稍有闪失就会失去前世情人的你，可能会在丈夫的陪伴下步履匆匆地赶往医院，向你的主治

　　网友妈妈：看看电视里的明星，从徐子淇、梁洛施、张柏芝哪个不是V型脸，大眼睛，生完小孩后，还是如此的魅力无限，看着就想让自己马上瘦一圈，变成她们的样子。 　　产后的你，想去掉肥大的身形吗?重拾昔日风采吗?想要回一张娇俏的脸孔吗?下面为你介绍一些方法吧。 　　一、 每天坚持脸部按摩 　　对于因为皮肤松弛和面部水肿形成的泡泡脸，每天坚持几分钟的脸部按摩也会有不错的效果哦。 　　方法是：将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。 　　温馨提示： 　　1、用洗面奶洗脸的时候，我用自己买的瘦脸提升精油和洗面奶混搅在一起使用，也可以洗完脸之后在使用精油来轻轻的按摩几下。因为

我们身处的大自然广阔而神奇，它推动着四季的更迭和万物的腐朽枯荣，让生命的长河生生不息。孕育生命也是自然界的杰作，不过怀胎十月母体都发生了哪些神奇的变化，准妈妈们你们知道吗？ 对于怀孕最直观的认识就是随着孕周的增加准妈妈肚子越变越大。 但是对于那些在孕期身体内部悄然发生的变化，孕妈们是否只是略知一二？十月菌这就带大家来了解一下怀孕后身体里那些“看不见的变化”。 我们先来看一张图： 通过这幅图，大家是不是已经清晰的感受到了在孕期母体为了给胎儿腾出生长空间，愣是把内脏器官生生地挤向两端，整个身体的负荷也随之增加，由此可见孕育一个新生命是多么辛苦！ 接下来我们逐一说一下这些“看不见的改变”。 呼吸系统的改变 在孕中期，孕妈对于缺氧更加敏感，会出现“过度通气”的现象，这

产后出血状况为何? 　　1.若是子宫内仍有残留物质，即需要加以处理。若是单纯的子宫收缩不良，就给予口服(针剂)子宫收缩剂治疗，并教导产妇按摩子宫，鼓励持续亲自哺喂母乳，以促进子宫收缩及增加子宫复旧的情形。 　　2.有时出血与子宫收缩无关，而是伤口的问题，就再依据实际状况进行治疗。 　　医生叮咛 　　因为很多人有在产后喝生化汤、吃麻油鸡的习惯，这都可能造成子宫收缩不良。所以，在产后一个星期再喝生化汤，并且烹调麻油鸡时不要加酒炖煮，避免子宫收缩不佳而出血。 　　Tips 生化汤小心喝 　　产后是否一定要喝生化汤，其实很难有绝对的答案，因为每位产妇的状况与体质不一样，无法一概而论。不过，在服用前应先接受专业中医师的指导，了解个人体质，评估是否需要服用以及正确指导服用方式。在服用时，避开西药子宫收缩剂的服用时间，才能让生化汤发挥作

我们用我们的肩膀做几乎所有的推，拉和提东西的运动（它们真的是提起了整个世界的重量！），所以，它们很值得我们去做一下力量加强练习。肩膀或者说是三角肌实际上由三个部分组成。在我们做力量训练的时候，我喜欢每一个部分做一项运动来锻炼它们。 主要有：在三角肌前面的提升点，下一个是中间部分的提升点，后面的提升部分在背部，它可以帮助阻止你的肩膀向前转。 　　强壮的肩膀可以让你在生活中做事情更加的容易一些。通过提高你的上臂肌肉的力量，你可以有一双性感的肩膀，同时塑造出一个“V”字形，这可以使得你的髋关节和你的腰部看起来更加得苗条。另外，这也可以帮助你在生活中做一些有趣的事情的时候避免受伤，比如：打网球，参加高尔夫俱乐部或者滑雪橇。 　　你的锻炼计划 　　每个运动做10次算1组，每次做2组，每组之间休息30到60秒钟。做的

食谱I：高蛋白的“饮食新革命” 其原理是：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，你只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。 这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。 是否有效：老实告诉你，这种方法有一定的欺骗性。如果你从周五开始按照食谱行事，也许到了周一你就会惊喜地发现自己少了1－2公斤，但是你所失去的实际上是水分，而水分流失导致的体重减轻只能是暂时的。 &nb

芦笋是一款很有营养的蔬菜，热量低，富含叶酸、膳食纤维等，这些都表明芦笋是很适合孕妇食用的。叶酸对预防胎儿畸形很有帮助，膳食纤维还可以帮助孕妇改善便秘的情况，当然，除此之外，还有一些矿物质微量元素都是孕妇需要的，如果孕妈有妊高症，不妨也适量吃一些，吃芦笋对预防高血压也有效果。现在正值夏季，芦笋还可以消火利便。 芦笋的营养价值 芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，富含惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂以及正常细胞的生长调节剂等微量物质，芦笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量和碳水化合物的含量都低。 芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有l00多微克，已达到每日需求量的1/4。 芦笋能抑制异常细胞的生长，生化学家们认为芦笋是“使细胞生长正常”的卫士。所含天门冬酰胺，能增强肌体的免疫力，还是

多发生在妊娠的中、晚期，主要症状为血压升高、头昏、头痛、眼花、尿少、下肢或全身浮肿等，严重时可引起抽风、昏迷。水肿、高血压、蛋白尿是妊高症的三大症状，必须引起重视、及时治疗。　　水肿：常从下肢轻度水肿开始，如果经过适当休息后水肿可以消失为正常现象。倘若休息后水肿不消失，还在继续发展，足踝部按之有凹陷；重者水肿可波及全身，皮肤发亮、眼皮也肿起来；有的外且看上去水肿不明显，而体重增加迅速，每周超过500克，这也且明有水种，称为隐性水肿，以上水肿就属不正常了。此时，孕妇要少吃盐，最好每日吃淡豆兆浆，有助利尿消肿，还可在医生指导下，服利尿消肿药物。　　高血压；妊娠高血压是指收缩压升到或高于130毫米汞柱，舒张压升到或高于90毫米汞柱，或与基础血压（指孕前或孕个月以前的血压）相比，上面的收缩压增加30毫米汞柱以上，下面的舒张压增加15毫米汞柱以上。血压升高除注

　　怀孕的过程使准妈妈发生了很大的变化，产妇需要通过一段时间的调适，才能逐渐适应并恢复到原来的规律和状态。夫妇间的性生活就是这样。 　　(一)产后怎么才能恢复满意的性生活? 　　怀孕和分娩无疑是女性人生经历中最奇妙的感受。在280天内将一个肉眼看不见的细胞孕育成一个活泼可爱的小生命，并将他(她)带到这个精彩无比的世界上，妈妈的生理和心理上都会发生显著变化。这些变化，产妇需要通过一段时间的调适，才能逐渐适应并恢复到原来的规律和状态。夫妇间的性生活就是这样。 　　(二)性生活何时能恢复? 　　正常情况下，女性的子宫、宫颈、阴道在产后需经过6-8周的时间才能逐渐复原。在此之前，性生活是绝对要禁止的。此时，子宫内膜上还留有胎盘剥离后形成的创面，子宫颈口是开着的，会阴和阴道的伤口尚未愈合，性生活可能会将细菌带入产道，引起产褥感染甚至败血症。所以，只有在

　“乳腺增生会不会癌变啊？”近日，省会张女士体检时被发现乳腺增生，这个结果让她终日惴惴不安。对此，有关专家认为，大可不必为此过度紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，乳腺增生是不会威胁健康的。 　　大部分女性都有增生 　　据河北医大四院外一科耿翠芝教授介绍，乳腺增生是一种慢性疾病，与内分泌功能紊乱有关。其特点是生理性增生与复旧不全造成的乳腺组织结构紊乱，它既非炎症，亦非肿瘤。由于病理组织形态多种多样，在命名上也不一致，有“乳腺增生病”、“乳腺囊性增生病”、“乳腺腺病”等等多种病名。世界卫生组织统称为“乳腺组织结构不良症”。 　　按照乳腺增生的定义，大多数青春期至绝经前的妇