管你是正在发育的少女，还是已然过了青春期，甚至于是生完小孩的女人，可否正在烦恼于胸部的下垂呢?失去丰满挺拔的美丽曲线。这另无数的女人伤心不已。但其实，如果平时生活中对乳房多加呵护，改掉不良的生活习惯，还是可以尽量让乳房保持青春，延缓其下垂、衰老的速度的。 　　乳房下垂一般源于两种原因。一是韧带松沓，二是重量过大。生活中，哺乳后停止后，因为激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，以致乳房下垂;人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。这时出现的乳房下垂，是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致。三是肥胖的乳房，由于重量较大，一般都会出现程度不同的下垂;四是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。 　　对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳

人生的旅途中最亲密的伴侣莫过于夫妻；然而女子所患的某些妇科疾病，往往与丈夫有着密切的关系。 　　损伤：女性性器官的损伤多与夫妻性生活有关，如外阴擦伤、阴道撕裂（尤其是阴道深处的破裂），阴道穹窿的损伤等。 这些损伤多半发生在新婚蜜月、产褥期、哺乳期，或因生殖器官发育不良、性交粗暴、姿势不当以及老年妇女阴道粘膜脆弱等各种原因而发生。性器官损伤的明显表现是性交之后有鲜血流出，并有疼痛。一旦发生性交损伤，切不可讳疾忌医。应及时检查治疗，以防后患。如有先天性生殖器官发育不良，应及时治疗。 　　感染：夫妻性生活处理不当可诱发外阴感染，如外阴炎、前庭大腺炎、前庭大腺囊肿等。遗憾的是有不少妻子在不知不觉中患了滴虫或霉菌性阴道炎，除少

　　母乳，婴儿最安全、最科学的食品。母乳不仅仅为婴儿提供了赖以生存的基本营养，而且使婴儿增加了免疫力、智力，促进母子感情、母体健康…… 然而，现在，一些年轻的妈妈却忽视了母乳喂养。 　　母乳，婴儿最安全、最科学的食品。母乳不仅仅为婴儿提供了赖以生存的基本营养，而且使婴儿增加了免疫力、智力，促进母子感情、母体健康…… 然而，现在，一些年轻的妈妈却忽视了母乳喂养。 　　两到三成母亲不愿母乳喂养 　　这几天，在某医院妇产科的一间温馨病房里，不时传出贝贝阵阵啼哭声，还在病床上的妈妈急得直掉眼泪。其实，出生才两天的贝贝哭的原因很简单，因为他饿了。由于担心母乳喂养导致身材变形，贝贝的妈妈分娩后，便果断地打了回奶针，坚持给孩子喂配方奶粉。可是，不知怎么了，贝贝似乎不愿意喝奶粉，因此，饿得哇哇大哭。9月12日，当贝贝的妈妈

山楂麦芽饮 　　用料：麦芽 10g;山楂 3g;红糖 15g 　　做法： 　　先将山楂切片与麦芽分别炒焦(也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片)。 　　将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。 　　将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。 　　小贴士 　　此饮料有回奶的作用，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。

　　　　20岁开始要进行每月的自我检测，注意乳房的任何变化。 　　20~30岁期间每年要进行门诊乳房检查。 　　30岁开始进行乳房钼靶摄片。 　　对于40~49岁的女性每一年或两年要进行乳房钼靶摄片，这取决于先前的发现。 　　50岁以上的女性要每年进行乳房钼靶摄片。 　　准备个人的日记记录每次的自我检测、乳房钼靶摄片及与医生的会面。 　　——乳腺癌 　　一些我们熟悉的明星因患乳腺癌相继辞世，让人深感遗憾之余，乳腺癌这个隐形杀手也引起了人们的关注。值得庆幸的是，乳腺癌并非绝症，通过及时有效的治疗，乳腺癌完全能够治愈，歌手蔡琴重返歌坛就有力地证明了这点。由此，各地开展了一系列关爱女性乳腺健康的科普活动。来自和平医院的一项调查统计表明，我市女性仍然对乳腺疾病的相关知识一知半解，甚至陷入了误区。为此，该院乳腺门诊王玉容主任进行了特别讲解，让我市

孕妇情绪会影响胎儿吗? 妊娠期间母体喜、怒、哀、乐的情绪波动，对胎儿的发育起很大的作用。因为胎儿生活在母体这个不断受着物理、化学变化影响的环境中，孕妇的一举一动都会对胎儿产生影响。不要以为胎儿只是沉睡，毫无知觉，其实不然，尤其是孕妇情绪剧烈变化时，都会通过多通道冲击到胎儿。 　　情绪是一种复杂的心理现象，而孕妇的情绪是否稳定，对胎儿的身心健康影响很大。据有关资料报道，在战争时期或动乱时代出生的孩子，神经系统出现畸形者占6.5%。 　　据大量临床调查，在妊娠7～10周内孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或唇裂，因为胎儿的腭部发育恰好在这一时期。在妊娠后期，孕妇精神状态的突然改变，诸如惊吓、恐惧、忧愁，严重的心理刺激或其他原因引起的精神过度紧张，可使大脑中枢与内脏之间的平衡调节关系紊乱

睡眠问题 　　刚刚经历了分娩的那一刻，你从此荣升为妈妈了，可是那个柔软的小宝宝躺在身边却让你有点不知所措，可是整夜的失眠却又让你头昏脑胀。有哪些原因阻碍了新妈妈的睡眠? 　　睡眠“小偷”1：产后伤口疼痛难眠 　　新妈妈经历了剖宫产或是自然分娩有侧切伤口，也是影响新妈妈睡眠的一个重要因素。在最初的几天，新妈妈的睡眠很大程度会被伤口的疼痛所折磨。 　　好睡真经：在医院的最初几天，医护人员会密切关注新妈妈的产后伤口情况，并定时护理伤口，新妈妈可以转移一下注意力，疼痛很快就会过去，相信过了最初的几天，新妈妈就会安然好眠。 　　睡眠“小偷”2：护士站的讲话声，护士查房 　　刚刚经历生产还很虚弱的你自然是护士重点关照的对象，不过，夜里频繁的查房难免会惊醒你。据一项医院的调查发现，护士站的讲话声是影响产妇

孕期变懒，可能会遗传给宝宝 尽管孕期中准妈妈需要更多的休息，但是休息可不等于懒惰，如果准妈妈在怀孕期间，只顾着吃什么的，脑子不想事儿，也不愿意多学习多思考，殊不知这样的信息会传递给腹中的宝宝，导致宝宝也会懒惰的习惯。 妈妈都不愿意学习，可想而知，宝宝出生后，这种懒惰的习惯就会延续下去了。 孕期熬夜，可能会导致宝宝喜欢晚睡 现在的年轻人大部分都是夜猫子，白天上班没精神，晚上熬夜到很晚。根据专家的推测，如果在孕期中经常熬夜的话，这样的习惯会遗传给宝宝。 对于这一点，也不是没有实证的，在生活中这样的例子数不胜数。有一些宝宝生活作息非常规律，早上醒得早，晚上睡得早，不吵不 闹，而有一些宝宝则是相反，白天睡得多，晚上不睡觉，爱吵闹。这样的差别最有可能就是跟妈妈在孕期的习惯有关。

葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 　　在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师说，在太太分娩后，他送给太太的第一份礼物，就是两瓶上好的波尔多红葡萄酒。 　　优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。 　　可能有人会问，葡萄酒毕竟是酒，正处于哺乳期的妇女能喝吗？专家说，葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯(大约50毫升)是没有问题的。哺乳期的人应尽量在哺乳后喝，这样到下次哺乳时，体内的酒精已被大部分降解，对婴儿不会有很大影响。 　　除上述

　　多种妇科疾病都成为女性多发病，在这些妇科病当中，有很多可能会恶化致癌，妈妈们，请小心你的“私房处”。 　　1、宫颈糜烂致癌几率：★★★★★ 　　宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病，很大程度都是由分娩、流产或手术操作损伤宫颈，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而导致的。 　　2、乳腺增生 致癌几率：★★★★ 　　乳腺增生有多种，乳腺囊性病、乳头状瘤和纤维腺瘤，都是乳腺的良性病变，但其中有一部分可以转变为恶性，特别是有乳腺病家族史的女性：应该做好乳腺的定期检查，若发现肿瘤增长迅速、变硬或乳头溢出血性分泌物时，应尽快到妇婴医院诊治，防止“魔鬼”偷袭。 　　这是中年女性常见的一种妇科良性肿瘤，越来越有年轻化的趋势。目前这种疾病的病因还不是非常清楚，但与内分泌紊乱有一定的关系。子宫肌瘤若迅速增大，可

每日固定3小时计数胎动法 每日固定3小时计数胎动法，即在每日早、中、晚固定的时间计数胎动，每次1小时，将3次胎动数相加后再乘4即得12小时的胎动数。该方法已被广泛应用，但实际上难以完成固定3小时计数。 固定时间计数法 固定时间计4次，每次15分钟，即在上午10点，下午2点、6点，晚10点进行，将4次胎动相加即为1小时胎动数，乘12小时胎动数。这一方法虽易执行，但不够准确。 简便的10胎动计数法 简便的10胎动计数法，即孕妇每日从任何时间开始计胎动，数满10次即可停止，凡12小时内胎动少于10者为异常。只要胎动数12小时内大于30次，即为正常，若少于20次，要严密随访，当少于10次者，必须立即去医生片进行诊治。总之，胎动监测可提示胎儿状态、羊水量多少及胎盘功能等，其灵敏度均在96.6%

新妈妈要坚持母乳喂养宝宝，会遇到很多意想不到的困难，急性乳腺炎就是其中之一。宝宝的“粮仓”出了问题，新妈妈担心，到底应该怎么办？停奶、吃药，还是动手术？这些措施对宝宝会不会有影响？　　　　乳汁淤积、细菌侵入致病急性乳腺炎是很多新妈妈都可能遭遇的状况，这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见，往往发生在产后3—4周，主要症状包括乳房疼痛、局部皮肤发烫、红肿等。因为事关母乳喂养这一重大问题，每个刚做或者即将做妈妈的人都应该对它了解更多，以期能准备得更好。 　　　　急性乳腺炎产生的原因主要有两方面：一方面，乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长，而导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好(过小或内陷)，妨碍哺乳，而乳汁分泌过多或婴儿吸乳少、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积；而另一方面，细菌也可能常由乳头破损、皲裂处入侵，沿淋巴管入侵是感染的主要途径。

孕晚期准妈妈漏尿正常吗? 当孕晚期的妈妈在大笑、咳嗽或者打喷嚏的时候，都会有尿液漏出，这是因为骨盆底肌肉的无力以及生长中的胎儿压迫膀胱而引起的。孕中期时，由于子宫上升不再压迫膀胱，尿意频繁的现象会暂时减少。到了怀孕晚期，由于下降到骨盆内的胎儿的头部压迫膀胱，尿意重新加重。 孕晚期的准妈咪体重增加较快，腹部已经非常大了，肠胃、膀胱受到压迫，常感到胃部不适，特别容易腰酸背痛。尿频会更加严重，阴道分泌物也增多了。乳晕、肚脐周围、下腹及外阴颜色变深，仰卧时会感到不舒服。进入孕9月，有的准妈妈会感到有时有轻度子宫收缩。临近分娩，会有明显的情绪波动。 准妈妈们如何避免? 对付漏尿最好的办法是增加小便次数，控制水分和盐分的摄入，经常锻炼盆底肌肉，另外还要注意防止便秘，避免提重物，如果排尿时出现尿液浑浊和疼痛的情况，就要及时就医。

　　很多年轻妈妈的乳房原来较丰满，发育也很好，可给孩子断奶后竟开始渐渐地萎缩了，经医生检查没有任何器质性疾病，但不知是什么原因。断奶后乳房萎缩在妇科中是常见的，原因有多方面，常见的有下述几种情况： 　　一、大多数妇女是由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小。 　　二、因女性激素分泌减少致使乳房萎缩。人们知道，怀孕后由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用，促进乳腺生长发育，使乳房更加丰满。到了分娩后，随着体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素的下降。垂体生乳激素不再受到抑制，产妇便开始泌乳。垂体生乳激素的分泌，进而会抑制卵巢功能。卵巢是雌激素和孕激素的主要“产区”，它的功能受到抑制，女性激素的分泌自然也受到影响。一般妇女过了哺乳期，卵巢功能便会很快恢复。而部分妇女由

怀孕初期能不能游泳 怀孕初期可以适当游泳。 具体分析： 一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。 游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动。 根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。 孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。 最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。 同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。 温馨提醒： 游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上

“不得了了，才刚怀孕不久，内裤上怎么会有流血的迹象？这难道是要流产的先兆吗？” “我也是耶，不过除了内裤有血和孕期反应外，身体也不觉得有其他问题呀！” “我们这是怎么了？” 孕妈咪别担心！孕早期时发现自己有阴道流血的现象？来看看到底怎么回事吧！ 孕早期阴道流血是很常见的！ 孕早期阴道出血，的确是医生诊断先兆流产的早期依据。（是不是有紧张的心又收紧啦！)但不是所有的阴道流血都表示要流产，其实，孕早期阴道出血是孕早期常见症状哦。（舒缓一下紧张情绪吧，你有我有大多数都有的事，别太担心啦！） 伙呆！正常妊娠也会出血 你们小伙伴都惊呆了，有木有！ 没错，孕早期出血，并不是先兆流产的专利，许多正常妊娠也是有可能出现阴道流血的哦。 我们一起来看看正常妊娠出血究竟是怎么一回事吧！ 正常出血是这样产生哒： 1、未受孕前，子宫的形态是一个梨形，子宫体

历经了漫长的孕期和生产时的剧痛，不少新妈妈产后的性生活陷入了缺乏激情的尴尬中。据英国妇产科学刊的最新调查，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使等伤口完全愈合，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。国内一项统计也显示，在产后3个月内，70.6%的女性有性问题；产后6个月时才降至34.2%。专家认为,女性产后性欲衰退，除了生理方面的原因，很大程度上是心理原因引起的。因此，专家建议，除了要注意在产后生理上完全复原(一般需要6周至8周)后才过性生活，新妈妈们还需要在心理方面做适当调整。 　　产后妈妈被丈夫埋怨性冷淡 　　今年刚满三十岁的林女士说，她的宝宝已经6个月了。但她从怀孕到现在，一直都没有跟丈夫过性生活，每次丈夫有要求，她都以各种理由拒绝，使得她丈夫也很扫兴。 　　而今年已经三十四岁的李女士对自己性欲的衰退更是不解，女儿

1-2月最怕乱跑乱吃药 妈咪，我从千千万万的“小蝌蚪”里脱颖而出，花了很大力气终于游到你的子宫里，心里很开心呐! 可是你竟然不知道我的存在，早上还去跑了好几圈。我那个担心呐~ 还好你没乱吃药，我还好好地在妈咪肚子里。 3月最怕烟酒 今天妈咪带我出去公园玩，好开心啊! 妈咪累了在凳子上休息，有个可恶的叔叔居然在旁边抽烟!宝宝最害怕烟酒，这样宝宝很可能会畸形。 为了我妈咪只好拖着疲累的身子走开了，怀孕之后妈咪让粑粑戒了烟，也不许周围的人在她面前抽烟。 妈咪以前都好温柔，但是为了宝宝变得好认真好严肃，宝宝好爱妈咪哟~ 4月最怕营养不良 妈咪你自从怀上我之后就一直吐一直吐，都是宝宝不好。 还好从这个月起反应减少了，妈咪你要多吃点哦!

女性如何自查私处健康？ 　　人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为“下身”。在我们这里，女人们把清洗外阴部，说成是“用水”，给小女孩子洗外阴，则说成“洗屁股”，如此等等。总之，不好意思提起外阴的事情。如果女人们的外阴部位生了病，她们中许多人也不好意思看医生。 　　女性如何自查外阴？ 　　其实，作为女性，你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。 　　所谓“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀

每天循环往复的上班下班，在路上的时间可都不算短。 平日里工作都很忙，没时间健身，何不利用上班路上的时间锻炼，让上班也变得有意思起来。 STEP1：最好的交通工具是双腿 走路本身就是一种锻炼方式，如果能再刻意地加强一下，效果也不错。 A、臀大肌锻炼 走路时可以有意识地把重心尽量放在后腿，后腿用力，大腿向后收紧，同时臀大肌上提。 B、挺直腰板 正确的走路身姿将有助于你维持好的仪态，并纠正因不良生活习惯造成的骨骼错位，对保持曲线有特别的好处。>>>现代美女必备的七大