自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。阴道松弛会影响夫妻间的性快感。 　　那么，新妈妈如何才能快速恢复阴道至孕前状态？且看看产后阴道恢复有什么方法—— 　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围

大二女生宿舍产子后杀害婴儿 玲玲（化名）今年21岁，案发时是合肥市一所高校大二的学生。今年3月15日中午，独自一人留在宿舍的她在卫生间产下一名婴儿。 据检方指控，玲玲产下的是一名活体婴儿，因担心事情暴露，玲玲将婴儿杀害。随后，将婴儿尸体放入拉杆箱，带回黟县老家。次日，在家人陪同下前往当地公安机关自首。经鉴定，婴儿系被锐器刺、剪致心脏破裂死亡。 昨日上午，玲玲涉嫌故意杀人罪在合肥市中院受审。对检方指控的犯罪事实，玲玲没有任何异议。 庭审期间，除了不时地小声哭泣外，玲玲说得最多就是，“我当时太慌了，不知道怎么办才好。”慌乱中的玲玲为了止住婴儿的哭泣，以便在室友返回前处理掉眼前的“麻烦”，她甚至来不及查看婴儿的性别，就实施了罪行。 请求法庭给她重返校园的机会 检方认为，玲玲采用暴力手段故意剥

减肥汤的做法大全一 苹果减肥汤 1、功效： 消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤。 2、食材： 海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。 3、做法： （1）瘦猪肉洗净切片，焯水。 （2）苹果去皮，切块、去核，海带泡水洗净。 （3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。 减肥汤的做法大全二 黄瓜猪骨汤 1、功效： 去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿。 2、食材： 黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。 3、做法： （1）猪骨洗干净，切块，焯水。 （2）其他材料洗干净备用，黄瓜切块。 （3）水煮滚，加入

　　对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。产后妈妈的恢复工作可能会影响妈妈一生的健康，不可轻视哦！ 　　产后妈妈饮食八项“不宜” 　　1、不宜滋补过量 　　一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足；若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。 　　2、不宜马上禁食 　　通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面

敷完面膜要洗脸吗一 单片式面膜 单片面膜犹如一剂强心针，迅速让肌肤水嫩嫩，现在用的最普遍，也是最好用的面膜。往往一张面膜含有20毫升左右乳液精华，使用后轻轻按摩直至脸上剩余乳液被吸收，这时你的脸上已经有了一层薄薄的保护层，可以不用洗掉，可以进行后续的保养程序了。当然，也要根据自己的肌肤情况来决定，油性皮肤的话还是建议用清水洗一下，再涂抹爽肤水和清爽型乳液或者面霜。还有，揭下面膜的时候要从下往上哦。 敷完面膜要洗脸吗二 免洗睡眠面膜 睡眠面膜是睡觉时帮助肌肤更好的锁水保湿，第二天肌肤就会水当当的了。但是，只要涂抹一层足够均匀就可以啦，太多了会导致肌肤不堪重压，血液循环下架，肌肤更加晦暗了。要注意哦，睡眠面膜的免洗只是在一定的时段，不需要洗，而不是可以不洗。 敷完面膜要洗脸吗三 果

产后性冷淡该怎么解决：把握性生活的最佳时机 产后六个星期要进行常规身体体检，如果女性生殖器官恢复较好，就意味着可以将性爱提上日程了。 丈夫要留给女性的生殖系统以自我修复的时间，这要花费6星期到8星期。 同时还要等待一定时期来增加女性的性欲和激情，因此无论女性身体状况如何，最好在生产之后两个月之后进行性生活。 产后性冷淡该怎么解决：产后不要提早进行性生活 生产不仅对女性生理和心理都有重要影响，也会影响到性欲，因此不能提早开始性生活。 否则由于恢复不佳、体内雌性激素含量少，女性的阴道不仅干涩还没有弹性，会对阴道造成伤害。 产后性冷淡该怎么解决：产后性生活初次恢复要小心 生产之后，女性的宫颈和阴道口不能分泌太多的润滑液体，还比较干涩，因此丈

去医院顺产需要准备什么：证件类 生育证(准生证)，身份证，医院诊疗卡，孕期保健手册。 如果有医保的还需要带上社保卡，医保手册等物品，办理住院的时候需要用到，出院的时候会结算保险费用。 千万要记住，还要带上整个孕期的所有检查记录，给接生的医生看，好了解产妇的身体情况。 去医院顺产需要准备什么：妈妈用品 1、长袖纯棉睡衣至少两套，方便换洗。 2、带后跟的软底月子鞋，穿棉袜子，内裤，哺乳内衣。 3、一次性马桶垫，医院毕竟人多不卫生，还是自己带上马桶垫，比较干净。 4、刀纸，准备4-6包，一般医院都有买的，医院周边的小店也有，吸血和吸水比较好。 5、产褥垫，产妇卫生巾，由于刚生完孩子，恶露较多，也可以准备点成人纸尿裤，比较方便。 6、水杯，吸管，

产后多久能碰冷水 产后用冷水至少要等到42天以后。 42天是医学上所说的产褥期，我们以前所说的“月子”顾名思义是30天，42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢复到原状。从医学角度出发，医生建议产后碰冷水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早接触冷水就很容易得月子病，留下关节痛的毛病。如果特殊情况无法坚持56天的话，至少也要坚持42天。产后身体恢复至少需要6周的时间，虽然传统的月子是30天，但是并不是说时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲的时间，所以坚持42天是很有必要的。 月子期间用冷水的危害 1、影响关节： 到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变。 2、