婴儿辅食的种类一 蛋黄 辅食介绍： 蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝缺铁性贫血。 制作方法： 将整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝，1天1次。 注意事项： 在给婴儿辅食添加时，很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食，建议不要在初期给宝宝添加，因为蛋黄中的某些营养成分，不易被宝宝消化吸收，此外，过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。 婴儿辅食的种类二 蔬菜泥 辅食介绍： 蔬菜泥营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。 制作方法： 可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

梨 梨肉香甜可口，有清热解毒、润肺生津、化痰止咳的功效。可以生吃、榨汁、炖、煮，或者熬膏吃都可以。 柑橘类水果 柑橘类的水果味甘酸，有生津止渴、润肺化痰的功效，可以榨汁或蜜煎。 甘蔗 甘蔗汁味平性甘，有解热、生津、润燥的作用，能助脾和中、消痰镇咳。 柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咳血等有功效。 枇杷 枇杷味甘、酸，性凉，有润肺止咳、生津止渴、和谓下气、降逆的功效，适合于肺痿咳嗽、胸闷痰多的病人。 但是要注意枇杷因性凉，不宜多

婴儿第一口肉应该吃啥肉 宝宝第一口肉可以吃猪肉，也可以吃鱼肉，当然了也可以吃羊肉，只要肉是新鲜、安全的就可以。 不过一般建议选择猪肉，因为猪肉中不仅有很丰富的蛋白质，而且还含有许多种微量元素，比如钙、磷、铁等，也含有大量的B族维生素C。 能起到孕妇宝宝因缺铁而出现贫血的情况。还有猪肉的价格也是比较合理的，因此建议妈妈给宝宝添加猪肉，这样不仅经济实惠，而且营养高。 宝宝什么时候吃肉 对于宝宝而言选择合适的时间吃肉是很有必要的，所以，建议在孩子七个月左右给孩子添加肉类，因为这时候的孩子肠胃已经能够消化肉类食物，不过为了避免给孩子肠胃增加负担，在给孩子添加肉类的时候最好将其弄碎成末。 宝宝不吃肉的危害 如果孩子长时间没有吃肉或者是在辅食当中加入肉类，那么，就可能会导致孩子长时间缺

小孩发烧可以吃樱桃吗? 小孩发烧最好不要吃樱桃。因为樱桃含铁量高，容易造成肝脏负担和上火症状，宝宝发烧本就体热，吃樱桃会影响身体的恢复。 具体分析： 1、樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。 2、宝宝食用樱桃还能防治麻疹。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。 3、樱桃含有丰富的微量元素，它含铁量丰富，每百克中含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过其他水果。因此，宝宝吃樱桃可以满足体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 温馨提示： 1、樱桃虽好，但宝宝最好在六个月之后再吃樱桃，因为樱桃含铁量高，6个月前宝宝吃多的话

消化功能差者 黑米营养丰富，营养和药用价值都比较高，但是其中也含有较多的蛋白质、纤维素、脂肪等不易消化的成分，一般人食用可能并无明显影响，但是若是消化功能差者食用较多黑米，可能会难以消化，而未消化的物质会堆积在肠胃内，增加肠胃的负担，从而引发或加重腹胀、腹痛等消化不良症状，所以建议消化功能比较差的人群如：老人，小孩，最好少吃黑米。 大病初愈者 大病初愈者自身处于一种比较虚弱的状态，通常肠胃功能也会比较弱，饮食应当以清淡，易消化的为主，而黑米中含有较多蛋白质、纤维素等不容易消化的物质，大病初愈者若是食用过多，则容易加重肠胃的负担，可能会引起肠胃不适，建议可以喝一些容易消化的粥品，如：白米粥、紫米粥、小米粥等。 服用四环素类药物者 黑米中含有多种金属离子，如：铁、镁、铜、锌等，在服用金霉素、土霉素等四

保证钙质的充足供应 骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。 补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。 最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 多补充维生素C 维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。 补充维生素C的方式也有两种： 其一是服用

春天小孩祛热润肺食疗：四鲜素烩 材料：新鲜百合20克，新鲜番茄1个，新鲜黄瓜1跟，新鲜山药50克，盐、糖、油、葱花、鸡精少许。 做法： 1、将百合洗净后放进盘中待用。 2、番茄放在开水中焯一下，去皮，切成小片放进盘中待用。 3、山药去皮洗净后切成片，放进盘中待用。 4、把黄瓜去皮洗净后切成小片，一起放进行盘中。 5、油烧热后，放葱花爆锅，把百合、番茄、山药、黄瓜到入锅中一起翻炒，同时放入盐、糖，快熟时放入少许鸡精，再翻炒两下，出锅即可。 特点：祛热润肺、健脾通便 功效：百合有良好的营养滋补之功。支气管不好的人食用百合，有助病情改善。常食百合有润肺清心，可止咳止血，开胃安神。番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒之功效。孩子食之，可去火润肺，有益身体。

2021年三个月宝宝饮食安排 三个月的宝宝依然是以母乳喂养或者奶粉喂养为主，如果母乳不足了，可以适当添加奶粉喂养，基本上保持每三四个小时喂一次，每次150毫升左右，每天六次。 对混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次，在喂奶间隙喂入。宝宝三个月母乳还是最好的食物，不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还能帮助宝宝抵抗病魇的袭击。 如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。 母乳喂养注意事项 1、正确喂养姿势 妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝

春天宝宝补什么：保证钙质的充足供应 骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。 补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 春天宝宝补什么：多补充维生素C 维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素C的方式也有两种：其一是服用维生素C

3岁宝宝吃奶量 3岁宝宝每天还要喝多少奶 三岁的宝宝应该以主食为主，每天定时喝两到三次，奶的浓度不能太稀，一般40左右毫升水兑一勺奶粉为宜，早晚一次，每天需要保证200—450毫升的奶量就行了。 具体分析： 1、只有宝宝爱喝，不用想着早早给宝宝戒奶，通常1-2岁的宝宝每天需要保证400—600毫升的奶量，2—3岁的宝宝，每天需要保证200—450毫升的奶量。 2、此外这时候宝宝除了一日三餐定时吃饭，还可以在正餐中间给宝宝添加些水果之类的食物做为点心，这样营养会更加全面。 {insc m="8" i="875702"} 3岁宝宝每日所需营养 充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可

2021年五个月宝宝饮食安排 五个月的奶粉喂养或者混合喂养的宝宝可以稍微添加一些米粉了，这个时候的宝宝会对奶意外的吃食产生浓厚的兴趣。 宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。 5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。 五个月宝宝辅食添加 辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。 米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。 水果：酸味重的水果

鲫鱼胡萝卜汤 原料：鲫鱼，胡萝卜，生姜少量，盐少量。 做法： 1、把鱼头鱼尾切下来，先煎一下。另外准备小砂煲，上面放油，油微热后放点姜。鱼头鱼尾煎得像熟了的时候，放到小砂煲里。 2、加上热水，盖上盖子就慢慢咕嘟吧。另外准备好胡萝卜丁。等鱼汤咕嘟得发白的时候，把胡萝卜放进去，等胡萝卜煮了，加上适量的盐就可以吃啦。 鲫鱼瘦肉汤 原料：鲫鱼，瘦肉，香菜。 做法： 1、将鲫鱼取出内脏，洗净，鱼身两切花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，沥干水。 2、将瘦肉洗净，切成小丁，姜切成片，香菜切成末，葱切成丝。 3、往锅内放入鲫鱼、肉丁，再加入汤、盐、姜片、醋、葱丝、料酒、白糖盖上锅盖，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟，加香菜末即成。 鲫鱼炖蛋

瘦肉 1、宜吃理由： 可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流。 2、食用建议： 可以煮粥食用。 南瓜 1、宜吃理由： 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 2、食用建议： 煮粥食用。 鸡蛋黄 1、宜吃理由： 鸡蛋黄中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一层薄的疏水层，对胃粘膜有很强的保护作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。 2、食用建议： 蒸煮后食用。 民间食疗方：口香糖 1、作用机理： 咀嚼口香糖能够刺激唾液的产生，而唾液是碱性的，能够中和反流到食管中的胃酸。同时，嚼口香

六个月宝宝不能吃什么 1、蜂蜜。1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。 2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。 3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 4、韭菜、菠菜。菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应 5、添加防腐剂类的食物。如火腿、成品果汁等。同时还要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物。 六个月宝宝一天进食时间表 主要食物：母乳或配方奶 辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄

重阳节宝宝可以吃哪些特色食物：重阳糕 重阳糕又叫花糕，重阳节敬老，登高以避灾。“糕”与“高”同音，又有“步步高升”、“寿高九九”之含义，所以“重阳花糕”成了普受欢迎的节日食品。 重阳吃花糕始于西汉，当时称为“蓬饵”，亦即黍糕。到宋代，重阳节吃花糕之风大盛，一直流传至今。重阳节吃花糕的起因缘于重阳登高习俗。 有山的地方可爬山登高，而无山可爬的地方，就想法找弥补和替代的办法，因“糕”与“高”谐音，就出现了吃花糕的习俗。 宝宝可以适当吃一些重阳糕，重阳糕是果肉、坚果、干花和面粉或者糯米粉做成的，所以，宝宝可以吃一点，但不要多吃，避免积食。 重阳节宝宝可以吃哪些特色食物：羊肉面 “ 羊 ” 与 “ 阳 ” 谐音，应重阳之典。面要吃白面，“ 白 ” 是 “ 百 ” 字去掉顶上的

给宝宝吃鱼肝油对眼睛好 在宝宝的发育时期，给宝宝吃鱼肝油对宝宝的眼睛发育有帮助。鱼肝油中含有丰富的维生素A，能够促进宝宝视网膜的发育，使宝宝的眼睛更加的明亮。 给宝宝吃鱼肝油可以让宝宝吸收钙 宝宝身体各方面发育还不是很成熟，不能够吸收大量的钙补足身体所需。给宝宝吃一点鱼肝油能够促进宝宝的小肠粘膜吸收钙质，这样可以让宝宝的骨骼更好地生长，让宝宝身体健康。 给宝宝鱼肝油可以预防拘偻病 缺乏维生素D会导致宝宝患上拘偻病，鱼肝油中含有丰富的维生素D，给宝宝吃鱼肝油可以通过补充维生素D来预防拘偻病的发生。父母们不妨给宝宝们吃一点鱼肝油。 给宝宝吃鱼肝油可以预防夜盲症 体内缺乏维生素A容易会导致夜盲症，使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原

2021年四个月宝宝饮食安排 十个月宝宝如果是母乳喂养的话还是坚持母乳喂养，等六个月大再添加辅食，如果是配方奶喂养这个月的宝宝可以适当添加一点辅食了。这个主要看宝宝个人体质决定。 不过如果宝宝体质特殊，对辅食早有需求，可以尝试在4个月大就添加辅食。宝宝的第一口辅食首选强化了铁的米粉，因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。 四个月宝宝辅食添加 适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。 米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。 蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。 果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。 四个月宝宝辅食食谱推荐

婴儿腹胀可以吃益生菌吗? 婴儿腹胀可以吃益生菌。 具体分析： 1、益生菌制剂是指含有益生菌的产品。益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，缓解因肠道菌群失调引起的便秘、腹泻、胀气、消化不良等问题。 2、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒含有枯草杆菌、屎肠球菌、维生素C、维生素B等成分，适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。 但是要注意的是： 使用益生菌制剂缓解胀气应先咨询医生，并仔细阅读说明书、按说明使用或在医生的指导下购买和使用。 婴儿腹胀可以吃益生菌吗：益生菌的作用 1、增强人体免疫力 益生菌进入肠道内，一方面可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫，并刺激胸腺，

宝宝流鼻血吃什么好：鲫鱼石膏煲豆腐 材料：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克。 做法：将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用。 幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。 宝宝流鼻血吃什么好：生地二根饮 材料：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克。 做法：水煎服，宝宝每日1剂，代茶饮，连用7~10天，能清热凉血、止血。 宝宝流鼻血吃什么好：鲜藕汁饮 材料：鲜藕300克 做法：将鲜藕洗净，磨烂挤汁约50~100毫升。每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后给宝宝吃。 可帮助宝宝清热解暑，凉血止血。 宝宝流鼻血吃什么好：黄花菜瘦肉汤 材

婴儿辅食添加可以放油吗 最好是不要放油的。因为油脂会加重宝宝的肠胃消化负担，甚至会引起宝宝腹泻。为了宝宝的肠胃健康，还是等宝宝再大一些，肠胃再发育发育，再给宝宝放油。宝妈可以给宝宝做一些不需要放油的辅食，比如小米粥、白粥、鸡蛋羹等，即不需要放油，又健康营养。 宝宝多大可以吃油 宝宝从可以吃辅食开始从米粉慢慢添加多种辅食，在给宝宝做面条的时候要做的软烂，最后在面条里滴一滴香油，或者在蔬菜粥里滴一到两滴香油。等到了一岁左右的时候可以给宝宝做的食物或者菜里面都可以适当放一些油，或者吃一点蔬菜肉包子，馄钝等等。一岁以上宝宝的肠胃发育的更好了，吃的食物只要是易消化，健康的就可以。 不同年龄宝宝吃多少油合适 1～2 岁的宝宝每天推荐摄入 5～15 g 食用油； 2～3 岁宝宝每日推荐摄入 10