1岁宝宝营养食谱及做法大全：粥类 馒头菜粥 营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。 原料：馒头，青菜，大米，高汤少许 做法： 1. 青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥; 2. 将馒头掰成小块; 3. 锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻; 4. 倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。 芋头咸粥 芋头既可当粮食，也可当蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分。虾米营养价值较高，每100克虾米中，含蛋白质47.6克，核黄素0.06毫克，钙882毫克。芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益，常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用。此外，芹菜中还有挥发性的芹菜油，能促进宝宝食欲。

切小块 对于坚硬的蔬果像胡萝卜、苹果以及梨等，最好先将它们切成小片状。 {insc m="8" i="1137350"} 先煮熟 除了将蔬果切小块之外，还可以选择将其烧熟再磨，这样磨起来就比较省力。 亲手研磨 对蔬果进行一些处理之后，就需要对蔬果进行动手研磨了。当然任何的研磨产品在研磨食物的时候都会用点力气的，不可能很省力的，毕竟是手动去研磨嘛！ 研磨食谱推荐 1、4个月之后： 当宝宝4个月之后正是需要添加果汁以及蔬菜汁的时候，而此时就可利用研磨碗将其研磨成细的果呢，比如说像苹果、香蕉以及西红柿等，当然磨出来的果汁是要进行过滤的。 2、6-7个月： 等到宝宝6-7个月的时候还可以利用研磨碗将煮熟的鸡

磨牙饼干棒 食材： 低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克 做法： 1、取1个鸡蛋打散，加入白砂糖、玉米油。 2、搅拌至糖融化。 3、加入低筋面粉揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟。 4、用擀面杖将面团擀开成片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽1.5厘米左右的条状。 5、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。 功效： 人体开始长牙的时候，可以尝试磨牙饼干，有助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了人体的口腔咀嚼功能。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。 鲜肝薯糊

总胆红素偏高吃什么好 新鲜蔬果 1、原因： 新鲜蔬果可以补充人体所需的维生素，提高人体的免疫能力。 2、建议： 总胆红素偏高的患者应该多吃一些新鲜蔬菜水果，如萝卜、菠菜、花菜、苹果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等。 {insc m="8" i="912834"} 总胆红素偏高吃什么好 菌类食物 1、原因： 菌类食物能够增强人体的免疫能力并抑制癌症的发生。 2、建议： 总胆红素偏高的患者应该多吃一些菌类食物，如木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等。 {insc m="8" i="912637"} 总胆红素偏高吃什么好 富含蛋白质的食物 1、原因： 富含蛋白质的食物，这类食物可

十个月的宝宝可以吃黄瓜吗 十个月的宝宝是可以吃黄瓜的。 1、原因： （1）宝宝六个月之后可以适当吃一些黄瓜。因为黄瓜中的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质含量较高，对于宝宝的骨骼、牙齿和大脑的发育十分有利。黄瓜中的纤维素能够有效的促进肠道蠕动，对于有便秘困扰的宝宝来说，也可以喝一些黄瓜汁来缓解。 （2）处于长牙期的宝宝可以让他手拿着黄瓜吃，这样可以锻炼宝宝的手握、口、眼的协调能力，并且能帮助宝宝磨牙，让牙齿更快的生长出来；在宝宝便秘时，也可以给宝宝喝些黄瓜汁，可以缓解便秘。 2、温馨提示： 宝宝不宜吃过多的黄瓜。因为黄瓜性凉，吃多了可能会引起宝宝拉稀，伤害脾胃。所以要注意适量。 {insc m="8" i="871985"} 十个月的宝宝可以吃黄瓜吗 宝宝吃黄瓜的好处

宝宝应当慎食苦瓜 对于年纪过小的宝宝来说，苦瓜过于寒凉，一定要控制进食量，以免对宝宝的身体造成伤害。如果是1岁以下的宝宝最好不要吃苦瓜，苦瓜的味道对婴儿是很大的刺激。婴儿时期食物的味道对孩子以后的味道选择有很大的影响，一旦婴儿接受了苦瓜的味道，对以后食物的选择会有一定的影响。 但宝宝也不是不能吃苦瓜，只要在吃的时候需要注意适量苦瓜苦寒，能清大热，清胃降火，若宝宝有呃逆不止伴有便秘症状，进食苦瓜可以有效缓解病症，让宝宝身体恢复健康。 苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时，宝宝往往比大人更容易上火，夏季经常吃些苦瓜，有助于宝宝消除暑热，还能预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。 此外，用苦瓜煮水或捣成汁擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。若宝宝身上长痱子，可以涂一些苦瓜

增强免疫力 宝宝的抵抗力还比较弱，容易受到病菌的侵袭，西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，提高宝宝的免疫力。 促进发育 西葫芦虽然是一种蔬菜，但是因为所含的钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，所以可以促进宝宝骨骼的生长，对宝宝的生长发育有一定的作用。 宝宝吃西葫芦怎么选 1、看表面： 刚摘下来的西葫芦，表面会有一层小毛刺儿，如果你买的西葫芦上也有，说明很新鲜，不过这层小毛刺儿过不了几天就会掉。 2、看外形： 好的西葫芦大小适中、外形周正，没有磕碰、没有疙瘩且没有小坑儿，有小坑儿的说明西葫芦中的水分已经开始流失。 3、看颜色： 新鲜的西葫芦呈嫩绿色，适合炒着吃；发白的西葫芦比较老，

宝宝吃樱桃会拉肚子吗 吃多会拉肚子 樱桃味美营养丰富，但还是得“浅尝辄止”。樱桃虽自古就有“美容果”之美誉，但其性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。 宝宝吃樱桃拉肚子怎么办 樱桃宝宝吃多了，确实容易导致拉肚子，因为这个东西是属于水果，而且是属于促进肠道蠕动的那种。吃樱桃之前，最好还是清洗干净，出现拉肚子现象的话，可能是宝宝肠胃不好，可能是由于吃的樱桃，刚刚从冰箱里拿出来，冰凉冰凉的引起的，出现腹泻可使用正规的药物来让宝宝快速恢复，如果只是单纯的拉肚子现象，可使用肚脐贴。 宝宝吃樱桃多少合适 宝宝一次吃樱桃，最多五六颗，六个月后应该再吃樱桃，因为樱桃太高，六个月前宝宝

4~6个月： 宝宝最开始添加的辅食就是婴儿米粉，等宝宝顺利适应婴儿米粉后，妈妈们就可以慢慢给宝宝尝试米糊、单一口味的蔬果泥、蛋黄泥等。 7~8个月： 若宝宝在前一段时间接受辅食的情况良好，这个时候就可以可以尝试吃一些混合口味的蔬果泥了，此外，还可以给宝宝尝试烂粥、鱼泥、豆腐泥、肝泥、蛋羹、菜末、藕粉等辅食。 9~11个月： 这个时候的宝宝已经有了一定的咀嚼和吞咽能力，妈妈们可以让宝宝尝试吃一些碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果等食物。 12个月+： 宝宝已经一岁，饮食方式逐渐往成人饮食方式过渡，像肉类、蔬菜类、蛋类等很多辅食都能吃了，此外，妈妈们还可以给宝宝吃一些稍有硬度的软饭，并且辅食中可加一点点盐来调味。

宝宝发烧可以吃莴笋吗 可以吃 莴笋营养丰富，宝宝发烧是可以吃的。宝宝适量食用还能补充维生素和氨基酸，增强身体的抵抗力。 莴笋具有预防感冒的功效，平时多吃莴笋对身体的基础代谢和体格发育很有帮助。 宝宝多大可以吃莴笋 宝宝满六个月后就能将莴笋添加到辅食 莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，宝宝吃了能强身健体，促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙。同时莴笋含有大量膳食纤维，能促进肠壁蠕动，通利消化道，可治疗宝宝便秘。 宝宝吃莴笋的好处 1、增进食欲： 莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进宝宝的食欲，有效改善宝宝厌食的症状。 2、

胡萝卜汁 食材： 胡萝卜1根、凉开水适量 做法： 1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。 2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。 3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。 4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。 5、将胡萝卜羹过筛即可。 功效： 香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。 南瓜汁 食材： 南瓜100克 做法： 1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。 2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。 3、在南瓜泥中加适量开水稀释

秋天宝宝防燥热吃什么好：荸荠 荸荠可作水果生吃，也可当作菜食用，具有清热生津、养肺去痰等功效，可治疗口燥咽干、肺热咳嗽等症。 做法： 1、把鲜荸荠捣烂成汁，给宝宝每天饮用上几次，或与海蛰皮一起煮成“雪羹汤”，具有清热去燥的作用。 2、如果与莲藕榨汁共同饮用，去燥效果会更好,可防止鼻黏膜发生干裂。 秋天宝宝防燥热吃什么好：百合 百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，传统医学认为，百合有润肺止咳的功效。所以秋天宝宝防燥热还可以吃百合。 做法： 如果在百合粥内加入银耳，能够滋阴润肺;加入绿豆，可加强清热去燥的效果;把鲜百合与蜂蜜一起蒸熟给宝宝吃，可防治秋天容易发生肺热咳嗽。 秋天宝宝防燥热吃什么好：银耳

宝宝能吃百合吗 可以吃 但是不宜多吃！百合味甘、微苦、性微寒，具有养心安神润肺，止咳的功效。因含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，故又有较高的营养价值。因此宝宝也是可以吃的。不过由于宝宝年纪小，尤其是一岁以下的宝宝咀嚼能力还不强，不宜直接咀嚼食用百合，可以喝百合炖品，但是不要多喝。 宝宝吃百合的好处 {insc m="8" i="1188606"} 1、润肺止咳、清心安神： 可用于宝宝肺虚久咳、虚烦惊悸及热病后余热未清、心烦口渴等症。 2、美容功效： 百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性。宝宝食用可使肌肤润泽，皮肤白嫩光滑。 3、提高睡眠质量： 百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋

为什么母乳是婴儿最理想的食品 母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)；丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。 {insc m="8" i="1056212"} 小贴士： 如果单从营养素的含量来看，母乳的营养素含量不如牛奶。特别是蛋白质的含量，每100毫升牛奶含有3.4克。而母乳中只含有1.2克左右，脂肪的含量同样也是牛奶高于母乳。那为什么还要进行母乳喂养呢？这就是因为母

益生菌哪个牌子好：合生元(专注婴幼儿益生菌) 合生元国际控股有限公司，知名奶粉品牌，创建于1999年，专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案，高端婴幼儿营养品和日常护理品专业生产厂家 专业：合生元用心专注母婴健康，以“为妈妈提供全方位的育儿解决方案”为使命。 广州市合生元生物制品有限公司专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案。我们的产品家族包括高端婴幼儿营养品和日常护理品，我们锁定高端消费者，致力提供优质产品。 益生菌哪个牌子好：Nemans纽曼思(专注婴幼儿益生菌) 纽曼思(原纽曼斯)品牌发源地是美国，品牌创建日期在2007年。纽曼斯(Nemans)DHA是细化人群、细化含量的高端专业DHA补充剂，是100%来自美国Martek公司的海洋微藻DHA。 产品系

进口牛奶排行榜10强：荷兰牛栏奶粉 Nutrilon 品牌名称：荷兰牛栏奶粉  英文名称：NUTRILON  所属公司：达能集团  创建时间：1901年  奶源地：荷兰 简单介绍： 荷兰畜牧业发达，乳制品享誉全球。牛栏奶粉在荷兰市场占有率高达73.7%，是荷兰婴幼儿奶粉领先品牌，几乎每个荷兰宝宝都是吃着牛栏奶粉长大的。 特点： 1、牛栏奶粉的配方近似母乳，不添加任何蔗糖、香精成分。奶味偏淡，色泽偏白，嗅觉不一，有人闻起来会略带腥味。 2、蕴含FOS/GOS益生元组合，有助于软化宝宝大便，所以食用牛栏奶粉的宝宝95%以上不会出现上火便秘情况。 3、牛栏奶粉配方中添加多种抗氧化成分，可以增强

宝宝吃红枣会上火吗 吃多了容易上火 红枣吃多了一般不会上火，除非体质过于燥热，否则一般不会出现上火的现象。但是红枣吃多了会引发其他的健康问题，会引起胃酸过多和腹胀；湿盛或脘腹胀满者忌食；有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃；虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。 宝宝多大可以吃红枣 6个月开始可以吃 宝宝从六个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。 宝宝吃红枣有什么

牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。 做法： 1、燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。 2、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。 鸡肉青菜粥 食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。 做法： 1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。 2、青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。 3、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

小孩多大可以喝纯牛奶 对于纯牛奶和鲜奶，建议2岁以下的孩子最好不喝，1岁以内应该绝对禁止。 由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟，给孩子喂牛奶会产生很多危害。 首先，牛奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，牛奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。 再次，牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激宝宝柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。 在宝宝断奶之后，建议选择与母乳成分更加相近的配方奶粉，营养全面，而且容易消化和吸收，对宝宝更健康。 宝宝配方奶要喝到多大 宝宝配方奶粉至少要喝到3岁，如果有条件的话，最好能喝到7岁。 这是因为断奶后，如果妈妈只给3岁以前的孩子吃饭，不添加配方奶粉，就会造

宝宝贫血能吃桂圆吗? 宝宝贫血不能吃桂圆。 原因： 宝宝要慎吃桂圆。桂圆性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应;另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。 桂圆对宝宝的危害： 桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。 如果要吃的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。 》》》》相关文章：桂圆 桂圆的功效与作用 桂圆的功效： 1、桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，还可治疗病后体弱或脑力衰退； 2、具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 3、桂