十二个月宝宝的饮食要点 保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：肉、鱼、家禽、鸡蛋;奶制品;水果和蔬菜;谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。 很多调查表明，一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏，导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%，而钙质的摄入量，普遍只达每日需要量的50%左右，如果宝宝缺钙，则会影响骨骼及牙齿的生长发育，如果维生素D不足，严重的则更易发生佝偻并软骨症。保证宝宝的健康，营养专家建议，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为2：3。 十二个月宝宝辅食添加 补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应

　　婴儿出生以后，母亲应该坚持母乳喂养，对于婴儿的生长发育和免疫力的提高都很有好处，但在人工喂养及混合喂养婴儿满120天后，需要添加辅食。该阶段的人工及混合喂养婴儿虽以奶为主(奶量不能减少)，但仅靠奶的营养已不能满足婴儿热量和营养所需，所以，这时必须要添加辅食。那么什么时候添加辅食呢?如何添加辅食?   　　普遍存在的误区 　　将辅食理解为副食，或不重要的食品。 　　实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。   　　父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。 　　随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳

宝宝消化不良吃什么好：大麦及大麦芽 妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效，能够有效治疗消化不良症状。 陈皮大麦饮的做法： 1、准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。 2、干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。 3、加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。 宝宝消化不良吃什么好：酸奶 宝宝消化不良时，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。 草莓蜂蜜酸奶的做法： 1、准备酸奶2

明亮双眼 胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成，明亮双眼，并且防治夜盲症。宝宝吃胡萝卜对眼睛是非常有好处的。 预防感冒 当人体内的胡萝卜素降低时，呼吸器官、支气管的粘膜就会变得非常脆弱，容易被病毒入侵产生感冒，宝宝多吃胡萝卜就可以起到很好地预防感冒的作用。 预防便秘 胡萝卜中含有大量的纤维素，可以促进消化，促进肠胃蠕动，达到预防便秘的效果。如果宝宝喜欢胡萝卜的味道，可以榨汁给孩子食用。 补充维生素 胡萝卜中富含了维生素A以及钙、磷、钾等微量元素。宝宝通过进食胡萝卜，可以从小就吸收并且补充人体所需的维生素和微量元素，对宝宝的发育和健康都是很有帮助的。

蛋白质 初乳内含比正常奶汁多5倍的蛋白质，尤其是其中含有比常乳更丰富的免疫球蛋白、巨噬细胞、中性粒细胞和淋巴细胞。这些物质都有防止感染和增强免疫的功能。 维生素 初乳中的维生素含量也显着高于常乳。维生素B2在初乳中有时较常乳中含量高出3-4倍，尼克酸在初乳中含量也比常乳高。 微量元素 初乳的微量元素铜、铁、锌等矿物质的含量显着高于常乳，口感微咸。初乳中含铁量约为常乳的3-5倍，铜含量约为常乳的6倍。 免疫球蛋白 初乳有大量抵抗各种疾病的免疫球蛋白，它们对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染。 脂肪 初乳中含的脂肪量没有成熟乳高，这正好和刚出

宝宝吃红薯会胀气吗 会胀气 红薯是一种淀粉含量很高的食物，并且含有丰富的粗纤维，淀粉的消化和吸收要在肠道中进行，食用过多的红薯，大量的淀粉在肠道中堆积，会出现消化不及时的情况，那么肠道中的产气菌就会大量滋生导致胀气的情况出现。 宝宝吃红薯胀气怎么办 1、按摩内关穴： 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方。 按摩方法：用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 2、按摩四缝： 四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常 按摩方法：按摩时，采用坐或卧式，一般选用

宝宝比较饥饿 有些宝宝性格比较温柔，吃奶慢吞吞的，不急不缓，每次吃奶很安静。相反，有些宝宝是急性子，比较急躁。尤其是比较饿的时候，宝宝一下子吃不饱，就会不满地用手用力推妈妈表达抗议的情绪。 母乳奶阵 有些妈妈的奶水比较充盈，宝宝吃母乳的时候，会感觉到吃奶很轻松，尤其是奶阵来临的时候，奶水奔流的速度很快，大量的奶水会在数秒内冲到宝宝的嘴里，但是宝宝很小，嘴巴的容量很有限，宝宝吞咽不及时，吃不下这么多的奶水宝宝不会说话，只能用手推妈妈，需要妈妈的帮忙。 母乳不足 宝宝吃奶的时候，如果有节奏的吞咽声，宝宝吃奶时间在30分钟左右，吃完奶间隔时间能够达2小时，那么奶水是充足的。有些宝宝吃奶速度很快，力度大，一般15分钟也能吃好，宝宝吃饱后，他会主动结東吃母乳的动作，表情很满足，睡眠也比较好!如果宝宝吃不

宝宝米粉用水泡还是用奶泡 首先初期添加米粉时米粉的营养足够宝宝身体所需，当宝宝接受米粉后，又可以陆续添加其他食物，因此不需要用奶冲调米粉来增加营养。其次孩子早期的口味习惯会影响到将来的饮食习惯。 宝宝米粉的喂养量 1、一般建议第一次给一勺米粉，或者第一次给5g米粉。喂完米粉喂奶，让宝宝一次吃饱。如果宝宝不爱吃米粉，也不要强迫或焦虑，这个阶段只是让宝宝接受从液体食物到固体食物的变化。 2、从单一到多种、稀到稠、细到粗、少到多 3、宝宝最需要的营养还是来自母乳或配方奶的蛋白质，一岁以下还是以奶为主食，一天保证700ml-800m|奶量的基础上加辅食。 宝宝米粉的喂养方式 1、不要瓶喂，培养喂养方式，喂养模式需要进步，用勺子，促进宝宝眼手协调能力。 2、给宝

宝宝湿疹可以吃香菇吗 可以吃 香菇对湿疹的治疗有好处，香菇的营养价值高，经常吃香菇可以提高机体的免疫功能，并且能够改善机体的抗病能力，可以加快皮肤的新陈代谢，能够维护皮肤的健康。 宝宝多大可以吃香菇 6个月 宝宝六个月之后，妈妈们就可以在宝宝的辅食中添加香菇了。不过，要注意的是，由于小宝宝的消化系统还比较娇弱，所以在给宝宝添加香菇的时候，一定要清洗干净，蒸熟，煮烂。如果想要宝宝能更好的吸收香菇中的营养，那么最好是选择干香菇。 宝宝吃香菇有什么好处 1、增强抵抗力： 香菇体内含有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，当宝宝吸收后，对于增强抵抗疾病的能力有很大的作用。香菇还含有

红薯米粉糊 参考年龄：6个月以上 食材： 红薯1个、含铁米粉50g 做法： 红薯去皮洗净切小块，放入蒸锅中蒸熟。 再倒入料理机中，加入适量水，搅打成泥。 准备米粉：红薯泥=1：10。 用温水将米粉搅拌均匀，再倒入红薯泥，搅拌即可。 将红薯泥拌匀即可。 红薯泥 参考年龄：7个月以上 食材： 红薯50克 做法： 将红薯洗干净、去皮、切小块。 将红薯蒸熟，然后取出，放入碗中，用勺子压成红薯泥。 根据宝宝的情况，在红薯泥中加入适量的温水，搅拌均匀即可。 鳕鱼红薯团子 参考年龄：8个月以上 食材： 红薯20g、生鳕

十一个月宝宝进餐时间表 十一个月宝宝食量增加，就餐次数也会增多，其中添加水果或者小零食的次数会增多，家长可以根据自己宝宝的具体情况对十一个月宝宝的进食时间进行相应调整。 主要食物：粥、面条(面片)、软饭 辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等) 餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次 上午： 6:00 母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升; 8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片; 10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块; 12:

  　　在婴儿的配方奶粉中加了铁会引起便秘吗?我那十周大的宝宝有便秘，虽然我每天尽量给他多喝水，但也无济于事。如果换一种奶粉没有用的话，下一步我应怎么办呢? 　　专家解答： 　　在婴儿的配方奶粉中加入贴会不会引起便秘，大家对这一观点有分歧。约翰斯·霍普金斯医学院小儿科专业的教授兼主席弗兰克·奥斯基通过研究指出：加铁的配方奶粉不会比不加铁的更多地引起便秘。但是科学研究和母亲们的第一手观察结果与此相抵触。在我们的儿科诊所， 　　一位母亲偶然告诉我们说：她绝对相信铁会引起便秘。 　　但即使你知道宝宝便秘了，他还是需要吃加铁的配方奶粉。低于正常铁含量的配方奶粉不可能供给宝宝足够的铁，其后果就是宝宝在半岁到一岁之间会得缺铁性贫血症(血红蛋白不足)。 　　下面几种办法可以缓解宝宝的便秘： 　　1.每天多给他喝水，约100∽250毫升; 　　2.试用

蛋黄 蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，它还能提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，蛋黄是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。 豆腐 蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，它还能提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，蛋黄是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。 鸡肝 {insc m="8" i="1220973"} 鸡肝含有丰富的铁和维生素A、维生素B2和铁质且很容易被孩子消化吸收。平时注意补充点鸡肝能够有效防止孩子贫血、疳膨食积、对孩子眼睛的发育也有一定的好处

奶粉喂养宝宝一天一两次大便正常吗? 一般奶粉喂养的宝宝大便次数会比母乳喂养的少，因为牛奶容易上火，易便秘，一天一到两次是正常的。 只要宝宝精神好、成长状况正常，都不需要担心。 不过次数太多或者太久没大便就是不正常的现象，需要及时咨询专业人士。 奶粉喂养的宝宝一天几次大便正常? 宝宝的大便，可以反映小儿对食物的消化情况，喂养是否合理，也可反映是否处于疾病状态： 1 牛奶喂养的宝宝，大便易干燥、粗糙、色淡黄、略有腐败样臭味，比人乳喂养的宝宝大便量多，解便的次数少，一日1-3次。 2 如大便次数增多几次，色绿呈粘液状，未到吃奶时就哭，可能是由于饥饿引起，需增加奶量。 3 如大便次数增多数次，呈蛋花样，水份多，有腥臭味，或大便出现粘液、脓血/鲜血，则为异常大便,应及时就诊。就诊时

婴儿不喝奶粉怎么办 饿饿 1、原因： 一般宝宝饿了，就会吃了。 2、建议： 可以稍微饿饿，饥肠辘辘就会吃点。 3、温馨提示： 一直饿着也不好，还有些倔强的宝宝宁可饿着也不吃的。 婴儿不喝奶粉怎么办 断母乳 1、原因： 大多数宝宝断了母乳就自然吃奶粉了。 2、建议： 妈妈要掌握正确的断奶方法，最好是慢慢来，让婴儿有一个适应的过程，不能突然中断哺乳。 3、温馨提示： 变通的方法是把母乳挤出来，放在奶瓶里给宝宝吃。 婴儿不喝奶粉怎么办 选好奶嘴 1、原因： 再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，选好了奶嘴，宝宝也更能接受了。 2、建议：

橙汁红薯泥 食材： 红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙 做法： 1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。 2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。 3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。 4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。 5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。 6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。 功效： 橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。

2岁宝宝春季喝什么汤：冬瓜荷叶汤 原料：冬瓜，瘦肉，鲜荷叶两片。盐适量。 做法： 1、冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切成块。 2、一齐入煲，放适量水，煲2小时即可。 功效： 荷叶清热解毒，除烦通窍，有特殊清香，非常适合上火时给宝宝食用。 2岁宝宝春季喝什么汤：蔬菜浓汤 原料：卷心菜，西红柿，土豆，胡萝卜，黄豆芽，洋葱。盐适量，胡椒粉。 做法： 1、黄豆芽洗净沥干，洋葱切丁，胡萝卜削皮切丁。卷心菜洗净切丝，西红柿切丁，土豆去皮，切丁。 2、将上述所有材料加进清水或高汤内煮沸后，以小火慢炖，炖至汤成浓稠状，加盐调味，并撒上胡椒粉。 功效： 卷心菜含有大量的维生素C、纤维素以及碳水化合物和

　　1.营养素：免疫球蛋白 　　免疫球蛋白可不能算是营养素喔!它是当人体受侵扰时，由免疫系统自体产生的一种物质，一般来说是吃不到的。 　　免疫球蛋白对人体来说相当重要，因为有它，体才有足够的抵抗力。免疫球蛋白有三种，分别是IGM、IGG及IGA，其形成过程分别是： 　　IGM——于感染初期，在血液中自体产生，但会短暂制造。 　　IGG——感染一段时间后，开始于血液中产生。 　　IGA——感染一段时间后，开始在肠胃道黏膜上形成。 0-1岁宝宝需要的营养素有哪些 　　但是，胎儿自身还没有能力产生免疫球蛋白，因此只好借由妈咪的帮助，先于胎儿时期，借由胎盘从母体取得免疫球蛋白IGG等;等出生后，再从妈噗的初乳中，得到免疫球蛋白LGA。如此一来，无论在血液或肠胃道里，都有足够的免疫球蛋白，可以保护

宝宝是先吃辅食还是先喝奶 先吃辅食再吃奶。 要想让宝宝保持比较明确的饥饿和饱的感觉，应当先给宝宝吃辅食，再吃奶。 因为刚开始吃辅食，宝宝的进食量是很少的，如果先喂奶，会导致对辅食的摄入更加减少，不利于其他营养物质的补充。 并且先吃奶，宝宝会不愿意吃辅食，无法顺利地进行辅食添加。 宝宝辅食一天几次 在宝宝辅食刚开始时，一天喂两次比较适合。当宝宝日渐长大，对辅食的需求逐渐增加，可以一日三次，或者完全戒掉奶粉，开始吃主食。 整个过程就是先以奶为主，辅食为辅，到慢慢变成辅食为主，最后完全戒掉奶粉或母乳。 宝宝辅食添加顺序 从种类讲： 应按淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序来添加。首先应添加谷类食物，如婴儿含铁营养素米粉，其次添加蔬菜汁/泥，然后

宝宝便秘可以吃蒸苹果吗 不适合吃 蒸苹果有收敛、止泻的作用，便秘的宝宝食用会加重便秘的情况，因此宝宝便秘的食用不适合吃蒸苹果，应该吃生苹果。 宝宝便秘吃苹果好吗 有一定的好处 宝宝出现的便秘主要是由于喂养不当，以及宝宝的肠胃功能不好，比如，肠蠕动较慢，以及吸收水分过多，这就会造成宝宝的大便干燥，出现便秘。而对于宝宝的便秘是可以吃苹果进行调理的，因为苹果富含膳食纤维以及多种维生素，有润肠通便的功效，所以在宝宝出现便秘时进行调理，吃苹果也是不错的调理办法。 宝宝便秘食谱推荐 果仁橘皮粥 1、食材： 甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。 2、做法： 将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝