五个月宝宝可以吃苹果泥吗 五个月的宝宝是可以适当吃苹果泥的，一次不能吃太多，因为宝宝吞咽能力不是很好，吃多了对宝宝可能造成伤害。宝宝吃苹果对预防佝偻病起到很大的作用，吃苹果泥对宝宝缺铁性贫血也有很好的治疗作用，吃苹果泥对宝宝便秘也是很有好处的。 五个月宝宝的饮食安排表 吃奶量：每天不超过1000ml，每次不超过200毫升为宜。5个月宝宝吃的奶量大约等于体重的1/6。 吃奶次数：母乳喂养的宝宝要按需哺乳；吃配方奶粉的宝宝每日吃奶次数要根据宝宝的体重进行调整。（5.0kg，每日6次；6.0kg，每日6次；7.0kg，每日5次） 主要食物：母乳或配方奶。 辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥。 餐次：每4小时一

三个月宝宝吃什么：母乳 宝宝刚出生，1-3个月时期，主要以母乳为主。母乳是最好的食物，不仅能够提供宝宝丰富的营养物质，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能够提高宝宝抵抗力。 建议： 如果因为工作忙碌，可以把奶挤到储奶袋，放进冰箱冷冻起来，等宝宝饿的时候加热就可以吃了。 三个月宝宝吃什么：配方奶 一些奶水好的妈妈实在是无力回天，可以给宝宝喂配方奶，毕竟吃饱了才能长身体。不过，无论婴儿多么能吃，3个月以内的婴儿每天总的奶量应限制在900毫升以下。 注意： 选择好喂哪种配方奶之后，最好一直给宝宝吃下去，如果要更换品牌，注意转奶过程。 三个月宝宝吃什么：维生素AD 一般医生建议无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，在出生15天之后，都要及时添加维生素AD。维生素D

宝宝多大可以吃红枣 6个月开始可以吃 宝宝从六个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。 宝宝吃红枣有什么好处 1、有助于预防过敏： 宝宝抵抗力相对较差，容易过敏，多吃些枣有助于预防过敏。凡有过敏症状的患儿，可以经常服用红枣，但不宜过量。 2、增强抵抗力： 红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。宝宝食用能增强自身抵抗力，强身健体。 3、保护肝脏： 红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量

增强免疫力 宝宝的抵抗力还比较弱，容易受到病菌的侵袭，西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，提高宝宝的免疫力。 促进发育 西葫芦虽然是一种蔬菜，但是因为所含的钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，所以可以促进宝宝骨骼的生长，对宝宝的生长发育有一定的作用。 宝宝吃西葫芦怎么选 1、看表面： 刚摘下来的西葫芦，表面会有一层小毛刺儿，如果你买的西葫芦上也有，说明很新鲜，不过这层小毛刺儿过不了几天就会掉。 2、看外形： 好的西葫芦大小适中、外形周正，没有磕碰、没有疙瘩且没有小坑儿，有小坑儿的说明西葫芦中的水分已经开始流失。 3、看颜色： 新鲜的西葫芦呈嫩绿色，适合炒着吃；发白的西葫芦比较老，

乳糖不耐受症状：胃肠道症状 乳糖不耐症的主要表现为一些胃肠道症状，有腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状。如出现这些症状都是乳糖不耐受症的表现之一，但患有乳糖不耐的个体症状差异很大，而严重的乳糖不耐受多于摄入一定量乳糖后30min至数小时内发生。 乳糖不耐受症状：其他症状 乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等，成人有时伴恶心反应。不耐受症状的多少和严重程度与多种因素有关，如小肠内乳糖酶活性、摄入的乳糖量以及是否同时摄入其它类食品等。 注意： 宝宝在1岁之前不应该喝鲜牛奶，也不可以喝普通的奶粉，只能喝配方奶。 乳糖不耐受的治疗 1、减少或避免食用奶制品，或换用无乳糖/低乳糖奶粉。而以谷物类，豆奶或豆类食品以及肉类等不含乳糖食物为主食。 而

婴儿米粉冲调的方法 1、先加水 2、再加米粉 3、调匀成糊状 按照米粉包装上显示，米粉可以用母乳或者配方奶冲调。 冲调米粉需要注意什么 （一）温热水冲泡米粉 米粉是淀粉水溶解工艺而成的食物，也是可以即食的食物。 妈妈把米粉倒入到70-80℃的水中，适当搅拌，让米粉充分吸收水份，使米粉变得更粘稠、滑腻，口感更好。 （二）水量怎么掌握 ⑴如果是购买的米粉，按照说明的配比冲调 ⑵如果是自制米粉，水量要和平时做粥的水量差不多就行 （三）用什么水冲调米粉 宝宝初加米粉的时候，就用白开水给宝宝冲调米粉。 婴儿米粉冲泡和喂养的正确方法 误区1 用开水、果汁、牛奶冲泡

紫薯大米粥 1、食材： 紫薯2个、大米适量。 2、做法： 紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。 紫薯山药粥 1、食材： 紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。 2、做法： 山药洗净去皮切滚刀块，紫薯洗净去皮切滚刀块；锅中加水和大米熬粥，水烧开后转小火煮20分钟加入紫薯；再煮20分钟加入山药和红枣，煮至软烂粘稠，出锅前5分钟加入冰糖即可。 紫薯小米粥 1、食材： 紫薯2个、大米、小米适量。 2、做法： 紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用。将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水，用大火煮开，用

确实，钙对骨骼正常生长发育、保持骨骼健康，以及对维持正常的血管神经和心脏功能都必不可少。在婴儿期以及儿童时期获得充足的钙质，不仅可以影响儿童目前的健康，可能还会推迟或预防老年时期的骨质疏松。 但是，钙营养跟身高并没有直接关系。目前关于钙补充剂和骨骼健康，尤其是儿童的骨骼健康的研究，证据非常有限，还不足以支持给儿童普遍补钙。更重要的是，或许你的宝宝根本就不缺钙。 钙营养和身高没有直接关系 孩子的身高的确跟营养状况有很大的关系，可这里指的“营养”是均衡的营养搭配，没有任何一种营养素比另外一种更加重要。应该说，营养和基因共同决定着孩子的身高。 在营养相当的情况下，同一年龄段儿童的身高会在正常范围内波动，如果身高低于该年龄段的正常水平，几乎能肯定地说，这个宝宝的营养状况不是特别好。 但单独看钙营养，却对身高没有影响。无论是在宝宝出生前给妈妈补钙，还

宝宝吃红枣会上火吗 吃多了容易上火 红枣吃多了一般不会上火，除非体质过于燥热，否则一般不会出现上火的现象。但是红枣吃多了会引发其他的健康问题，会引起胃酸过多和腹胀；湿盛或脘腹胀满者忌食；有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃；虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。 宝宝多大可以吃红枣 6个月开始可以吃 宝宝从六个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。 宝宝吃红枣有什么

宝宝多大可以吃无花果 一岁以上可以吃 无花果具有促进食欲、润肠通便、止渴的效果。但由于宝宝的食道比较细，一不小心会吃到气管里，发生危险，所以尽量不要整只吃。 注意： 无花果有通便润肠的效果，因此，当宝宝正在腹泻的时候，就不能食用无花果哦，否则会加重宝宝的病情。 宝宝吃无花果多少合适 无花果儿童一次可以吃2-3个 无花果味甘能滋养身体，还没有食物过偏的性味，不会出现食用之后导致体质寒凉或燥热的现象。并且无花果果体不大，可食部分就更少了，小孩子一次吃两三个完全不影响身体健康，还能促进消化、健脾养胃，对身体有好处。 宝宝吃无花果有什么好处 1、健脾强胃： 中医上表示无花果性平，味甘，入心、脾、胃经，因此有健脾强胃

八个月宝宝可以吃鸡蛋羹吗 八个月的宝宝可以吃鸡蛋羹了，如果宝宝的食量足够大，这时可以吃一个整鸡蛋羹。鸡蛋羹容易消化，又保留着鸡蛋的蛋白质等营养素，软软嫩嫩的又方便宝宝消化，是非常理想的食物。特别是在宝宝八个月到一岁半等没有什么牙齿的阶段，鸡蛋羹是很不错的选择。 八个月宝宝吃什么能长高 首先，蔬菜方面，可以吃一些菠菜，胡萝卜，还有南瓜。因为菠菜里含有铁和钙。这两种营养可以帮助八个月宝宝长高的。但是这几种食物都需要家长切成片给宝宝吃的，不然八个月的宝宝还不够牙力咬这些蔬菜。 其次，肉类方面，可以给宝宝吃一些含有蛋白质的食物。瘦肉就是一种含蛋白质的食物，最好给宝宝吃猪的瘦肉，带来的不良影响少。当然，也可以把瘦肉做成汤给宝宝喝，宝宝同样可以吸收营养。记得喂宝宝吃时，不能够强迫宝宝吃太多，如果吃了一段时间，宝宝还是没有长高，家长也

宝宝吃了凉水果会怎样 宝宝吃了凉水果容易拉肚子。 因为孩子的肠胃较弱，吃冷水果很容易拉肚子。在天气寒冷以及宝宝感冒咳嗽的时候，更不要给孩子凉水果。 这很容易会让孩子的肠胃蠕动减弱，进而出现消化不良的情况，还很可能会引起腹泻、腹胀。 宝宝吃什么水果合适 在天气不冷的时候，可以给宝宝吃常温的水果，不要给孩子食用刚从冰箱拿出的水果。 在冬天的时候，给宝宝吃水果时可以先加热，比如放在温水中泡一会儿，还可以把水果蒸熟给孩子吃。 宝宝吃熟水果注意事项 给孩子吃蒸熟的水果时，应该多凉一会儿，不能给孩子吃热的。因为孩子的口腔皮肤很嫩，吃热的容易烫伤，很可能会形成口腔溃疡。 因为人的体温都是在36-37℃，因此水果加热之后，应该冷却到40℃之下再给孩子食用。虽然水果加

消暑止渴 在生食的瓜类之中，气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛，在炎热的夏天食用必能使你神清气爽。 润肠通便 香瓜中有丰富的纤维素，同时香瓜也是寒性食物，所以能够起到滑肠作用，治疗因内热、体制燥热、大肠有热等的引起的便秘。 利尿 香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的作用，对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。 补充水分 甜瓜的水分还是比较充足的，在口渴的情况下，可以通过吃甜瓜迅速补充水分，而且每100克的甜瓜含糖量11-20克，糖分相对较高，在饥饿情况下可以立即补充能量，缓解饥饿。 治疗口鼻生疮

豆香蟹柳蛋羹 食材： 鸡蛋2个、蟹柳3根、豌豆(煮)20克、玉米(鲜)20克、蟹味菇30克、杏鲍菇30克、食盐3克、生抽适量、豆浆适量。 做法： 1、鸡蛋放入碗中打散，加入适量熟豆浆搅拌均匀，加盖或附上保鲜膜，蒸锅中放水烧开，将鸡蛋入蒸锅蒸10分钟，连碗取出待用。 2、将蟹味菇、杏鲍菇切粒，蟹柳切片。 3、将鸡蛋蒸好。 4、锅中放入少许油，下蟹味菇、杏鲍菇粒煸炒。 5、然后再放入豌豆、玉米、蟹柳翻炒至熟，调味出锅，倒在蒸好的蛋羹上，即可上桌了。 功效： 菇类的维生素B群含量十分丰富，还含有独特的多醣体，可以提高身体免疫力，预防疾病的发生。豌豆清煮吃，治消渴，除去呕吐，止下泄疾病。可调颜养身，益中平气。 香蕉紫薯沙拉 食材：

有些女性产后就是天生的没有母乳，所以不得不奶粉喂养，那么你知道母乳喂养和奶粉有什么不同吗？婴儿吃奶粉和不吃奶粉有什么区别？一起来看看吧！ 当宝妈给她的婴儿奶粉时，她有没有考虑过这样一个问题：吃奶粉的婴儿和不吃奶粉的婴儿有什么区别?或者在给新生儿喂食的时候，根本没有考虑这个问题，因为有很多孩子是用奶粉长大的，不是所有的母亲都有母乳，所以有很多人吃奶粉，所以吃奶粉和不吃奶粉有什么区别? 奶粉婴儿：生长快，生长快 吃奶粉的婴儿有一个特点，这是所有奶粉母亲最舒服的一点。吃奶粉的婴儿长得更快，长得更好。似乎吃母乳的婴儿不如吃奶粉的婴儿。事实上，这也是基于这样一个事实：我们都知道母乳很容易被消化，而奶粉是不同的。这是使奶粉婴儿生长更快、更多的特点。母乳喂养的婴儿似乎比母乳喂养的婴儿走得早，这实际上与奶粉的高营养有关，因为奶粉含有大量的物质，可以帮

宝宝可以吃通心粉吗 可以吃 通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等，宝宝吃通心粉可以补充营养，强身健体，提高免疫力，有效抵抗病菌的入侵，促进身体的健康发育。 宝宝吃通心粉的好处 1、促进神经和心脏的健康发育： 通心粉含有钾元素，每100克通心粉就含有209毫克钾元素，宝宝吃通心粉，可以补充钾元素，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，维持神经的健康，促进神经系统的健康发育，维持体内酸碱平衡的正常，保护心跳规律的正常，促进心脏的健康发育。 2、促进牙齿和骨骼的健康发育： 通心粉含有镁元素，每100克通心粉就含有58毫克镁元素，宝宝吃通心粉，可以补充镁元素，协助体内的新陈代谢，维护细胞膜的完整性，促进牙齿，骨骼的健康发育。 3、促进脑部发育：

七个月宝宝蔬菜推荐一 南瓜 1、营养成分： 南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。 2、食用方法： 推荐：南瓜红薯玉米粥。 原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。 做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。 七个月宝宝蔬菜推荐二 白菜 1、营养成分： 白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素，其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。 2、食用方法

妈妈补钙宝宝能吸收吗 妈妈补钙宝宝是可以吸收的。 妈妈在哺乳期间，每天都会把定量的钙通过乳汁给宝宝，满足其营养需要。母乳每100 毫升中虽然只含有34 毫克的钙，但母乳中钙和磷的比例为2∶1，最适于钙的吸收。 哺乳期如何补钙 1、哺乳期补钙，食物的选择很重要：多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：牛奶含钙比较丰富，吸收也充分。动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃;骨头汤加醋熬制，均可增加吸收率。 2、哺乳期要少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。还要多晒太阳，因为太阳中紫外线照射皮肤可促进人体VD合成，VD主要作用：调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。 3、人体的精神活动和对周围环境的应激能力应与机体的钙代谢息

鸡蛋羹 鸡蛋一个在碗里，放少许盐打匀，大概一比一的比例放清水，再次打匀。此时也可以放些火腿末或虾仁切末一起蒸。开水上锅，小火蒸12分钟，关火再闷5分钟，出锅前淋上香油、生抽。 牛奶蛋 将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把 调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。 苹果薯团 红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。将红薯洗净，去皮，切碎煮软。把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可。 番茄猪肝 猪肝30克、番茄80克。猪肝洗净、切片。番茄洗净、切块。起油锅，先放入番茄炒软。再加入猪肝拌炒后，调味即可。 疙瘩汤 番茄半

三个月宝宝能吃什么维生素 维生素d 1、原因： 维生素是所有人体组织必不可少的营养素，也是食物释放能量的关键，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。因此，处于生长发育阶段的婴儿更需要补充相应的维生素，特别是维生素b和维生素d。 2、建议： 维生素d的来源与其他营养素也略有不同，除了食物来源外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。经常晒太阳，能保证足够的紫外线照射，预防维生素d的缺乏。但是，要记住晒阳光要在早上10点之前或下午3点之后才是最有效的，而中午的有害光线太多了不建议晒哦。 3、温馨提示： 一般婴儿在出生前通过妈妈自身对维生素d的摄取量，在新生儿体内会贮备好所需的维生素d，所以通常情况下婴儿前两个月不用额外的去补充维生素d。 三个月宝宝