养成宝宝的漂亮皮肤要从天儿开始，这个任务当然又落到了孕妈妈的身上了，怀孕时吃什么宝宝生出来皮肤才会更白一些呢。 　　所有的食物中，能量皮肤有所改善的一定要先想到水果，水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的.更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键.因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的.这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用.孕妈咪最适合吃那些水果呢?西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨,西瓜,苹果等水果，孕妇每日食用100克即可。 　　我们知道维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻，菜花、冬瓜、番茄

绞肉 辅食机带有的切碎研磨功能，一个按键就能把肉馅准备好。有了辅食机，跟手工剁肉馅说拜拜，省下来的时间，咱们拿来煲煲剧。 榨汁 如果你喜欢喝比较浓稠的水果奶昔，那么使用辅食机来榨汁制作，那也是相当棒的。大部分的辅食机均设有档位，可根据需要进行调整，把辅食机的研磨功能调至最高，加入切好的水果和水或牛奶，按下按钮即可。 制作辅食 宝宝们吃的食物以清淡为主，蒸煮是主要的烹饪方式。辅食机的另一主要功能就是蒸煮了。 婴儿辅食食谱一：豉汁蒸排骨 准备：排骨500g、豆豉、酱油、盐、姜、蒜适量，生粉少量 步骤：排骨洗净沥干切块，加入少量生粉和适量的酱油和盐，搅拌均匀;放入辅食机的蒸煮篮中，并撒上豆豉和切碎的姜、蒜；在辅食机内倒入适量的水，放入蒸煮篮，按下蒸煮按钮

宝宝积食能吃鸡蛋吗? 宝宝积食最好不要吃几点。 原因： 鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养物质，尤其是蛋黄，含有丰富胆固醇，宝宝吃鸡蛋不好消化，且容易引起胃胀气，家长积食症状。 具体分析： 1、宝宝积食是很常见的现象，孩子的脾胃功能发育的还不是很完善，如果食物摄入过量，小肚子就会鼓起来，而无法消化的食物就会堆积在宝宝体内引起积食。 2、宝宝积食往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧，让很多的家长感到恐慌。 3、为了防止宝宝积食，一定要注意控制孩子的饮食，即使是宝宝再爱吃或是再有营养的食物也不能让宝宝一次性吃太多，否则很容易让宝宝积食，影响宝宝的身体健康。其实，宝宝积食是可以用食疗的方式去解决的。 》》》》相关文章推荐：宝宝积食可以吃苹果

童年时光dha怎么吃 6-12个月：每天1-2粒;1-2岁：每天2-4粒; 2-4岁：每天4-6粒;5-12岁：每天6-8粒; 12岁-成人及怀孕、哺乳 ：每日8颗以上。 小贴士： 可以直接嚼着吃或者刺破胶囊服用，也或者混入液体食物中服用。 童年时光DHA的产品特点 1、天然浆果口味，没有讨厌的鱼腥味，宝宝更喜欢; 2、纯净无污染的DHA：childlife的鱼油来自挪威无污染海域，产品纯净度超过最严格的欧洲医药标准，可给宝宝安心食用; 3、品质稳定：由于鱼油含有多元不饱和脂肪酸，所以很容易被氧化而产生有害的过氧化物，食用氧化变形后的鱼油反而加害健康。以分子蒸馏法确保其纯度及鲜度，并含有稳定的天然抗氧化剂VE、VA和VD，保证食用的最大安全性。 4、品

营养丰富易吸收 猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。据测定：每100克猪血含蛋白质16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量，而且容易消化吸收。 猪血的另一特点是含脂肪量极少，每100克仅含0。4克，是瘦猪肉含脂肪量的1／70，属低热量、低脂肪食品。另外，猪血中所含人体必需的无机盐，如钙、磷、钾、钠等，以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。 补血补铁 猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。铁是造血的重要材料，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，所以，贫血宝宝常吃猪血可以起到补血的作用。 止血 猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。 提供丰富的微量元素 猪血还能为人体提

宝宝吃婴儿米粉拉肚子怎么办 1、建议： 把米粉停掉。等宝宝痊愈后，从少量很稀的米粉水开始尝试，一天一次，一次10毫升即可，注意观察孩子的反应，没有不适，第二天再这样尝试。连续4-5天后，再给孩子是的增加米粉的量，稍微将米粉弄稠些。还是尝试4-5天，逐步增加量。让孩子有个适应的过程。 2、提示： 调制米粉的时候妈咪最好能按照水温、米粉的量要求添加，如果不按照要求，也可能导致宝宝拉肚子。 宝宝添加米粉等辅食的要点 根据婴儿消化力及营养需要，辅食添加应逐渐增加品种。先试一种，待3-4日或一星期婴儿适应后，再添加另一种。量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或

宝宝吃紫薯会过敏吗 一般来说宝宝食用紫薯是不会引起过敏的，但有少部分宝宝属于过敏体质，对于特定的某些食物会产生过敏反应，就像有的宝宝对鸡蛋过敏，有的宝宝对牛奶过敏一样。90%左右的食物过敏都是以下8类食物造成的：蛋、奶、花生、小麦、大豆、坚果(例如核桃、腰果等)、鱼(例如金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等)和甲壳类水产(例如虾、蟹、贝类等)。 如果宝宝在食用紫薯出现经常揉鼻子揉眼睛，皮肤瘙痒，反复喘息，经常咳嗽的症状很可能就是对紫薯过敏，这个时候父母们应该立即给宝宝停止食用紫薯。 亲亲宝贝小贴士： 宝宝长大一些后，对某些食物过敏的现象可能会消失。大约85%曾对奶、蛋、大豆和小麦等食物过敏的孩子到上学的年龄时，这些食物过敏症就消失了。而对花生、坚果、鱼和甲壳类水产等食物过敏的现象则更有可能伴随孩子一生。即使是这样，在2岁以下对花生出现过敏的孩子中，

不同月龄的婴儿每次进奶量 婴儿的生理胃容量很小，且随着月龄而不断增长，出生时不足10ml；4天后为40—50ml；10天后为80ml，以后每月增加25ml： 年龄 胃容量（ml） 各个月龄的婴儿奶量 第1个月 母乳：按需哺乳。母乳消化快，新生儿胃容量又小，所以新生儿饿得比较快很正常。吃母乳的宝宝比吃配方奶的宝宝一般便便次数较多，较稀，这都是正常的。 配方奶：新生儿胃容量小，要采取不定时喂养。到满月时，吃奶时间逐渐规律，大约3-4小时一次。有的宝宝每天总奶量能喝600毫升，有的能喝800毫升甚至更多，但也有500毫升就足够的。不同的孩子个体、消化、新陈代谢和成长速度不同，所以对奶量的需求不同。 到第10—15天时，宝宝体重基本能恢复到出生时体重，并开始增长； 2

十个月的宝宝可以吃橙子吗 十个月的宝宝是可以吃橙子的。 1、原因： 橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴的作用。橙子营养极为丰富且全面，含量丰富的维生素C、P，能增加宝宝机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。 而且这种维生素与儿童的智力有很大的关系。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。 另外橙子所含纤维素和果胶物质，可促进宝宝肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 2、建议： 不能一次吃得过多，尽量一天不要超过一个橙子。 {insc m

宝宝发烧能喝盐水吗? 宝宝发烧可以喝盐水。 具体分析： 1、正常体温在36.3-37.2，超过这个体温就是发热，一般38度以下属于低热，超过39度才算高热，发热一般是身体内有炎症的问题，需要化验血常规并结合临床症状等找出身体的感染灶，然后积极用抗菌素控制感染，喝盐水可以补充水分，避免发热引起的脱水， 2、喝淡盐水可以的，但是效果不是很大，特别是早上起来，更不宜喝淡盐水，感冒本身是病毒感染引起的，还应该抗病毒治疗的，同时加用抗炎药防治感染，多喝开水，最好是姜糖水。饮食以清淡为主，不宜进辛辣油腻及鱼虾海鲜类的食物。 温馨提示： 1、当然治疗发烧的症状会有很多的方法，尤其是对于一些小孩子来说，发热没有超过三十八度五最好不要用药物降温。 2、在发热时首先要采用物理降温，最好使用温水进行擦拭身体。这样可以帮助孩

婴儿米粉品牌排行榜1：亨氏米粉 说到米粉，相信许多人第一个想到的就是亨氏米粉了。亨氏成立于1869年，拥有140多年的婴幼儿食品生产历史。百年的历史，科学的配方和人性化的设计理念，亨氏米粉已成为中国辅食市场当之无愧的领军品牌。 推荐理由： 一、结合中国宝宝营养膳食宝塔的原理，科学化分5大膳食系列：添加辅食初期的经典细腻系列、加奶补钙系列、果蔬系列、肉鱼系列、五谷系列，个系列搭配添加，给宝宝多样化的食物营养。 二、亨氏米粉精选绿色生态大米，精心加工，是获得中国绿色食品发展中心认证的“绿色食品”。 三、亨氏拥有全球领先的亨氏欧洲研究中心和近百位食品营养专家，独有亨氏科学配方，各项营养素根据婴幼儿的身体发育特点进行科学搭配，以满足婴幼儿不同时期对营养的需求。 四、亨氏米粉采用3优锁鲜袋，锁住

宝宝多大可以吃银鱼 银鱼无刺无腥味，宝宝满8个月后，就可以添加银鱼作为辅食。银鱼富含钙和磷，宝宝食用有利于骨骼健康成长，促进宝宝身体发育。 宝宝吃银鱼的好处 1、促进身体发育： 银鱼不仅含钙量丰富，还富含维生素D，能够帮助钙吸收，促进宝宝身体发育。 2、促进骨骼成长： 银鱼富含钙和磷，宝宝食用能促进骨骼健康发育成长。 3、增强免疫力： 银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。 4、润肺止咳： 中医认为银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。 宝宝吃银鱼怎么选 1、新鲜银鱼： （1）颜色最好是洁白如银且透明

什么人不适合吃皮蛋 1、高血压人群： 皮蛋中有较高的钠含量，会导致血管壁的增厚，还会形成水钠潴留，增加血压。皮蛋中含有较高的胆固醇，也不宜高血压人群食用。 2、患肠胃病人群： 因为皮蛋在加工过程中，难免受到污染、变质，被人体食用后易引起发热，加快肠胃蠕动及充血，所以肠胃有疾病的人群不宜食用。 3、慢性肝病病人： 皮蛋中可能感有铅、铬等，肝脏不好的人不可食用。 4、老年人不宜食用皮蛋： 皮蛋有潜在致癌性，里面所含的铅一部分会代替钙质，减少对钙的摄取，会造成老年人缺钙。 宝宝可以吃皮蛋吗 最好不要吃 中医认为，儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿

十个月宝宝长几颗牙齿正常 十个月宝宝出牙，应该是四颗或者六颗。 宝宝在四个月或者六月才开始长牙齿。正常的情况下，十个月宝宝长的牙齿颗数和宝宝的月龄相比，一般是月龄减去四或者减去六，就可以了。 十个月宝宝长四颗牙或者六颗牙都是正常的，这是因为宝宝存在的个体差异。如果有的宝宝长牙比较慢，在十个月的时候宝宝没有长到四颗牙，这说明宝宝长牙还是比较慢的，建议家长要多带宝宝去晒太阳，或者及时给宝宝补充维生素d。 宝宝几个月开始长牙 大部分婴儿是在6个月大的时候开始长牙齿的，但这个时间并不是绝对的。由于宝宝的体质不同，有的宝宝在四五个月时就已经开始长牙了。同样，长牙比较晚的宝宝可能要到1周岁时才长牙齿。宝宝长牙齿是早是晚都是很正常的，家长不必过多担心，只要宝宝身体不出现其他问题即可。 另外，一些宝宝在1周岁以内，

铁 铁是合成血红蛋白的原料，缺铁易导致贫血、感觉疲倦、乏力、易怒及注意力不集中等状况。 食物来源： 鱼类、肉类、动物肝脏、黑芝麻、冬菜、黑木耳、豆腐等。 锌 锌有助于机体抵抗感染和修复机体组织，还有助于提高智力，儿童缺锌可能会引起大脑发育不良和异食癖、多动症等。 食物来源： 瘦肉、肝脏、山羊肉、牛肉、鱼类、生蚝、扇贝、泥蚶、鱿鱼、墨鱼、口蘑、香菇、香杏片、口蘑、黄豆、白木耳、白菜、松子、山核桃等。 铜 铜在人体肝脏内储存，以后释放到血液供代谢需要。人体缺铜会引起贫血、毛发异常、骨骼和动脉异常等，严重者会导致脑障碍。 食物来源： 动物肝脏、肉类（尤其是家禽的肉）、水果、硬壳果、番茄、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、

为什么要补充维生素D 新生儿补充维生素D是为了促进钙的吸收。 婴幼儿时期是佝偻病的高发期，所以不少家长此时都忙着给孩子补钙，却不知道钙必须通过维生素D来吸收，才能让孩子的骨骼更强壮。 钙和维生素D就像一对形影不离的双胞胎，必须同时补。 如果光补钙不补维生素D，吃进去的钙就无法被吸收。 哪些宝宝容易缺乏维生素D 如果是母乳喂养的宝宝，或母乳喂养与配方奶混合喂养的宝宝，尽管母乳中其它营养成分很充足，但维生素D的含量是比较低的。 有下列情况的宝宝更容易出现维生素D缺乏： 1、早产的宝宝 2、很少外出，接触阳光少的宝宝 3、深色皮肤的宝宝 4、喝奶少的宝宝 5、有一些特殊疾病的宝宝，如囊性纤维化或乳糜泻的宝宝

清淡食物 宝宝有湿疹，母乳妈妈的食物应以清淡为主，如粥、面条、青菜汤、骨头汤等等，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重宝宝皮疹的渗出及痛和痒感。 清热利湿的食物 宝宝长湿疹，母乳妈妈饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。 吃蔬菜水果 宝宝湿疹，母乳妈妈可以多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。 宝宝湿疹妈妈不能吃什么 1、不能吃辛辣刺激性食物： 忌食辛辣刺激性的食物，如洋葱、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、姜、葱、香菜等，因这些食物性温，容易加重湿热

　　有宝宝的家庭都绕不开零食，除非你把孩子放在“真空”里养，他(她)可能还不会说话，就会把小手伸向那包装得花花绿绿的零食了。据一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》，10%的儿童每天食用含添加剂的零食三次以上。 　　如何为孩子挑选对健康的零食大有学问，这也是我们开设本栏目的缘起。我们将陆续邀请营养师，教您如何读懂零食的成分标签、营养标签，为孩子选择安全、健康的零食。 　　欢迎家有儿女的读者持续关注我们的栏目。 　　受访专家/广州中医药大学第一附属医院主治营养医师 尤华智 　　在许多宝宝爱吃的零食中，如果你留意成分，常常能看到“氢化植物油”的字样，有些家长一看到其中有“植物油”这三个字还觉得很亲切，认为植物油会比动物油更健康，于是毫不犹豫就买了。可是你知道吗?如果前面多了“氢化&rdquo

1岁宝宝吃奶量 一般一岁孩子的奶量不宜过多，400～500毫升为宜。 具体分析： 1、一般情况下一岁宝宝的吃奶量为多少还是需要考究的，其实很多时候宝妈们都不是很清楚一岁宝宝究竟是吃多少奶才算是正常。 2、其实我们很难直接就一岁宝宝的吃奶量直接给出一个数字，因为一岁宝宝一般是已经会走路了，而随着宝宝的运动量的增大，这也会或多或少影响到宝宝的吃奶量的多少。 3、而且每个孩子的生长发育水平不同，食物的需求量也会不同，主要应以吃饱为度，保证每天的食物摄入量不要过多或过少。  4、一般一岁的宝宝基本在食物的选择上，辅食的成分也被占了一大部分，所以吃奶量的多少也和进食辅食的量相联系。 {insc m="8" i="874786"} 1岁宝宝不爱吃饭怎

选择本地常见的鱼 在给孩子选择鱼类时，不必专挑名贵的鱼，可以就地取材，选择价格相对实惠的鱼，如鲐鱼(青鲇)、蓝圆鲹(竹荚鱼、池鱼、黄鲇)、马鲛鱼(鲅鱼)、沙丁鱼等鱼类，DHA含量都很高、蛋白质含量也高，而且肉多味美。 多尝试不同品种的鱼 另外，鱼的种类丰富，产地也很多，给孩子吃鱼时没必要拘泥于某一种或几种鱼类，要注意多给孩子尝试不同品种的鱼，这样可以让孩子品尝不同的口味，综合摄取不同营养特点的鱼肉，并养成不挑食的好习惯。 选择无肌间刺(俗称刺少)的鱼 从食用安全性的角度来说，一些无肌间刺(俗称刺少)的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。从受环境污染程度的角度看，一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的海、淡水鱼类污染更少。 宝宝吃鱼有什么要注意的