很多妈妈为了宝宝的辅食，特地去研究各种菜式，为求增加宝宝的营养。但是在给宝宝添加辅食的同时，也要注意十大不能忽视的事项喔。 　　吃好辅食对宝宝的生长发育很重要，在宝宝添加辅食之前，爸爸妈妈快来看看给宝宝添加辅食都要注意什么吧! 　　1、添加辅食的时机：辅食添加不能过早或过晚，纯母乳婴儿一般在第6个月后开始添加，人工或混合喂养婴儿则在4个月后开始添加辅食。 　　2、最先添加铁强化米粉：最先给宝宝添加的应该是铁强化米粉，而不是家庭制做的米粉。选择米粉不仅仅是因为米粉容易吸收，而且很安全，不容易引起过敏。米粉应吃到1岁。可用母乳、配方乳或水调配米粉，也可以用苹果汁来调。 　　3、辅食添加流程：等宝宝学会用勺子吃米粉后，可以添加蔬菜泥，如胡萝卜泥、青菜泥、南瓜泥。在学会吃3—4种蔬菜之后，还可添加水果汁。应先添加蔬菜，后添加水果，因为先尝到水果甜味的婴儿，有可能会拒绝蔬菜。

有些乳汁少的妈妈，会提早给宝宝喂养奶粉。但是有些宝宝却不肯吃奶粉，这与宝宝日益需要的营养相违背。三个月的宝宝不吃奶粉应该怎么办呢? 每位宝宝都会经历一段令麻麻头痛的厌奶期，因此家长们必须了解并掌握宝宝喂养知识，这样才可以在宝宝厌奶时不会缺失营养。那么今天就让我们一起来了解下三个月宝宝不吃奶粉怎么办吧。 三个月宝宝不吃奶粉解决方法： 一、选择合适的奶嘴 虽说不管是再怎样好的奶嘴，与妈妈的奶相比也是不同的，不过还是可以尽量选择接近点的奶嘴。例如网评较好的贝亲、NUK、安怡等，相对NUK的黄色乳胶因为奶嘴较软，因此似乎较受宝宝喜爱。此外贝亲有种防真奶嘴，据说与吃麻麻奶的感觉很像，但是较贵，若条件允许的麻麻们可以尝试下。另外也可以将奶嘴煮煮，能够让它变软，会使宝宝更易接受。 二、看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道

五个月宝宝的饮食要点 有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。 5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。 五个月宝宝辅食添加 辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。 米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。 水果：酸味

一个月宝宝吃奶量是多少 一个月婴儿的吃奶量，吃母乳和吃奶粉的量是有所区别的。要是宝宝吃奶粉的话，每次的吃奶量会在70ml左右，有些食量大的宝宝能够吃100ml。宝宝每次的吃奶时间在15-30分钟，吃奶的间隔是4小时左右。 要是宝宝是吃母乳，宝妈可以按需哺乳。这时候就不用硬性的安排喂奶时间以及次数，不然的话反而会限制住孩子的饮食。不过宝妈需要注意，要是孩子熟睡超过了3个小时，就需要叫醒宝宝进行哺乳。 怎么唤醒宝宝喝奶 在唤醒宝宝的时候，也应该使用一些小技巧。家长可以轻轻的揉孩子的耳垂，也可以触摸宝宝的小手小脚，都能够唤醒婴儿。 必须要等孩子睁开眼睛，并且完全苏醒之后才能够喂奶，这可以避免孩子被呛到。 而在按需哺乳时，也不能孩子一哭就喂奶，应该判断孩子啼哭的原因，要确认宝宝是真的饿了再喂奶。

宝宝上火可以吃西红柿吗 可以吃 西红柿有降火的作用，而且西红柿对人体健康是有很多的作用，西红柿是可以抑制癌细胞的生成，是可以预防肿瘤的发生，所以平常吃一些西红柿对身体是很好的，上火可能时候因为其他的原因导致的，有时候睡眠不足或者是饮食不合理都是会导致上火现象的发生，情况一定要多喝水，可以多吃一些蔬果，保证足够的休息时间，避免出现其他不良反应。 宝宝吃西红柿会上火吗 不会上火 西红柿性味微寒，生津止渴，健胃消食，而且含有丰富的维生素。因此西红柿吃多了也不会导致上火的，可以放心给宝宝吃。 宝宝吃西红柿有什么好处 1、防治小儿中暑： 将2个西红柿切片,加糖或盐少量,热

　　胡萝卜羹 　　食材：胡萝卜1/10个，黄油若干，肉汤1大匙。 　　做法：将胡萝卜炖烂并捣碎，将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮，胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。 　　营养说明：胡萝卜含有大量胡萝卜素，能够在人体内转化成维生素A。不但能防治夜盲症，还能预防感冒，提高宝宝抵抗力。 　　番茄蛋黄粥 　　食材：番茄半个，鸡蛋1个，大米50克。 　　做法：番茄去皮，压泥，蛋黄与蛋清分离，调好待用。大米煮粥，待熟时加入番茄共煮片刻，利于茄红素释放。然后把调好的蛋黄缓缓倒进粥锅，并用筷子迅速搅拌再煮一会即成。 　　营养说明：蛋黄中含有丰富的维生素A和维生素D。 　　鸡肝糊 　　食材：鸡肝15克，鸡汤15毫升。 　　做法：鸡肝水煮，去血后换水煮10分钟，取出剥去鸡肝外皮，放入碗内研碎。鸡汤放入锅内，加入研碎的鸡肝煮成糊状，加少许酱油与糖搅匀喂食。 　　营养说明：鸡肝含有丰富

宝宝吃多宝鱼的好处 高蛋白 蛋白质对生长发育期的儿童尤为重要，宝宝每日成长过程中需要必需的蛋白质，为宝宝提供能量，提高机体抵抗力有一定的作用。 胶蛋白丰富 润肤美容、补肾健脑、助阳提神有一定的作用 含丰富的维生素A、维生素B、磷、钙等营养物质 能够帮助宝宝补充营养和维持营养均衡，增强体质 低胆固醇 有助于降低胆固醇和血压，预防心血管疾病 宝宝吃的多宝鱼怎么做 清蒸多宝鱼 原料：多宝鱼，小葱，姜 做法： 将新鲜多宝鱼去鳃、去内脏，用水冲洗干净，备用。 姜一半切丝、一半切片。葱白切成小段，葱绿切丝或末。 取一大盘，将姜片、葱段码放盘底。将多宝鱼放置于葱姜之上，鱼身撒上姜丝。 盘底铺上葱

五个月宝宝的饮食要点 有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。 5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。 五个月宝宝辅食添加 辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。 米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。 水果：酸味重

　　宝宝补铁，营养师的建议多吃富含铁元素的食物如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。 　　多吃富含优质蛋白质食物如瘦肉、蛋等，可促进铁的吸收。 　　适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。维生素C可大大促进铁的吸收。 　　食用“铁”强化食品例如“铁”酱油，强化“铁”的豆浆、奶粉、米粉等。这些食品，在营养标签或标识上都有说明，应注意细心选择。 　　在烹调方法上需注意的问题荤素、果蔬搭配能提高植物性食物内铁的

有利于大脑发育 鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，含有较多的卵磷脂，对宝宝的脑及神经组织的发育有重大作用，添加辅食的宝宝，可以适当吃些鹅蛋。 对宝宝视力有益 鹅蛋中含有的维生素丰富，如维生素E、维生素A、维生素D以及核黄素等，这些维生素都是身体必须的维生素，对宝宝视力发育非常有益。 补钙 每100克鹅蛋中含有30毫克钙，还含有维生素D，维生素D可以促进钙的消化吸收，帮助儿童补充钙质，促进生长发育。 补气御寒 鹅蛋性温，可以补中益气，在寒冷的节气里，给宝宝多食用一些鹅蛋，可以补气御寒，预防寒冷气候对身体的侵袭，减少感冒发生。

宝宝吃花菜会不会容易胀气? 宝宝吃适量花菜不会造成胀气，但如果食用过量，则会造成胀气。 原因： 西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖，在发酵之前处于未消化状态，容易产生气体，导致胀气。因此，胀气时要少吃此类食物。 建议： 对于乳糖不耐受的人来说，吃过奶酪或喝完牛奶同样会感到胀气，这部分人最好选择低乳糖的替代品。 温馨提示： 1、小孩子是能吃花菜的，一般的人都是可以去食用花菜的，花菜的营养价值是很好的。我们知道花菜是属于蔬菜类的食物，相对的来说是可以有效的补充我们身体所需要的维生素的含量。 2、食用花菜还可以起到帮助我们抗癌的作用。对于孩子来说食用可以促进生长发育。 {insc m="8" i="691112"} 小孩子吃花

　　给宝贝吃水果都有哪些秘籍： 　　秘籍1：水果蔬菜，营养不同 　　误区：宝贝不爱吃菜没关系，可以通过水果来补充。 　　纠正：水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜，比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量，均高出苹果、梨等达6-10倍之多。当然，水果因其糖分、有机酸和芳香物质成分，可增加热量摄入，促进食欲和帮助营养吸收，且因可以直接食用、没有营养损失而具有一定优势。 　　尽管如此，如果大量食用甚至替代蔬菜，除了让宝贝摄入多余的不必要的热量外，并无太多好处可言。此外，一次性大量摄入葡萄等高糖水果，还会引起高渗性腹泻，对宝贝健康造成危害。 　　秘籍2：饭前卫士，饭后杀手。 　　误区：宝贝吃饭少没关系，反正饭后还有水果。 　　纠正：饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的

　　很多家长为了给孩子喂饭，用尽各种的招数。最后孩子不仅没有把饭吃完，还让宝宝得了“饮食病”。家长应该让孩子养成良好的饮食习惯。 　　到了给婴儿添加辅食的年龄，就要让宝宝进行适宜的锻炼，否则，宝宝的咀嚼能力、味觉发育就会落后于同龄儿童。因此，从婴儿4个月起，就可以依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，随月龄的增加而逐步添加辅食。但要注意以下几点： 　　一、边吃边玩 　　有些父母为了让孩子好好吃饭，但孩子又不爱吃饭，就采取讲故事、做游戏等边吃边玩的方式。这样做的结果，虽然能哄孩子将饭吃下，却进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。 　　不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子，夸夸宝宝自己吃饭真棒;此外，进食时保持环境的安静，气氛的愉快也有助于孩子专心进食。 　　二、讨厌某种

　　在整个断奶的过程中，由于宝宝饮食结构发生了变化，随之而来的就是出现了种种不适应，让宝宝尽快适应这个变化，是爸爸妈妈目前最重要的工作。 　　断奶期常出现的不适症 　　在断奶的过程中，如果爸爸妈妈的准备工作做得充分，宝宝的情绪和身体反应就不会那么大;如果强制性给宝宝断奶，宝宝的身体必然出现不适应的症状： 　　爱哭、没有安全感 　　母乳喂养对宝宝来说，除了满足身体发育的正常需求之外，还满足了宝宝正常的情感体验。一旦，宝宝吃不到母乳就会失去了在妈妈温暖的怀抱中感受到的安全感，便会用哭的方式来表达自己的失落感。 　　日渐消瘦、体重减轻 　　由于强行断奶，宝宝的情绪受到了打击，加上又拒食母乳之外的其他食物，而造成每天摄入的营养不能满足宝宝身体正常的需求，以至于出现了消瘦、面色发黄、体重减轻的症状。 　　抵抗力差，易生病 　　由于爸爸妈妈没有做好充分的断奶前的准备，因此宝宝养成了挑食

　　夏天天气炎热，不少孩子都没有胃口。那么在夏天，妈妈们应该如何喂孩子呢?下面告诉你宝宝夏季饮食的禁忌，妈妈们要注意了! 　　宝宝夏季饮食的禁忌 　　五个“不要” 　　1.不要不吃早餐。2.不要吃“垃圾食品”。3.不要吃过咸食物。4.不要贪吃甜品。5.不要只食水果餐。 　　六个“防护” 　　1.防暑。2.防凉。3.防痱。4.防蚊。5.防晒。6.防腹泻。 　　宝宝夏季饮食注意事项有哪些 　　(1)适当增加食物量。(2)多变种类与花样。多变换花样品种，以增进儿童食欲。在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开胃。(3)多给宝宝喝开水。多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。(4)要注意补盐。缺盐使渗透压失衡，影响代谢。 　　夏季宝宝挑食、厌食 　　应在饮食调理中纠正其偏食习惯

贝拉米为什么在中国没卖 澳版贝拉米奶粉之所以下架，是因为贝拉米短期内无法获得配方注册，所以相关产品还不能在国内销售，并且贝拉米奶粉曾多次被爆出存在质量问题，所以检验局责令电商对该批不合格产品进行销毁或退运处理，然后贝拉米就在国内下架了，因此现在很多想购买这款奶粉的家长在很多超市和母婴商店购买不到这款奶粉。 虽然国内的贝拉米奶粉下架的，但是国外澳洲贝拉米白金有机版仍在售卖，如果家长想要购买进口版贝拉米奶粉也是可以的，建议在购买前家长先了解一下进口版贝拉米奶粉的详细信息： 1. 奶源原料：澳大利亚奶源，选择优质牧场，采用还原奶生产，只使用含有A2-β酪蛋白的牛奶配方： 2. 基础强化配方：适合1岁宝宝的奶粉中添加了DHA、ARA、胆碱、益生元强化配方，配比合理; 3. 特色强化配方：包括益生元组合、益生菌、叶黄素等特色成分，有助

鱼类含有丰富的营养，也是很多宝宝热衷的美味，考虑到目前鱼类市场比较复杂的情况，哪几种才是适合宝宝的既安全又营养的鱼类呢? 给宝宝选鱼时需要考虑的因素 生活的海域：鱼类生活的海域直接关系到鱼的受污染程度和食物来源，一般生活在远离工业污染海域的鱼类受污染程度小，比较安全，更适合宝宝。比如大西洋、太平洋、南极附近海域的鱼类都是不错的选择。 食物来源：浅水域的鱼类一般以浮游植物为食，深海鱼类一般以其他水生动物为食，优质蛋白含量更高，肉质鲜嫩。 鱼刺：对宝宝来说，鱼刺少的鱼类吃起来更方便安全，大型的凶猛鱼类一般都是刺少肉嫩的。 营养价值：相比较而言，浅水养殖鱼类的食物来源较杂，生长周期快，营养价值要打折扣，而生活在较纯净海域的野生鱼类食物来源比较可靠，生长速度慢，营养价值和口感都更好一些。

　　小牙齿也需要营养! 　　俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、磷，其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的;维生素中以维生素a、c、d最为主要。 　　就让我们一起来了解一下这些营养元素对于宝宝乳牙的作用。 　　营养素和牙健康 　　我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断;而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。 　　蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。 　　维生素a能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素a缺乏影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜色变成

　　宝宝从出生以后就直是依靠奶粉或者是母乳来补充营养，但是随着宝宝的长大，单单依靠母乳或奶粉来提供营养或者是填饱肚子是比较困难的，这时就需要给宝宝添加辅食。 　　宝宝不吃辅食解决第一步：辅食类少变 　　孩子的味觉是很敏感的，因此有的家长害怕孩子不适应，而一味地给孩子吃同一种辅食，而有的家长又想让孩子有新鲜感，而总是变化不同口味的辅食，其实，这两种做法都是不正确的。而正确的做法应该是一开始给宝宝喂养一种辅食，让宝宝慢慢适应，然后在增加到两种，三种到多种，在这过程中，要随时关注宝宝的反应，如果他不能接受新的辅食，就先放一放。 　　宝宝不吃辅食解决第二步：辅食添加有讲究 　　通常，宝宝最开始也最容易接触的就是粥类的辅食，所以，妈妈们可以先考虑稀饭或者粥来作宝宝辅食的第一关，等宝宝适应了这类辅食之后，可以添加一些口感比较柔和的食物，例如果汁、菜汁、果蔬泥等。接着可以添加一些蔬菜等口味比较重

　　冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。此外还应多吃以下几类食品： 　　润燥食品 　　冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康很有好处。 　　萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。 　　冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。 　　另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。 　　富含维生素的食物 　　冬季，孩子容易