低卡路里甜品推荐：煎香蕉

减肥人士有一个苦恼，美味的甜点因太高卡路里而望而止步。小编推荐一款低卡路里，减肥人士也可以大口享用的甜品：煎香蕉。

　材料

　　香蕉 随意

　　面粉 蛋 面包削/燕麦削

　　柠檬蜂蜜

　　做法

　　我喜欢吃甜食，喜欢吃炸香蕉。不过炸香蕉的热量可不是普通的高呀～ 结果发现了煎香蕉，自己尝试了，即简单又美味，在这里与大家分享

　　1. 将香蕉去皮，切半及切断;蛋打散

　　2. 将面粉、蛋液和面包削分别放在三个盘子上顺序排列

　　3. 去皮的香蕉裹上面粉，适度把面粉压在香蕉肉上，然后裹上蛋液，最后是面包削

　　(我没有面包削，所以用燕麦削，感觉更香更健康)

　　4. 平锅上抹少许油，中火煎香蕉至均匀的金黄色

　　(放多油会比较香，不过要求低卡的话就不行哦～ 放少油煎出来的香蕉酥脆，也不赖)

　　5. 把蜂蜜加上适量的柠檬汁, 淋在热腾腾的香蕉上即可 <3

　　*煎过的香蕉比原本的香蕉来得更香甜，放上清新的柠檬蜂蜜可以中和煎香蕉的甜腻。柠檬口味的优格冰淇淋冷热搭配更佳!