如何应对三种邪风

　　■对付风邪

　　特别提醒家长，孩子身上有三个穴位是经常开泄的，最容易被风邪侵入，分别是脖子后边的大椎穴、肚脐和足心的涌泉穴，这三个部位家长要尤其注意给孩子保护好，就是要穿高领的衣服，护住脖子;要把上衣下边塞到裤子里面，防止风从肚脐进入身体;无论家里是不是地暖或者有地毯，都要给孩子穿鞋穿袜子，不要让他们光脚在地上跑。

　　■对付寒邪

　　注意不要给孩子吃寒性的食物，平时常见的寒性食物有海鲜、西瓜、葡萄、藕、莲子等。而且，不要一感冒就给孩子吃消炎药，那种药在中医看来是寒性很大的，同样容易伤害孩子的阳气。

　　■对付湿邪

　　现在生活水平提高，很多孩子日常营养过剩，容易在体内尤其是大肠留存湿气。这些有体内湿气的孩子最容易感受天气中的湿邪。所以家长要注意尽量少给孩子吃奶油、奶酪以及羊肉等食物;孩子日常要坚持体育锻炼，不要觉得天气太冷容易感冒就限制孩子的户外活动，适当的户外锻炼能够增强孩子的新陈代谢，使得体内的湿气尤其是大肠的湿气得以排出。且不要给孩子穿过多的衣物，过多的衣物容易使孩子出汗浸湿贴近皮肤的内衣，这样孩子更容易感受湿邪而患病。判断孩子的衣物是否合适，家长只要用手伸到孩子的后脖梗，没有摸到汗也没有觉得凉，温度适中，这就是衣物穿得合适了。

　　总之，家长要根据每年的年气给孩子做适当的护理调养，如果孩子确实反复呼吸道感染次数太过频繁，可以找中医给孩子做一些如中药贴敷或按摩之类的治疗，调整孩子的免疫力。

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