以上为治疗牙龈肿痛的有效方法，患者可适当选择然后加以治疗，不过牙龈肿痛是慢性疾病，治疗时患者应保持一定的耐心与乐观态度坦然面对。除此而外健康的护理牙龈也很重要，对此口腔给大家介绍一下护理牙龈时刷牙应该注意的问题：

　　1、选保健牙刷：刷头小、刷毛软、有弹性，刷头放在嘴里转动自如，既不伤害牙龈，也不损伤牙齿。

　　2、水平颤动刷：让刷头在牙面与牙龈之间成45度原地颤动，移动的幅度不超过半颗牙，颤动8-10次后，沿牙面竖刷，上牙自上而下，下牙自下而上。要领：横颤竖刷。

　　3、有效刷牙：无效刷牙是每天走过场，挤上牙膏在嘴里转一圈，漱漱口。有效刷牙是保证3分钟，牙齿才能面面刷到。

　　4、用含氟牙膏：科学已经充分证实，氟可以增加牙齿和骨骼的结构，还可以非常有效地预防龋齿，所以在挑选牙膏时一定要有意挑选含氟牙膏。

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