智齿又有成为智慧之齿的说法,为什么叫智齿呢?因为智齿有的是在20岁之前长但是大多数的都是在20岁之后长,20岁之后人的心性和各个方面都已经成熟了,所以又叫做成人牙,智齿总共有4颗分布在牙齿最后面的上下左右个一颗.

　　智齿在生长的过程中根据每个人的口腔大小不一样,它生长的空间不一样,长出来的智齿也存在很大的差异,特别是阻生齿,在生长的过程中受前面的牙齿挤压不能完全长出来,而且在智齿的部位是我们最难清洗的部位,这样就很容易反复发炎。我们都知道长智齿很痛，如果事先能做好预防智齿发炎的工作，尽量避免牙齿疼。那么如何避免智齿发炎?智齿发炎如何护理呢?

　　材料：温水、盐、漱口水，冰块

　　如何避免智齿发炎?智齿发炎如何护理?

　　1.饭后漱口：智齿生长在口腔的最里面，里面是最容易藏污纳垢的位置，而且是我们平时刷牙很难清理到的位置，里面容易堆积各类的杂质，杂质在里面时间长了就会产生细菌，细菌则会导致智齿的发炎，所以我们在早晚一定要正确的刷牙，在吃了甜食或者饭后都需要用清水漱口，保持口腔的卫生，不能让食物的残渣留在口腔内。

　　2.剔牙：剔牙在生活中很多人都不是很提倡，但是如果你长了智齿你就必须要剔牙，而且要非常认真的剔牙，剔牙的工具必须是一次性的干净一次性工具，再每次吃了粗纤维的食物的时候，如果发现智齿的部位有异物，那必须马上剔除，因为一些纤维食物的残渣卡在牙齿的缝隙中会残留很长的时间，如果不及时的剔除，残渣会导致你以后牙龈出血等等一些症状，时间长了就会引发牙龈发炎，从而导致智齿发炎。(但是在剔牙的时候一定要小心，不要损伤牙龈)

　　3.忌口：如果发现在长智齿的时候我们不可以吃高糖和很酸的食物，因为吃糖和吃酸东西都会影响到智齿的正常生长，糖在口腔残留会产生酸，而酸会损害牙齿表面的保护层，导致牙齿长的畸形，或者出现龋齿，这也是导致智齿发炎的主要原因。

　　4.发炎的疼痛调理：如果智齿已经在发炎了，我们首先不要慌张，我们保持一个良好的心态，如果智齿很疼，我们可以用37度左右的开水加入适量的食用盐，充分搅拌之后就可以用来漱口了，每次的漱口时间在1分钟左右，可以含着水，让水在口腔内停留一段时间在吐出来，这样漱口5-6次每次一分钟没次饭后都漱口5分钟对于减轻疼痛和回复是有很明显的好处的。