二：户外散步

　　可调节情绪，减轻压力。

　　三：推拿

　　不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　有关专家研究过，经期头痛与激素及内分泌有关，70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

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