嗓子疼吃什么好：

一，其实，我们可以在早上空腹时喝一些蜂密，这样就可以缓解嗓子疼的问题。

二，购买川贝母洗净，把梨去核，放入适量冰糖及川贝母放在碗内隔水蒸熟，连梨、川贝母、蒸出的汁全部吃掉，一天一次，每次一个，连续服用一周非常有效。

三，用葱白切段，放于沸水中浸泡，再添加些蜂蜜，可以治疗嗓子疼痛。

四，用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。

五，保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品摄入.如橘子,广柑,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓.忌食烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物

六，花草茶、药茶帮助润喉。对于嗓子疼这种症状来说，过多地喝水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。

七，将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

八，莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。这个食疗方法可以有效的去心火，有效缓解因上火引起的嗓子疼。

九，猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。这个食疗方法可以有效的去肾火，有效缓解因上火引起的嗓子疼。

十，石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。这个食疗方法可以有效的去胃火，有效缓解因上火引起的嗓子疼。

十一，川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。这个食疗方法可以有效的去肝火，有效缓解因上火引起的嗓子疼。

十二，猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。这个食疗方法可以有效的去肺火，有效缓解因上火引起的嗓子疼。

十三，把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

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