寒冷天气是冬季感冒的重要诱因，因此那些穿着单薄、美丽“冻”人、不注意保护头部和脚部、出汗后受风受凉的人都容易感冒，而且主要是风寒感冒。

　　风寒感冒患者通常表现为怕冷，自我感觉体温不高，即中医所说的恶寒重，发热轻;伴有出汗少，肌肉关节酸痛，舌苔薄白。而风热感冒症状正相反，恶寒轻，发热重，相对风寒感冒来说，出汗较多，并伴有口渴、咽喉痛，舌苔薄黄等症状。

　　冬季里，还有哪些人容易患感冒?抽烟多的人，经常上火喉咙疼的人，不喜欢喝水、不喜欢吃水果的人，经常熬夜的人，不常运动的人都比较容易感冒。

偏食的人容易感冒

　　北方冬季，室外寒冷，人们室外活动时间减少，更多选择呆在居室内。而专家提醒我们，长期呆在环境不好的室内也容易感冒。

　　研究发现，不科学的饮食也是冬季感冒高发的重要诱因。有的人喜欢食用咸食，而这容易导致患病部位黏膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适等症状。有的人喜欢吃油腻食物，而这类食物不易消化，中医也认为“肉生痰”，会加重咳喘症状。烧烤煎炸食物也会刺激呼吸道及消化道，让喉头充血，导致黏膜收缩，增加黏膜表面伤口和感染几率，使病情加重。

　　研究表明，偏食者易引发感冒。专家分析说，长期偏食，就可能导致维生素C、维生素A等摄入不足。因此专家倡导大家应均衡饮食，适量吃辣椒、苦瓜、茼蒿、酸枣、草莓、柑橘、柠檬等，以保证维生素C的摄入量。

　　防治风寒感冒，可选用北京同仁堂的感冒清热颗粒，该药的主要成分是荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根，具有疏风散寒、解表清热的功效，用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干等症。

想与妈妈一起讨论？请点击进入健康论坛>>