肾虚头痛易在冬季困扰老年人

　　梅晓芳提醒，老年人如果在冬季莫名出现头痛，应该考虑肾气虚弱所导致的肾虚头痛。这种头痛往往伴有头晕耳鸣、腰膝酸软等现象。冬季五行属水，对应人的肾脏，因此肾气在冬季容易产生不足，肾虚头痛也随之加重和明显。有这类症状的老年人此时除了注意防寒外，可以用枸杞30粒、肉苁蓉25克来泡水喝。其中，枸杞能够滋补肾阴，肉苁蓉能够滋补肾阳，因此是一种阴阳双补的药茶，很适合肾虚头痛的老人服用，长期坚持就会看到效果。

　　梅晓芳提醒，冬天人们喜欢吃大量高蛋白、高热量的食物，也喜欢吃些辛辣的食品来暖身。这容易形成寒包火，即患者体内湿热太盛。这类人如果每天都隐隐约约地感觉头部钝痛，晕晕乎乎，很重，应该考虑是痰浊头痛所致。这时候人们需要化解痰浊。除了避免暴饮暴食外，还要多吃海带，最好是每周吃3次。这对于缓解痰浊很有好处。

　　此外，许多神经内科、神经外科的疾病也会导致头痛。所以如果头痛长期不愈，还是要及时到医院做规范的检查，及时治疗。(记者李霆 漫画 辰逸)

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