感冒是生活中常见的呼吸道疾病，虽然不是什么大病，但是头昏脑涨，四肢无力，给患者的健康带来了极大的危害，影响日常的工作与学习，那么发生感冒我们该如何防治呢?来听听中医的介绍。

　　急性上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。

　　预防感冒，中医推荐按摩四穴位可以得到有效地预防作用。

点揉风池穴该穴位于颈后枕骨的下缘，距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。

揉大椎穴该穴位于颈后正中部位，第7颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉100~200下，可治疗感冒，特别适合治疗感冒后的高热不退症状。

　拿肩井穴该穴在颈部到肩端的中间部位，肌肉较丰富。两手拇指在前，食指和中指在后，提拿对侧该穴10次即可。此法可起到疏风及散寒解表的作用，尤其适合风寒感冒患者。

揉足三里穴该穴位于腓骨小头前下方3指宽处。可用一只手的食指和中指，用力点住，而后慢慢揉数十下。该穴被称为人体的“强壮穴”，按揉之后，有疏风散热、扶正祛邪的作用，可增强人体免疫力，达到预防感冒的目的。

　　最后提醒大家，感冒后一定要注意休息，多喝水这样可以立于疾病的康复。