春运临近，甲型H1N1流感随着再次进入高发期，预防措施也成为了百姓关注的焦点。戴口罩虽是预防措施之一，但即使是专业的N95口罩也只能用来阻隔95%的0.3μ微粒，而甲型H1N1病毒的是小很多的0.1μ微粒。

　　鼻腔—隔离流感病毒的重要一关

　　勤洗手、常通风是好习惯，然而流感病毒主要是通过空气中的飞沫传播。甲型H1N1流感病毒的唯一入侵途径是口鼻，而且鼻腔是它的必经之路。在刚刚进入鼻腔时，主要吸附在鼻腔的鼻前庭部位(就是长有鼻毛的部位)，如果不清除掉，会通过呼吸进入呼吸道和肺，从而发生呼吸道或肺的感染。

　　专家指出：鼻腔是呼吸空气的“过滤净化器”，是呼吸健康的第一道重要防线，当你身体健康，尚未出现流感感染症状时，清洗鼻腔是一种有效的预防方法，特别是从人多的场所归来或者晚上睡前都应清洗鼻腔，这样可以把一天可能吸入鼻腔的病菌灰尘清除掉。

　　科学洁护鼻腔有效抵御“病从鼻入”

　　呼吸系统疾病预防与研究协会专家表明，当流感病毒进入鼻腔后潜伏达致病阈值才能引发感染，潜伏期为1~7天。一旦出现了感染情况，通过清洗鼻腔也会减轻症状，缩短病情。因为清洗鼻腔可以冲掉进入鼻腔的病毒，减轻鼻腔的排毒负担，同时清除覆盖鼻黏膜表面的粘稠物或干痂，恢复鼻纤毛正常运动，使鼻腔能正常履行自身清洁和排毒功能，还可以消除鼻黏膜组织的肿胀或水肿等炎症。