牛奶的营养价值众所周知，如果和其他食物搭配得好，还有健康、美容方面的好处。比如牛奶和香蕉打汁喝。香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，加快排毒过程，有美容养颜的功效。牛奶中含有丰富的蛋白质，还有很多人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润，牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很好的效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝还能起到缓解便秘的效果。

　　牛奶配红茶、生姜片防感冒。研究显示，红茶含有丰富的抗氧化剂，可增强人体抵抗力，对抵御流感有一定效果，而辛辣发汗的生姜也能起到御寒作用。所以，泡杯热红茶兑上牛奶再泡两片生姜，是一味很好的抗感冒药。

　　心情不好的时候，不妨用牛奶和一两块奶糖用小火同煮，待奶糖溶化即成奶香浓郁的甜蜜饮料。喜欢喝咖啡或吃巧克力的人，可换用小袋速溶咖啡或小块巧克力与牛奶同煮，有醒神振奋的效果。据《生命时报》

牛奶+红茶+生姜片有效治疗感冒 效果堪比感冒药