感冒偏方2 喝红糖姜汤

　　感冒时节，不少人想说是否可以来碗红糖姜汤，不仅驱除寒意、顺便还能发发汗，应该对感冒也会有好处。

　　不过，中医师表示，如果已经出现感冒症状，就不建议再喝红糖姜汤，尤其是有发烧、喉咙痛、浓痰等症状、属于风热型的感冒者，吃了甜食红糖、加上属于热性食物的姜，反而容易火上加油、甚至可能让感冒更严重。

　　姜可以发汗解表、祛风散寒，是民间常用的食疗方。中医师表示，如果去爬山、碰到山岚湿气，或是不小心淋到雨，觉得好像有点受寒，湿气入侵的时候，来点姜汤或许可以去湿、散寒。

　　·已有感冒症状不宜

　　但若已经有喉咙肿痛，显示湿气进入身体，侵入气管、扁桃腺等，这个时候就不适合用红糖姜汤，改用烤橘子加点盐巴、可能还更适当一些。

　　感冒有分风热型、风寒型感冒等区别，其中有发烧、喉咙肿痛、痰黄、痰浓等症状者，比较属于风热型的感冒，这些人如果症状已经出现、还喝很多红糖姜汤，有可能让浓痰更不容易出去、让感冒更严重，像是本来只是喉咙痛、甚至变成扁桃腺发炎，甚至肺炎等。建议不妨改用绿豆煮水、再加一点甘草。此外，还应该多喝水、多休息、充足睡眠，还要多吃一些青菜、水果。水果类像是汁多的柳丁等，都很适合。

　　不过，如果有咳嗽，还能吃水果吗?健康专家表示，还是要看咳嗽的样态。咳嗽合併有浓痰、黄痰，还有点喉咙痛等，属于热咳，则吃些水果其实无妨。如果觉得很担心，也可以把柳丁、金桔等水果烤热了、加点盐再来吃。不过，若是咳了一段时间，确实有些水果不能吃。

　　另外，有气喘、过敏等体质者，咳嗽期间最好也避开甜食。