风热咳嗽：绿豆粥、菊花粥最适合

　症状：舌苔黄红色，痰黄稠，且不易咳出，并有咽痛，因此，应吃清肺，化痰止咳的食物。

　　适合喝的粥：现在家庭的居住环境好了，暖气、空调都比较好，因此，即使风寒感冒了，也会在较短的时间内转换成风热感冒，而医院里接诊的病人，也多会因为感冒拖得时间久了，以风热感冒居多，在喝粥时格外需要注意。

　　风热咳嗽的症状很明显，比如鼻塞、嗓子疼、浑身发热、怕冷、打喷嚏，除了米粥之外，我们可以在粥里面加些绿豆或菊花，我们青岛本地产的杏仁，包括银耳也可以，但是量一定不要太大，要保证粥的口感。另外，热粥能够促进药物的疗效，使得治疗咳嗽的药物效果更好。

　　除此之外，我们也可以做些汤汁，比如罗汉果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服，可用罗汉果1个，柿饼15克，用水煎服。也可喝萝卜汁，可选用红皮辣萝卜1斤，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放麦芽糖2勺，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳的效果，也可用鲜萝卜与荸荠各1斤，洗净后一并捣汁或榨取汁水服下。

本版撰文/记者 贺鑫一(来源：半岛网-半岛都市报)

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