民间有很多预防治疗感冒的食疗方法，下面给大家介绍的这几种食疗方法，都是民间有名的治疗感冒的好方法。

　　一、葱白粥

　　【来源】《济生秘览》

　　【原料】粳米50克 葱白 白糖各适量

　　【制作】先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2-3茎及白糖放入即可。

　　【用法】每日1次。热服，取微汗。

　　【功效】解表散寒，和胃补中。适用于风寒感冒。

　　二、姜糖饮

　　【来源】民间验方

　　【原料】生姜片15克 葱白适量红糖20克

　　【制作】将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起，加水50克煮沸，加入红糖即可。

　　【用法】趁热一次服下，盖被取微汗。

　　【功效】止呕吐，除风湿寒热，发汗解表，和中散寒。适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。

　　三、米醋萝卜菜

　　【来源】经验方

　　【原料】生萝卜250克 米醋适量

　　【制作】将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。

　　【用法】当菜下饭。每日1剂。