冬天一到，人们尤其容易感冒，因此，感冒预防和治疗相关知识就显得十分重要。有时候，日常生活食物也可以用来防治感冒，例如蒜头冰糖就能有效治疗感冒。

　　民间的各种偏方和医院的各种预防和治疗感冒的药物数不胜数。中医认为，风邪、时行病毒经口鼻、皮毛而入：六淫时邪猖獗，肺卫调节疏懈;起居不当，腠理不密，营卫失和;体质虚弱，卫外不固，虚体感邪，最终导致卫表不和，肺失宣降。而引发为感冒。因而，冬季感冒，不如试一试蒜头冰糖吧。

　　蒜头冰糖

　做法：是将去膜的蒜片浸在冷开水的密闭容器中6、7小时後，用纱布将蒜头滤清，加入打碎的冰糖，再用小罐子装好，分别密封要用时打开即可。

　注意事项：制作蒜头冰糖时动作要快，若让臭味散发掉效果就差了，蒜头冰糖最好当天用完，尽可能在它的气味最浓时用完，效果才好。

　　此配方对容易感冒、扁桃腺发炎、有鼻病的人是最好的天然药品，若是有百日咳的孩子更是每天要漱囗、饮用一次。

　　蒜头冰糖适用任何体质的人，即使正在服用西药的人也可以。但是胃部、腰部突出、高血压、精神不安定、眼睛出血的人不要饮用它，只要用来漱囗一样可达到喉咙杀菌的效果。

　　易患感冒的人群平时应多注意加强锻炼，提高自己身体的免疫能力，注意防寒保暖。多喝一些开水，饮食注意清淡。