蔬菜面

　　原料：南瓜(2厘米见方)4~5块、白菜(3厘米大小)4片、菠菜叶2片、面条适量、高汤 2/3杯。

　　做法：1、将南瓜切成5毫米大小的丁并煮软。

　　2、将白菜焯软并切碎，菠菜焯熟沥干水后切碎。

　　3、在小锅里加入面条和高汤煮沸，然后将准备好的其他原料加入再次煮沸至面条熟。。

　　适合年龄：12~18个月

　　特点：面条容易消化，有利于体液的补充，蔬菜为宝宝补充丰富的维生素。

宝宝感冒了吃什么

　　白菜粥

　　原料：白菜(2厘米大小)4片，大米适量。

　　做法：1、将白菜用水焯软，然后切成碎末。

　　2、大米放入水中熬成稀粥。

　　3、将白菜放入大米粥中调匀。

　　适合年龄：7~8个月

　　特点：软软滑滑容易下咽，还补充了宝宝大部分的营养。适合宝宝感冒后没有胃口食用。

　　宝宝感冒了吃什么 宝宝感冒食谱之营养汤

鱼肉菠菜胡萝卜汤

　　原料：白色肉鱼一小段、胡萝卜(1.5厘米厚)2~4片、菠菜(叶子)2片、高汤1/2杯、水淀粉适量。

　　做法：1、将白色肉鱼剔净刺，煮熟切碎。

　　2、将胡萝卜切成碎末，将菠菜焯熟沥干水分，切成碎末。

　　3、将白色鱼肉和胡萝卜放入小锅里再加入高汤煮熟，然后加入水淀粉勾芡。

　　4、在鱼肉胡萝卜里撒上菠菜。

　　适合年龄：9~11个月

　　特点：鱼肉里的蛋白质含量丰富、且为优质蛋白，胡萝卜内的维生素A原，有利于鼻粘膜病变的恢复。