炎炎夏季来临,经常吹空调,很容易使人免疫力低下,患感冒的几率变大,夏季如何预防感冒?夏季感冒吃什么好?夏季感冒饮食需要注意什么?今天小编为你推荐适合夏季感冒的食谱-苦瓜猪瘦肉汤。
苦瓜猪瘦肉汤的制作材料:
主料:猪肉(肥瘦)1000克
辅料:苦瓜200克
调料:盐4克
1. 将猪瘦肉洗净,切成片;
2. 将鲜苦瓜洗净,去瓤切块,备用;
3. 将猪瘦肉片放入汤锅中,加清水适量,用大火煮;
4. 煮沸后撇去浮沫改用小火煮;
5. 煮至七成熟时,放入苦瓜块,用精盐调好味,煮熟即成。