热番石榴茶

　　两个平常吃的台湾小番石榴或一个泰国大番石榴，每个切成四片，加入七碗的水，煮开后再再以小火煮五分钟，去渣当茶喝。热番石榴茶有清热、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次数增多，感冒病毒就会随小便清出去。

　　薏米扁豆粥

　　至米店买薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚饭前吃一碗，喝到好为止。薏米扁豆强健脾胃去湿气，能加强肠胃吸收能力，胃肠吸收能力好，自然有体力来对抗感冒病毒。

　地瓜姜汤

　　以一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加五大匙红糖，每天早晚饭后喝一杯，地瓜补充营养，生姜可去寒，一定很有帮助。

　　薄荷茶

　　至市场或青草店买新鲜薄荷叶，每次用一两冲热开水喝，每天早晚饭后喝一杯，适合口干、喉嘴痛、没有痰或痰黄黑的热感冒，喝到好为止。薄荷、味辛苦、性温，含薄荷精及单宁酸等，能发汗、退热和杀菌，可治伤风头痛、支气管炎、防止痉挛、宿食不消、健胃及通利关节等。

紫苏茶

　　至市场青草店买紫苏叶，每次用手抓一把，加水五碗,煮滚再煮三分钟，每天早晚饭后喝一杯，喝到好为止。紫苏、味辛性温、常用于发汗袪寒、降气化痰、肺气喘急、心腹胀满、安胎及鱼蟹中毒。

　　热梅茶

　　每次用五个腌渍苏梅或红盐梅(可到大超市购买)，冲热开水一大杯搅拌五分钟再喝，早餐与晚餐各喝一杯，喝到好为止。梅子内含苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对于各种细菌如大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等，均有抑制的作用。因此，对感冒有一定的效果。