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冬季养生推荐11款茶 苏姜茶可治风寒感冒

2013年01月06日 14:29编辑: 希和来源: 新华网
导读: 冬季如何养生?生活水平提高了,我们对养生的需求也越来越强烈,如何才能是我们的健康处于最佳状态。冬季又是感冒多发季,本篇将为您推荐11款养生茶,其中包括可治风寒感冒的苏姜茶。

  四、

  准备茶叶5克、陈醋1毫升。茶叶以热开水冲泡5分钟,然后加入陈醋即可。具有活血化瘀、和胃止痢作用。适用于是来伤痛、牙痛等不适。

  五、奶茶

  准备适量牛奶、白糖和茶汁。先煮沸牛奶,然后加入白糖。按照1勺牛奶2勺茶汁的比例进行饮用。能起到和胃健脾、提神明目的作用,适用于消化不良、大病久病、体弱者饮用。

  六、枣茶

  准备茶叶5克、红枣10枚。红枣洗净、去核、捣烂。茶叶以热开水冲泡7分钟,然后往里面加入红枣泥即可。能起到健脾补虚功效,适合小儿夜尿、没胃口吃东西等情况使用。

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枣茶

枣茶

  七、橘红茶

  准备橘红3到6克、绿茶5克。食材一同以热开水冲泡,然后放于锅中,再隔水蒸20分钟即可,每天服用1剂。具有理气止咳、消痰润肺作用。可以用来治疗咳嗽痰多症状。

  八、萝卜茶

  取白萝卜100克、茶叶5克,将白萝卜洗净切片、煮烂,稍微加入一点食盐调味,然后将茶叶冲泡5分钟,倒入与萝卜汁一同饮用,每天2次。萝卜茶能清肺热、化痰湿,加入少许食盐调味,不仅让萝卜茶的口味更佳,还能清肺消炎。

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