冬季如何养生？生活水平提高了，我们对养生的需求也越来越强烈，如何才能是我们的健康处于最佳状态。冬季又是感冒多发季，本篇将为您推荐11款养生茶，其中包括可治风寒感冒的苏姜茶。

　　一、苏姜茶

　　取生姜3克、苏叶3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，然后用开水冲泡10分钟即可。把姜苏茶代茶饮用，每天喝2次，上下午各一次，要温服。姜苏茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

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冬季养生推荐11款茶 苏姜茶可治风寒感冒

　　二、盐茶

　　准备茶叶3克、食盐1克。两种材料一同放杯中，以热开水冲泡7分钟即可。具有降火化痰、消炎明目、利咽等作用，能够治疗轻微伤风咳嗽、牙龈发炎、喉咙肿痛、眼睛红肿等不适。

　　三、菊花茶

　　准备茶叶2克、杭菊2克，用热开水冲泡即可。能起到清热解毒、明目养肝作用。长期服用能够抗衰老、治疗干咳和咽喉疼痛、聪耳明目。