北京中医医院儿科主任李建指出，与往年相比，今年入伏后雨水多，暑湿感冒成为夏季的流行病，让很多人纷纷中招儿。而暑湿感冒的特点便是“热裹湿，油裹面”(热里有湿，就如同油里有面。去热可能会加重湿气，化湿则可能加重热邪)，症状缠绵反复，痊愈缓慢。防治暑湿感冒，除可选用一些中成药如藿香正气丸、清肺丸等，中医还有妙招。

　　一，针刺疗法

　　1，取穴：孔最、合谷、中脘、足三里、支沟。

　　手法：均用泻法。发热严重加大椎;湿重加阳陵泉;腹胀便溏加天枢。

　　2，取穴：肺、气管、内鼻、耳尖、脾、胃、三焦。每次取2～3个穴位，双侧。

　　手法：强刺激，留针10～20分钟。

　　二，按摩疗法

　　取穴：印堂、头维、太阳、鱼腰、百会、风池、大椎、曲池、合谷。

　　手法：用一指禅推法，从印堂开始，向上沿前额发际至头维、太阳往返3～4遍，配合按印堂、鱼腰、太阳、百会等穴。后用五指拿法，从头顶至风池，改用三指拿法，沿膀胱经拿至大椎两侧，往返4～5次。然后按、揉大椎、曲池，配合拿肩井、合谷。连续拍击背部两侧膀胱经，以皮肤微红为度。

　　若腹胀泄泻，可揉神阙、气海，以腹内有温热感为度，并按揉足三里、内关，每次约一分钟。

　　三，贴敷疗法

　　1，仁丹15克，或痧药3克(中药店有售)，研粉填放脐上，外贴纱布敷料。用于暑湿证热势重，伴见头昏心烦者。

　　2，蓖麻仁30克，捣烂，敷两足心，外用胶布固定。用于暑湿证呕吐频繁者。

　　3，大蒜适量，捣烂，敷于涌泉穴(双)及肚脐。用于暑湿证腹痛泄泻明显者。

　　四，饮食疗法

　　1，清暑祛湿茶　鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。

　　先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

　　2，荷叶菊花苡米汤　鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服食。

　　此汤清暑利湿作用俱佳，用于暑湿伤及上中二焦者为宜。

　　3，藿香叶粥　鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。藿香为治疗暑湿证要药，辛散发表而不峻烈，微温化湿而不燥热，既能解表邪，又可化内湿;鲜品芳香化湿作用更强。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜。