“感冒了，喝杯姜汤”，这是很多人观念里的东西，但是医生提醒说，喝姜汤不能包治感冒，风热感冒就不能和姜汤，喝了甚至会加重风热感冒，大家可要小心啦！

　　【事例】得了感冒要及时治疗

　　小张，前段时间其单位开运动会，他报名参加了篮球赛，几场打下来，甚是痛快，但也累得够呛，消耗了大量体力，加上出汗较多，补充的基本上是凉水，又未注意保暖，感冒了。球场上的潇洒身姿不再，取而代之的是，头痛、鼻塞不通、流鼻涕、说话声音重、咳嗽痰稀、咽痒，还有点胸闷心慌，甚是难受。

　　凭着自己的体格，小张本想让其自愈，但拖延了几天，仍不见好转，好像还有加重的苗头，无奈之下他来到河南省中医三附院找到金先红主任医师。

　　经过一番检查，确诊为风寒所致的感冒，医生为其开了几天的辛温解表药，同时叮嘱其注意饮食，不久小张康复。

喝姜汤不能包治感冒 比如风热感冒

　　【调理】得当饮食有助于早日康复

　　冬季气候寒冷，很容易受到感冒侵袭。不小心得了感冒怎么办，除了吃药打针，我们需要注意哪些事项，能有助于我们早日痊愈，金先红提供以下饮食供感冒患者辅助治疗：

　　感冒后，人的体质减弱，食欲受到影响，脾胃功能、消化能力也降低，此时应尽量避免食用猪肉、牛肉、油炸食品等难以消化的油腻食物，而应选用营养丰富而又容易消化的清淡稀软食物，这样有利于减轻脾胃负担。因此，各种粥和汤就是感冒后最合适的食物了，如白米粥、小米粥、小豆粥、玉米面粥或是米汤、蛋汤、煮得很烂的面食等。

　　同时多饮白开水、淡茶水，感冒时多有发热，体内丧失的水分较多。大量饮水能补充水分，促进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体热得到及时散发。

　　还要食用水果蔬菜以促进食欲，帮助消化，补充因感冒后食欲不振而导致的维生素和各种微量元素的缺乏。同时葱、姜、蒜也大有裨益，生姜、大蒜和辣椒则可发散风寒、健胃、止咳、减少头疼，还能减轻因胃寒引起的食欲减退和呕吐。