龙女士：一到春天，我的皮肤就容易过敏，都不知道什么原因引起的,这到底是怎么回事?

李杰（医生）：皮肤过敏主要有几方面原因：春天的气候忽冷忽热、乍暖还寒，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤敏感，极易发生变化;春天的花粉灰尘等，是引起过敏的重要因素;随着现代生活环境的恶化、饮食习惯的改变和饮用水污染，人体血液中会残留一些无法代谢的毒素，使人体免疫力下降，对各种过敏源过敏;季节变换，皮肤脆弱敏感，对阳光的抵抗力就会减弱，有可能会产生紫外线过敏现象。

许女士：我去从前年开始，面部就长青春痘，听朋友介绍，在一家著名中医诊所那里拿了将近2年的中药，坚持每天早中晚煎服，有一定的效果，但不明显。去年年底，停止了服用。现在我只要稍微吃一点辛辣刺激的食物或者没有休息好，面部就会长痘。请问医生我该怎么办?

李杰（医生）：您好!许女士。青春痘又叫痤疮、粉刺、毛囊炎，是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病，和个人内体、皮肤特质是有很大关联。平时要注意保持面部洁净，避免污物堵塞毛孔;也不要经常用手触碰面部，因为手上携带细菌较多;尽量不要晒太阳，保持心情愉快，睡眠充足，以免肝火上升，造成荷尔蒙失调;饮食宜清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少油，少甜，少刺激，忌烟酒。