一、春天感冒嗓子疼怎么办：了解起因

感冒前的嗓子痛是因为扁桃体发炎所致。扁桃体是人体的淋巴结器官，属于人体免疫系统。是抵御外来有害物质的第一道防线，咽部有几个扁桃体：舌扁桃体，腭扁桃体，咽扁桃体，咽鼓管扁桃体，四者组成扁桃体环，是监视从鼻道和口腔外来物质的哨兵，当有病毒或细菌入侵时，扁桃体就会抓取这些病毒细菌，发生免疫反应，释放炎症介质引起炎症反应等(炎症反应的变现有红、肿、热、痛)。这就是我们感冒前会感到嗓子肿痛的原因。扁桃体是上呼吸道的免疫器官，当受到细菌侵害时，最先感知的就是扁桃体，正常情况下，由于扁桃体的粘液腺分泌，可将细菌排出，因此保持着机体的健康。当机体因过度疲劳、受凉等原因而使抵抗力下降，防御力减弱时，扁桃体就会遭受细菌感染而发炎。

二、春天感冒嗓子疼怎么办：食疗法

1、百合贝母茶

症状：过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎。

材料：百合、贝母粉、沙参各10克。

功效：百合可提升免疫功能;沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。

作法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。

注意：沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。

2、金银花橄榄茶

症状：感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。

材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。

功效：金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。

作法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。

注意：金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。

3、百合款冬花饮

用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。

制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。

功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。

三、春天感冒嗓子疼怎么办：物理方法

1、垫高床头

睡醒发生喉咙痛还有一个原因就是，在睡觉期间胃酸逆流到喉咙，胃酸对喉咙组织的刺激是相当大的，因此不妨用砖块将床头底部垫高10-15公分，使你睡觉的时候，头的位置要高过脚，不要仅用枕头垫高，这样反而会增加食道的压力，使问题变得更加严重。

2、敷喉咙

用洋甘菊湿敷喉咙，这样可以缓解不适的症状，1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。严重时可重复几次。

3、呼吸蒸气

在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。