一、金银花和蜂蜜能一起喝吗

金银花和蜂蜜能一起喝。金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。蜂蜜具有安神，清理肠胃，美容等功能。蜂蜜含有多种人体必需地氨基酸，维生素等，营养价值非常高。蜂蜜中含有大量碳水化合物，并有维生素和人体必须的微量元素，故服用后能为机体吸收并利用，又能促进机体受伤组织的复原，是一种使身体强壮的特殊滋补剂。金银花和蜂蜜并没有相克禁忌，因此是可以一起泡水喝的。

二、金银花和蜂蜜一起喝的好处

1、清热解毒

金银花具有清热解毒，凉血的作用，对外感风热或温病初起有一定作用，也对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。蜂蜜也有清热、润燥解毒的作用，能预防感冒。

2、润肠通便

金银花能促进新陈代谢，改善体内循环;而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，金银花和蜂蜜一起喝能更好的发挥润肠通便的作用。

3、抗菌消炎

金银花含有的绿原酸有较强的杀菌、抗病原微生物、消炎作用，对流感病毒、疱疹病毒均有抑制作用。蜂蜜可令细菌在创伤部位不能生存，还能消除死去的肌肉，对轻度烧烫伤有较好促愈合作用，能减轻创面干结，消炎抑菌。

4、美容养颜

金银花含有的绿原酸能有效的清除体内自由基，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑;蜂蜜能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，金银花和蜂蜜一起泡水喝既能润肤祛斑，又能让皮肤变得有弹性，而且金银花茶还有祛痘的效果。

三、金银花蜂蜜水的做法

材料：金银花10克，蜂蜜适量。

做法：将金银花放入玻璃杯中，加入300毫升开水，泡二十分钟左右，放至水温热，加入蜂蜜即可饮用。

小贴士：要等到水温下降到40摄氏度左右加入蜂蜜，水温超过60摄氏度会破坏蜂蜜的营养成分。