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孕妇感冒可以用热水泡脚吗

2016年12月22日 17:04编辑: hys来源: 亲亲宝贝网
导读: 孕妇感冒可以用热水泡脚吗?孕妇感冒需要小心护理,因为孕妇感冒不能随便用药,怕对胎儿有不好的影响,那孕妇感冒能用热水泡脚吗?对感冒的恢复有帮助吗?下面就来具体看看吧。
标签:孕妇感冒

一、孕妇感冒可以用热水泡脚

孕妇感冒是可以用热水泡脚的。泡脚有利于促进血液循环,加速新陈代谢对身体的健康有好处,尤其是怀孕以后的妇女,泡脚可以缓解肿胀的现象。泡脚的温度不能过低,过低容易受凉,过高有可能会烫伤皮肤,水温大概在40度左右最为合适,把脚放入其中泡大约半小时,人的脚心远离心脏,血液供应少,水泡脚能使咸味通过脚部许多穴位进入肾,再配以按摩脚底心涌泉穴,更能促进血液循环,有助眠抗衰之效。脚心受凉会引起感冒和不适,经常用盐水泡脚,还能防治感冒。

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二、孕妇泡脚的最佳条件

1、最佳泡脚时间段:晚上九点

之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾肠,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行,饭后半小时内也不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

2、泡脚最佳时长:30分钟左右

很多人喜欢从很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时,这是错误的做法,泡脚时间以30---45分钟为宜,每天或隔一天泡一次均可,但是特别提醒老年人,泡脚时间再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心谎等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

3、泡脚最佳水温:42℃

泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维治在38℃-43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38度C左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。但是、糖尿病患者要注意,由于皮肤对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。

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三、孕妇泡脚的注意事项

1、选用木桶比电动洗脚盆要好。泡脚选用木桶比较好,因为木头与水、中药(如加入中药)不容易产生反应,而塑料或者金属材质的盆则可能产生化学反应,对水质有所影响,正如喝水时用金属杯或者陶瓷杯,效果不一样。而用木桶则比较原生态点,保持中药的效果会好一些。

2、不一定要出汗才算有效。泡完脚后腿部感觉轻松就可以,不一定非要泡出汗。只有患感冒的人才需要泡出汗,而正常人则是不需要的,而且在秋冬季节或者空调房间内出汗也极易着凉。

3、饭后半个小时内不宜泡脚。饭后半个小时内不宜泡脚,否则会影响肠胃的消化功能,而且在过于饥饿的情况下也不宜泡脚。她建议,泡脚最好是在睡觉之前,效果会比较好。

4、还可以加点生姜片、花椒,用热水泡脚,对身体很有好处,特别是在冬天。在中医学上有一个说法,叫作“风寒从脚下生”,冬天天气寒冷,人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。

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