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孕妇感冒能吃维生素c吗

2016年12月22日 15:48编辑: hys来源: 亲亲宝贝网
导读: 孕妇感冒能吃维生素c吗?维生素c是我们人体不可缺少的元素,我们每天吃的蔬菜水果中就含有大量的维生素c,那孕妇感冒能吃维生素c吗?下面就来具体看看吧。
标签:维生素C孕妇感冒

一、孕妇感冒能吃维生素c吗

孕妇感冒能吃维生素c。感冒的治疗离不开白细胞,白细胞含有丰富的维生素C,当机体感染时白细胞内的维生素C将急剧减少。维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力。维生素C在治疗感冒中起着重要的作用,人体缺少维生素C,将大大的降低治疗感冒的效率,所以补充维生素C是治疗感冒的必备营养素,感冒吃维生素C好,特别的维生素C片具有辅助治疗感冒的作用,患上感冒吃维生素C片将大有裨益。

维生素c是一种水溶性维生素,维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实,人脑是人体含维生素c最多的地方,孕期妇女充足的摄取维生素c,可以提高胎儿的智力,由此可见,孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低,容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇适当补充维生素c。

孕妇感冒能吃维生素c吗

二、孕妇感冒的饮食注意

1、鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。

2、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食

少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

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