一、维生素c能长期服用吗

维生素片可以长期吃，但是要注意控制用量，不要滥用。维生素C片参与机体内抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。

维生素C片虽然副毒作用很少，但过量服用会产生不良的反应，每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。因此，维生素片可以长期吃，但是要注意控制用量，不要滥用。

二、服用维生素c的注意事项

1、维生素C片以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用。

2、肾功能较差的人不宜多服维生素C片。

3、大量服用维生素C片后不可突然停药。

4、维生素C片不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用。

5、维生素C片对维生素A有破坏作用，在大量服用维生素C片的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

6、维生素C片与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

7、服用维生素C片的同时，不要服用人参。

8、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。

9、服用维生素C片忌食动物肝脏。