一、腹泻按摩怎么按：寒湿型腹泻

这类腹泻时因寒湿侵袭肠胃，致使脾胃运化失常，升降失司所导致，主要表现为泄泻清稀，腹疼肠鸣，脘肚胀满，恶寒发热，头疼身困，肢体酸痛，个别时候亦可伴有呕吐。

方法：双手五指并拢，掌根贴在同侧腰骶，从上到下推擦多次，直到腰骶发热。

二、腹泻按摩怎么按：伤食型腹泻

这类腹泻主要是因饮食不节，或者饮食生冷不洁之物，致使积食不消，传化失常，主要表现为腹疼肠鸣，泻下臭如败卵，泻后痛减，脘腹痞胀，嗳腐酸臭，食欲不佳，舌苔垢浊等。

方法：按摩下脘，天枢，关元，大肠俞，手三里，孔最等穴位。

三、腹泻按摩怎么按：脾胃虚弱型腹泻

这类腹泻是因脾胃气虚，运化无权，升降失常，清浊不分所导致，主要表现为大便溏薄，腹泻时而好时而坏，水谷不化，纳呆肚胀，神疲乏怠，面色萎黄，舌淡苔白等。

方法：按摩中脘，下脘，关元，胃俞，肾俞，大肠俞，手三里，孔最穴，以局部酸胀为好。掌或者拇指揉压气海，以温中散寒。

四、腹泻按摩怎么按：命门火衰型腹泻

假如人体肾阳不振，命门火衰，则阴寒内盛，并且阳气不行于下焦，所以可出现黎明时分脐下作痛，肠鸣泄泻，泻后稍舒，腹部怕寒，个别时候发胀，下肢欠温，舌淡苔白，脉象沉细等症状。

方法：按摩命门，肾俞，下脘，气海，关元等穴位，以局部酸胀为好。

五、腹泻按摩怎么按：肝气乘脾型腹泻

肝郁气逆，克乘脾土，则造成气机失调，脾失健运，清浊相混而下成腹泻，主要表现为只需心有郁怒，则会发生腹疼泄泻，平常也常常出现精神忧郁，胸胁痞闷，嗳气纳少，舌质淡红，少苔等症状。

方法：按摩肝俞，大肠俞穴，以局部酸胀为好。以手掌反时针按摩腹部50回，每天三到五回。