一、鼻塞流鼻涕怎么办——弄清起因

鼻塞流鼻涕一般有两种情况，一种是感冒引起，还有一种是鼻炎引起的，对于它们的区分，有以下方式：

看症状发作的间隔时间：感冒症状往往是暴露、接触到病毒数天后才出现，过敏性鼻炎是接触到过敏原后立即发作。譬如每次打扫房间，灰尘一扬起来就打喷嚏、流鼻涕，这表示可能患了过敏性鼻炎。

看症状出现顺序：感冒症状通常是逐一出现，常以喉咙痛开始，接着打喷嚏，后来才流鼻涕，且较不易引起眼睛及喉咙发痒。典型的过敏性鼻炎症状是清晨一起床就打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、鼻塞等等，避免过敏原后即可缓解，且病人常有病史可循。

看症状持续时间：若症状持续时间超过7～10天，就可能不是感冒。注意：这里仅指病毒性感冒，不可与细菌性的上呼吸道感染(上感)相混淆。

二、鼻塞流鼻涕怎么办——对症治疗

感冒引起的鼻塞流鼻涕：

(1)休息

病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。

(2)解热镇痛

如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中药六神丸等口服。

(3)减充血剂

鼻塞，鼻黏膜充血水肿时，可使用盐酸伪麻黄碱，也可用1%麻黄碱滴鼻。

(4)抗组胺药

感冒时常有鼻黏膜敏感性增高，频繁打喷嚏、流鼻涕，可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药。

(5)镇咳剂

对于咳嗽症状较明显者，可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳药。

鼻炎引起的鼻塞流鼻涕：

(1)煎熏法

将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

(2)填充法

将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

(3)侧卧按摩法

左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

(4)热敷法

用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

(5)按摩法

可用两手拇指侧面，在鼻翼之侧，做交叉上下运动按摩，轻轻摁出按摩产生的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再轻轻摁出此时产生的涕水，最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果显著。

三、鼻塞流鼻涕的注意事项

1、鼻塞时，不可强行擤鼻，以免感染耳疾。

2、适当休息，增加营养，多饮开水，食用容易消化食物。

3、加强锻炼，适当的户外运动，增强机体的抵抗力。

4、流感时期，可用姜糖大枣汤(生姜9g、大枣9g、红糖72g)或贯众30g，水煎服，以达到预防的目的。