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感冒可以喝苹果醋吗

2016年11月24日 11:05编辑: hys来源: 亲亲宝贝网
导读: 感冒可以喝苹果醋吗?苹果醋是常见的一种饮品,美容养颜,不少女性偏爱喝苹果醋,那感冒了还能喝苹果醋吗?会不会加重感冒呢?下面就一起来看看吧。
标签:冬季感冒

一、感冒可以喝苹果

感冒可以喝苹果醋。苹果醋是由苹果汁发酵的饮品,里面含有大量的果酸以及醋酸,有利于肠道的蠕动以及补充身体所需的维生素,能提高机体免疫力。苹果酸可直接参与人体代谢,被人体直接吸收,实现短时间内向肌体提供能量,消除疲劳,起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用。苹果醋中含有的维生素和氨基酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收,让身体更加强壮起来。苹果醋中还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。但是苹果醋不宜多喝,感冒还是要以清淡饮食为主,过多的食用不利于感冒的恢复。

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二、苹果醋的做法

主料:苹果500g,白醋500g,冰糖适量

做法:

1、将苹果用清水洗干净后,用厨房纸擦干水份,切成约1公分薄厚的片状,接着将苹果片依次去核;

2、把处理好的苹果片码进玻璃瓶中;

3、接着放入100克的冰糖,然后倒入一瓶白醋;

4、在瓶口封上一层保鲜膜后,将盖子盖上拧紧;

5、放置在阴凉处,静置浸泡3个月即可;

6、苹果醋开封后,用干净的筷子将苹果片夹出;

7、接着用细纱布过滤一下苹果醋;

8、将过滤好的苹果醋,分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封;

9、饮用苹果醋时,要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝。

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三、苹果醋的功效

1、保健

苹果醋含有果胶,维他命,矿物质及酵素,其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排除关节、血管及内脏器官的毒素,调节内分泌,具有明显降低血脂和排毒保健功能,对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

2、护肤

醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分,活血化疼、缩小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩肤,可令皮肤更加光滑细腻,发质柔顺。适用于:日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。

3、消除疲劳

苹果醋中所含的丰富有机酸,可以促进人体内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。

4、预防感冒

苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适.

5、抗衰老

苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成,缓解细胞的衰老,有很好的抗衰老作用。

6、促进消化

苹果醋酸酸甜甜的,吃完饭半小时后饮用可以促进消化,不想吃饭的时候,饮用它有开胃的作用,但最好不要空腹饮用。

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