一、风寒感冒可以喝茶吗

风寒感冒是不可以喝茶的，经分析，茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。

除茶叶的特点要求不宜喝茶外，另外如果有食感冒药物是坚决不能喝茶的。其原因主要是茶叶中含有大量单宁酸，与药物中的碱性物质混在一起不易溶解，从而降低药物疗效，使身体无法吸收药物带来的作用。所以为促进感冒的尽快恢复，避免喝茶对病情的影响，不建议感冒喝茶，特别是在有服用的感冒药到时候更不宜喝茶。

二、风寒感冒可以喝的茶水

1、葱白生姜茶

做法：葱白6段，生姜30克，加清水适量，煎约10分钟，煎取150ml，饮后盖被捂汗。

功效：可解表散寒，适合风寒感冒引发的头痛。

2、紫苏叶茶

做法：干紫苏叶15克，揉成粗末，沸水冲泡，加入少许红糖，代茶频饮。

功效：紫苏叶味辛，性温，有发表散寒、行气宽中的作用，适用于风寒感冒的初期。

3、生姜红糖茶

做法：生姜30克，红糖30克，茶叶3克。先用生姜水煎约10分钟，加入红糖煎煮片刻，放入茶叶，即可饮用。

功效：适合风寒感冒引发的头痛。

三、喝茶的注意事项

1、忌空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

2、忌饭前后大量饮茶。饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

3、忌睡前饮茶。睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

4、忌饮隔夜茶。饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。

5、忌饮头道茶。因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水。

6、忌饮用劣质茶或变质茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。

7、发烧忌喝茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。