五、治疗风寒感冒食疗方法：姜枣苏叶汤

原料：生姜3克、大枣3枚、苏叶3克、红糖15克

做法：将生姜切丝，大枣劈开，与苏叶共装茶杯中，冲入热水200毫升，加盖浸泡5分钟，加入适量红糖，搅匀趁热饮用。

功效：紫苏叶辛、温，可解表散风寒，又可理气宽中;生姜、大枣可调和胃。服后躺在床上，盖上被子，身体就会微微汗出，感冒症状就会减轻，服用一两天就可以痊愈。

六、治疗风寒感冒食疗方法：葱姜大枣汤

原料：葱白9克、生姜6克、大枣10枚

做法：先将葱白、生姜洗净切丝，与大枣、粳米加水煎汤，乘热服用，每日2次。

功效：生姜、大枣可调和胃。服后躺在床上，盖上被子，身体就会微微汗出，感冒症状就会减轻，服用一两天就可以痊愈。

七、治疗风寒感冒食疗方法：胡椒猪肚山药汤

原料：猪肚、胡椒、山药、食盐、料酒

做法：将一整只猪肚洗净，50克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚内，拧紧猪肚口，煲1.5小时左右。等汤稠肚熟时，放入200克去皮切块的山药，将猪肚捞起切成肚丝，再放进汤内同炖20分钟，加入食盐料酒即可食用。

功效：胡椒性子温热，温中散寒;猪肚健胃养胃，散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃虚寒，胃纳不佳，手脚冰凉，快喝胡椒猪肚汤吧。

八、治疗风寒感冒食疗方法：太子参百合瘦肉汤

原料：猪瘦肉、太子参、百合、罗汉果、盐、料酒

做法：猪瘦肉150克切块洗净备用，太子参50克、百合50克与半个罗汉果洗净，放入砂锅内，加清水两大碗武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲一小时，加盐和料酒即可。

功效：百合有清润肺燥的功效，太子参更能补气益中、益肺生津。加入止咳化痰的罗汉果后，整款汤水的口感趋向清甜，是非常有名的防治感冒汤水，对感冒后的干咳特别有效。