哺乳期风寒感冒了怎么办?哺乳期风寒感冒的症状一般包括：发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮等，因为哺乳期妈妈还要喂奶照顾宝宝，所以得了风寒感冒要尽快治愈。

一、哺乳期风寒感冒症状轻，无需治疗

哺乳期妈妈因为抵抗力比较低，所以容易感冒，再加上带宝宝比较辛苦，没休息好，也疲劳，所以受寒的机率比较大。

如果哺乳期妈妈患风寒感冒症状仅有轻微的流鼻涕、一点点咳嗽、稍微发热等，这种情况下不建议采取一些药物治疗等措施，也没必要。

感冒本身就是一种自愈性的疾病，而且感冒初期的症状也是身体抵抗感冒的一种表现。这个时候妈妈们要注意多喝热水，多卧床休息，注意保暖。

饮食上，妈妈们可以吃清淡点的，像小米粥之类的半流食，或者是一些蒸热的水果，不要吃热量高的食物，避免增加肠胃负担。

哺乳期轻微的风寒感冒不影响喂奶，妈妈们不要和宝宝分离，只是注意不要和宝宝离得太近，比如对着宝宝呼吸，亲吻宝宝等，喂奶的时候注意戴口罩。

二、哺乳期风寒感冒症状较重，及时就医

哺乳期妈妈如果伴有剧烈咳嗽、流涕严重、有发烧等症状，那么建议到医院进行检查治疗。

1、挂科

普通的感冒一般挂呼吸内科，到了医院导诊台，护士会指引的。

2、就医

医生就诊时，需要先告知医生自己正在哺乳期间，这样医生开药的时候就会开一些不影响母乳喂养的药物。

(1)发高烧(体温超过38.5度)

这种情况下医生是建议暂停母乳喂养的，隔两三天之后差不多就可以恢复喂母乳了。

在暂停母乳喂养期间，应该手动或利用吸奶器将母乳挤出来，每天三次左右。

(2)体温低于38.5度，吃药

这种情况下不影响喂奶，不需要停止母乳喂养，医生会告诉大家最好先喂宝宝吃奶，然后再吃药，距离下一次喂奶时间越长越好，当然，是在宝宝不挨饿的前提下。

适合哺乳期风寒感冒吃的药物一般有：

感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、999感冒灵颗粒、风寒感冒颗粒等。

3、输液或打针

如果有必要的话，医生也会对患者打针或输液，一般情况下，对喂奶也是没影响的。

三、哺乳期风寒感冒吃什么好?

1、新鲜蔬菜水果

蔬菜类：

(1)香菜

中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。

做法：

香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

(2)海带

海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。

(3)紫苏

中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效，中医药典记载：紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。

(4)菜花

菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。

常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力，可预防感冒和坏血病的发生。

水果类：

(1)吃热性的水果好，比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。

(2)如果咳嗽厉害，可以吃甘蔗润肺，此外橙子，火龙果，雪梨等都可以吃。

(3)多吃些红色的食物，其中富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。

(4)吃柠檬、乌梅等发汗驱风的水果。

2、流食类

(1)生姜苏叶粥

苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。

(2)生姜大枣粥

将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐或红糖。

效果与生姜苏叶粥相似。姜对发表、散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。大枣能补中益气、养血安神，是营养价值极高的果品。

(3)葱白粥

糯米30g，生姜2片，连须葱1节，米醋lmL。生姜捣烂备用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟时纳入捣烂的生姜、连须葱、米醋等，搅匀即可。

此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮肿，消化不良，痈肿等病症。

(4)小米粥

小米半碗，用清水浸泡15分钟，淘洗干净，加入凉水。大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。