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哺乳期感冒吃什么好的快?

2016年05月30日 15:00编辑: JXL来源: 亲亲宝贝网
导读: 哺乳期感冒吃什么好的快?哺乳期感冒最好还是不要药物治疗,能不吃药的情况下,可以在平时饮食上注意,毕竟一般的感冒不是什么大病,而且有自愈性。那哺乳期感冒吃什么好得快呢?
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哺乳期感冒吃什么好的快?哺乳期感冒最好还是不要药物治疗,能不吃药的情况下,可以在平时饮食上注意,毕竟一般的感冒不是什么大病,而且有自愈性。那哺乳期感冒吃什么好得快呢?

一、葱白、生姜治风寒感冒

用料:葱白4段、生姜5片

制法:把葱白、生姜放入水中煎煮

用法:当茶水饮用

适合:哺乳期风寒感冒患者

说明:葱白生姜具有散寒发汗、解表祛风作用

哺乳期感冒吃什么好的快

二、绿豆茶饮治流感

用料:绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克

制用法:绿豆洗净,捣碎,同茶、糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟。代茶饮用

功效:清热解毒

主治:流行性感冒,症见咽痛、热咳。也可用于预防流感

三、白胡椒热汤面治感冒

处方: 白胡椒末,葱白适量

用法: 煮热汤面条1碗,加入葱白及胡椒面拌匀,趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈

功效: 辛温解表,消痰解毒

主治: 风寒袭表引起的伤风感冒症

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四、枣鸡蛋汤

梨1个洗净切块,红枣、生姜、冰糖适量,然后加水煮沸,最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次,服后休息。

五、白菜萝卜汤:白菜心250克,白萝卜60克,加水适量,煎好后放入红糖15克左右,趁热喝汤吃菜。

六、橘皮生姜红糖茶

橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛

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七、哺乳期感冒不能吃什么?

1、 含咖啡因食物

哺乳期应避免咖啡、巧克力,因咖啡含咖啡因,巧克力含可可碱,这两种成分,通过乳汁,都可能损害到宝宝的神经系统和心脏,使宝宝消化不良,睡眠不稳。

2、辛辣食物

哺乳期感冒饮食应清淡,不宜吃刺激辛辣食物,如辣椒、洋葱、大蒜、烧烤、火锅等。

这些食物通过乳汁被宝宝吸收,会引起宝宝拉肚子或胀气;且这类食物还会改变奶的味道和酸度。尽量少吃为好。

3、高热量食物

高热量食物,往往单纯热量高,但缺乏营养,会影响奶水的质量,所以哺乳期应少吃油腻的肥肉、油炸、甜腻的食物,如油条、煎饼、薯片、汉堡、糖果、蛋糕等。

4、冰镇水果

冰镇水果,如冰西瓜、冰芒果等,可导致宝宝拉肚子,哺乳期妈妈建议吃常温水果,冰箱里存放的水果,应在室温下放置半小时后再吃。

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5、饮料类

忌酒、忌咖啡、忌浓茶等。

忌酒:

包括啤酒、葡萄酒、白酒、洋酒等,因为酒精通过乳汁,会影响婴幼儿的生长发育,特别是大量饮酒后,还会造成婴儿酒精中毒,出现嗜睡、反应迟钝、出汗等不适。

忌咖啡:

咖啡含有咖啡因,会刺激人体中枢神经,使之兴奋,同样,通过乳汁被婴儿吸收,也不利于宝宝的健康成长。

忌浓茶:

茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,所以乳母要少喝浓茶。

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