风热感冒要注意什么?风热感冒虽说是生活中很常见的、也是较小的疾病，但是在患病期间仍要多加注意和观察，为了避免病情加重，同时让感冒快点好起来，风热感冒患者在日常中需要注意哪些事项呢?

一、风热感冒患者饮食上注意事项

风热感冒患者在患病期间忌吃食物：

(1)生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

(2)忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

【解析】：为什么不能吃这些食物?

▶羊肉：羊肉为温补性食物，风热感冒之人切勿服食。

▶狗肉：狗肉性温，为温补助阳食物，风热感冒发热咳嗽痰多之人，自当忌食。

▶鸡肉：鸡肉甘温补益之物，感冒期间忌食补品，以防闭门留寇。

▶海参：海参性温味咸，能滋阴益精养血，无论风寒感冒或是风热感冒期间，皆当忌之。

▶胡椒：胡椒性热，味辛，凡热病，包括风热感冒发烧者，食之益增其疾，切忌食用。

▶荔枝：荔枝性温，味甘酸，多食则发热，故风热感冒发烧者切忌食用。

▶桂圆：桂圆性温，味甘，有温补气血的作用，故风热感冒者切忌食之。

▶樱桃：樱桃性温味甘，有益气作用，有寒热病人不可食。

▶大枣：大枣性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，敛外邪，故风热感冒者忌食之。

二、风热感冒患者用药注意事项

这点主要是针对孕妇和小儿说的，小宝宝和孕妇如果得了风热感冒，如果要药物治疗的话，必须在专业医生的指导下服用。

现在市面上一些感冒药在成分上比较混乱，一些中成药里面也添加了西药，而且很多药物，宝宝和孕妇是不能吃的，会对身体造成危害。

孕妇和小儿，如果不是紧急严重的症状，不建议药物治疗，因为感冒是一种自愈性疾病，即使不采用药物治疗，一般情况下，症状过几天就会消失，感冒随即也去除了。

如果只是单纯风热感冒，没有引发其他并发症，一次感冒的病程约为3～7天。在不采用药物治疗的前提下，不妨多在饮食上注意，同时保证充足的休息时间。

三、充足的睡眠，劳逸结合

中医认为熬夜可以使得身体受到很大的损伤，所以得风热感冒时应该保证充足的睡眠时间，同时还需要保证及时的做运动，如果整天都对着电脑，不去活动就可能会导致身体的免疫功能降低，加重症状，而适当适量的户外活动，则能帮助增强身体的抵抗能力。

建议：可以在晚饭半小时之后到空气清新的地方走动下，散下步，但要注意不要着凉。

四、放松心情，保持好心态

现在正值夏季，也是风热感冒盛行的时候，气温逐渐增高，暑热难耐，如果患上风热感冒，整天忧心忡忡，长时间的低落情绪也比较容易使身体免疫力降低，加上患病时身体的抵抗能力也变弱，就更加不利于病情的好转了。

所以建议大家在感冒期间保持良好的心态，增加身体的抵抗力，这样身体会更容易恢复。

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