一、按摩头部

孕妇感冒头痛有可能是睡眠不足而导致的，针对这一问题，可以通过按摩头部来解决，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。

按摩方法：

用食指来按压太阳穴，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、遵照医嘱

孕妇感冒头痛如果情况比较严重的话，建议在医生的指导下治疗，不要擅自服药，以免造成对胎儿的影响。

一般感冒头痛，胃口会变差，因此可以在医生的指导和见一下注射一点葡萄糖补充能量。

三、多加休息

感冒头痛应多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。

四、食疗

孕妇感冒头痛一般不建议采用药物治疗，除非症状比较严重。一般情况下，医生也会建议患者选择食疗法。

1、多吃蔬菜水果

特别是含维生素C多的蔬果，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。

推荐：萝卜、芥菜、丝瓜、猕猴桃、苹果、梨等。

2、苹果蜂蜜水

取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

3、鸡汤

嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

4、橘皮水

鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

5、香菜黄豆汤

香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

6、雪梨煲

雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

7、大米粥

感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

8、橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

五、孕妇感冒头痛如何用药?

1、怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。如果孕妇患的是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如推拿、理疗等。并要多饮开水，多食用蔬菜水果。

2、孕中期要慎用药，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。而孕晚期用药，一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。

3、孕期感冒发烧，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。

六、孕妇如何预防感冒?

1、热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

2、生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

3、冷水浴面

每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

4、呼吸蒸气

初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

5、适量的运动

大概一周两次1小时左右的有氧运动，建议去环境较好的公园等地散散步。

6、多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物

人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力。