感冒咳嗽有痰能吃甘蔗吗
感冒咳嗽有痰可以适量吃一些甘蔗来缓解,甘蔗具有一定的清热生津、滋养润燥的功效,对于虚热咳嗽的患者来说,吃一些甘蔗能够缓解患者身上的不良症状,但需要注意的是甘蔗性寒凉,因此如果是风寒感冒患者尽量不要生吃甘蔗。
甘蔗止咳的做法
甘蔗荸荠水
材料:甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。
做法:
1、准备好去皮甘蔗一段,荸荠去掉上面的小芽,洗干净待用。 2、将甘蔗用到劈成小长条,长短根据自家容器调整。
3、将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里,大火煮开后转小火煮约20分钟。
甘蔗雪梨糖水
材料:甘蔗2节、雪梨1个、红枣5个、干桂花4g、冰糖30g。
做法: 1、准备好所有的食材。
2、锅中加入适量的纯净水,放入洗净的红枣煮制。 3、雪梨去皮果肉切小块,甘蔗也切成小方块。
4、红枣煮上10分钟后加入甘蔗和雪梨。
5、大火煮开后用小火加盖慢慢煮至20分钟。
6、加入冰糖。
7、加入干桂花。
8、煮上-5分钟关火,即可饮用。
感冒期间饮食禁忌
1、甜食 无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物 减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。 但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3、粗纤维食物 感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
4、辛热食物 辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
5、浓茶、浓咖啡 浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
6、烧烤煎炸之品 烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
7、忌刺激性强的调味品 咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。